「好好聽你說」- 留點時間聽聽自己

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本集重點：你有沒有曾經腦中有想過放生另一半的念頭?
 
本集大綱：
。人性的矛盾
。為不改變付予意義
。有效的改變需要在關係中發生
。心理諮商普通人怎麼舉一反三？
。重點整理

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本集重點：你有沒有曾經腦中有想過放生另一半的念頭?
 
本集大綱：
。斷捨離不是要你拋棄你老公
。婚姻關係在關係而不是制度
。到底該建構什麼樣的婚姻關係呢?
。重點整理
 
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Track: Chicago — Jey Co [Audio Library Release]
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Free Download / Stream: https://alplus.io/chicago
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本集重點：不斷的學習（input）與不斷的創造（output）就是一種超越.
本集大綱：
。你的不滿來自期待落差
。別人對我的期待
。超越自己的期待
。重點整理
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Shadows by David Cutter Music https://davidcuttermusic.com
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本集重點：Chris Rock在本屆奧斯卡頒獎典禮上對Will Smith 有「脫髮症」的妻子 Jada 開玩笑，說Jada可以去演魔鬼女大兵，結果被甩了大巴掌，在越重要的場合越不能開什麼玩笑，你知道嗎?
 
本集大綱：
。威爾史密斯抓狂揍人了
。「玩笑」、「幽默」、「詼諧」
。7種玩笑不能開
。11種玩笑可以學
。別人開錯玩笑，我該怎麼應對
。我開錯玩笑，該怎麼彌補危機
。重點整理
 
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Ground Wearing Thin ft. Andrew Milicia (Prod. by Lightfoot) by Light-foot
https://soundcloud.com/light-foot
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/ground-wearing-thin
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Di7VN4uF8ws
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本集重點：每天不想上班，回家後就不想動，什麼都沒幹就覺得很累，腦子不配咖啡就轉不動，遇到問題不想去解決，週末了熬整晚睡整個白天，這該死的人生什麼時候才能脫離?
 
本集大綱：
。不要被你的感受欺騙了
。試試瞭解你的大腦吧
。很少人說到的腺苷
。如何減少疲勞感呢？
。重點整理
 
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間奏音樂<女士優先 lady first>
演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO
授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結：https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
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本集重點：最好的治療是拉近一個人與他的人生真相的距離，假若這個人徹底擁抱了他的人生真相，那就是最好的人生境界了。所以，去擁抱你靈魂的黑夜，即沒有距離地去面對你人生中的悲劇。
 
本集大綱：
。少年法庭影集推薦
。為什麼我們對遺憾會念念不忘
。什麼是未竟事務
。未竟事務的影響
。如何與未竟事務告別
。重點整理

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Somebody New (instrumental) by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/l-somebody-new
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本集重點：解夢的過程就是把我們無法理解的夢境“翻譯”成能理解的方向或警告。從古至今，解夢就是人們在未知中尋求意義的證明及用來緩解我們對未知的焦慮。
 
本集大綱：
。人為什麼會做夢
。4個關於夢的常見問題
。有些夢出現你就需要多注意
。很早就有人在解夢了
。一般人怎麼學解夢?
。重點整理

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Track: Loop — KV [Audio Library Release]
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Free Download / Stream: https://alplus.io/loop
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本集重點：脆弱不等於懦弱，別把它們劃上等號，真的堅強就是脆弱，脆弱不是要你要在別人面前哭哭啼啼，情緒崩潰，而是說當你遇到自己沒有處理好的衝突，你願意面對這樣的挫折，然後打起精神再出發，還老是在人前堅強的舊思維將漸漸的被這個時代淘汰。
 
本集大綱：
。烏俄戰爭
。澤連斯基的演講
。什麼是脆弱?
。脆弱為什麼是一種力量?
。「脆弱的力量」的精華解讀
。重點整理
  
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Track: Special Days — JayJen [Audio Library Release]
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本集重點：其實每個人天生都具備了內在力量，人們早已擁有了把生活，把各種事情做好的渴望。如果你希望自己在生活中能夠少一些擔心、焦慮和自我批判，希望自己在困難和壓力面前，能夠變得從容和自信，並積極應對，那麼這集講述內容正適合你。
 
本集大綱：
。我跟我哥在聊工作
。什麼叫內在力量?.
。積極的對立，消極怎麼來的?.
。科學改變大腦的方式
。內在力量的三個核心訓練
。重點整理

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Track: Freeride — Vendredi [Audio Library Release]
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Watch: https://youtu.be/p72brg5XSAM
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本集重點：德國哲學家馬丁·海德格爾說：“向死而生，當你無限接近死亡，才能深切體會生的意義。”人一出生便向著死亡而去，活著的每一天，不論悲喜，都無法改變結局，理解與接受這點，就較能坦然接受人生歷程的一切，把它們視為在走向死亡的過程中感受生命的必要存在。
 
本集大綱：
。人一出生就走向死亡
。從消逝看待人生
。向一個人的消逝致敬  
。一種活法叫向死而生
。死亡與苦難，感謝苦難，還是感謝自己？
。重點整理

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Show Me The Way by Vendredi https://soundcloud.com/vendrediduo
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