上集我們解析了棉花糖實驗，
發現小孩自制力及好習慣、來自父母的榜樣！
那麼身為父母，自己又該如何養成自律的好習慣呢？
首先要先解開關於「自律」的誤解；
擺脫焦慮、真實的面對自己，才能獲得真正的「自律」。

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