「好好聽你說」- 留點時間聽聽自己

By 東尼Tony7000Society & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships Personal Journals

「好好聽你說」- 留點時間聽聽自己 episodes

November 23, 2022 S2-45 薪水族跳脫金錢限制的改造方法
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39 min
November 16, 2022 S2-44 「焦慮」帶來希望？
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問題不在於焦慮，它只是霍格華茲的貓頭鷹信使，它帶來的信告訴我們，我們正在面臨不確定性，我們需要迎接挑戰，我們的生活需要改變，我們需要什麼幫助，它只是一種告訴的方式。

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39 min
November 09, 2022 S2-43 自我覺察並不是叫你自我反省
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「無論在何種境遇中，人都有選擇的自由，選擇以何種態度和方式面對自己的生活。」

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37 min
November 02, 2022 S2-42 開啟你的感官，進入潛意識
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我看到我的手是放慢的伸向蘋果樹上的蘋果，看起來就像是分成了一格一格的動作影格，而且我看的到摘取過程中皮膚肌肉的細微變化，我只是很放鬆，然後很專注去試著再次體驗每一格動作中手和身體的移動。

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45 min
October 26, 2022 S2-41 有效讓自己快樂起來的方法
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本集重點：「得到幸福快樂就是這麼簡單」
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30 min
October 19, 2022 S2-40 候鳥捎來的一個成長故事
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26 min
October 12, 2022 S2-39 你是為了「更好」而改變，還是為了「自己」而改變呢？
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本集重點：我老婆指定要我講這一主題，拜偷大家聽一下，點個讚，給個五星評價

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40 min
October 05, 2022 S2-38 每天都要跟討厭的人相處…心好累
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本集重點：這人討厭到有時候真的會幻想開車碾爆他!
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本集大綱：
。討厭的人就像是過敏源一樣
。應該怎樣與這種人相處呢？
。心得

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37 min
September 28, 2022 S2-37 秘密最好不要再是秘密
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本集重點：也許你不想要被人知道你的秘密，但你心裡還是會希望有人能瞭解你。
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本集大綱：
。保守秘密的困難點
。最常見的秘密種類有哪些?
。秘密的代價
。如何緩解秘密帶來的心理影響？
。感想整理

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34 min
September 21, 2022 S2-36 中二的養成與溝通，小孩不專注的元兇
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本集重點：兩顆杏仁在吵架
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本集大綱：
。中二病其實情有可原
。小孩不專注的元兇
。重點整理
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41 min