In dieser Podcast Folge geht es darum, wie dein Handykonsum dein Nervensystem beeinflusst. Ich gebe dir Tipps, wie du bewusster und achtsamer mit deinem Smartphone umgehen und damit positiven Einfluss auf den Zustand deines Nervensystems und deine mentale Gesundheit nehmen kannst. Mentale Gesundheit wirkt sich auch immer positiv auf die körperliche Gesundheit aus. 

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