「好好聽你說」- 留點時間聽聽自己

【本集重點】 有時候跟另一半的衝突，並不是他不好或你不好，而是文化框架上的差異造成的溝通不良，你講的他不懂，他講的進不去你的心，那如果還彼此相愛想要走下去，該怎麼看到問題背後的真正原因? 該怎麼解決這樣的困境呢?

無論如何，要把快要崩裂的溝通橋樑重新建構起來。

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本集重點：「我們常學習跟別人的人際溝通技巧來達到成功，但跟自己對話就感到彆扭，如果你也是這樣，那麼我的建議是像個孩子一樣的與自己相處看看。」

本集大綱：
。“心理學技巧”層次的重要性
。自言自語是怎麼來的呢？
。我們會在什麼時候會自我對話？
。自我對話，能產生什麼作用？
。負面的自我對話容易不受控制，會傷害我們
。如何利用自我對話提升自己？

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本集重點：「每個人多多少少都帶著一些童年創傷。這些創傷讓我們痛苦，也讓我們深深知道，什麼是不能要的。讓我們知道害怕什麼，也懂得要避開什麼。讓我們知道想要什麼，該如何努力去追求。我們可以帶著它們生活下去，也可以因為它們，而變得更好。過去的已經過去，重要的是，這個當下，你要不要選擇幸福。 」

本集大綱：
。正確理解心理學的名詞意義
。迴避型依戀是什麼？
。迴避型依戀的在親密關係中有哪些特徵？
。高冷與幽默截然不同的迴避
。理解迴避型的背後因素
。誰適合跟這種人在一起?
。如果你有一個迴避型的伴侶怎麼辦?

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你想成為對方生命中更特別的人嗎？｜好好跟你過生活 Story26
 
本集重點：「當有人對你說「你都不懂我」時，其實不是你真的不懂他，而是在對方釋放情緒時，我們卻沒有確切地接收到並給予回應。我們跟對方的情感鏈結的這個鏈子掉鏈了，沒對上。」
 
本集大綱：
。人和人之間建立的深厚的情感關係
。為什麼情感鏈結很重要？沒有它不行嗎？
。和一個人有情感鏈結，是什麼感覺？
。情感鏈結到底是怎麼產生的呢？
。好羨慕喔，兩個人之間可以刻意的建立情感鏈結嗎？

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結婚前想通這些問題，才能平安渡過婚前階段｜好好跟你過生活 Story25
 
我舌頭破一個洞啦，講話怪怪的....

本集重點：「在一起很久的情侶，婚前是一個考驗的時期，婚前分手的人不少，但是這麼多年都一起走過來了，人家是帥到分手，你們卻一到快結婚了就分手。」

本集大綱：
。除了不婚族，為什麼有些人感情穩定就是不結婚？
。婚前關係是一個特殊時期
。婚前突然退縮的3個因素
。結婚前要想通哪些問題，順利度過婚前關係？

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本集重點：「今天純聊天，回答一位新朋友的問題，他說~你講的東西，覺得你懂得很多道理，聽起來你都知道該如何處理，感覺你是很理性的人，那你平常是不是真的都有做到你講的？」


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本集重點：「我對我負責，你對你負責。我不需要你為我的責任負責，我也不為你的責任負責」
 
本集大綱：
。夫妻之間該不該完全公開坦白所有？不要有私領域
。兩個人會面臨的共同問題，有時會超過個人邊界 
。親密感和個人邊界的概念是什麼
。不破壞感情又不會犧牲個人邊界的方法
。發展邊界的關鍵重點
 
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本集重點：「社會一直告訴我們要遠離負能量，只有正能量才是好，其實相對的是把負能量的人關到集中營，眼不見為淨，因為他們只叫你遠離，沒告訴你怎麼相處。」
 
本集大綱：
。跟負能量的人相處的感受與回應是什麼
。先保護好自己，才不會跟著掉下去 
。務實而積極地安慰朋友
。與負能量朋友相處的最佳溫度
。沒有人是天生自帶負能量的
  
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本集重點：「人類之間要建立親密的關係，關鍵在於雙方持續的由淺至深，漸進式的分享彼此內心毫無掩飾的脆弱。」
 
本集大綱：
。介紹「36題愛上你」實境訪談節目
。36題愛上你的由來是什麼？
。它的問題設計原理是什麼？
。可是實驗歸實驗，它並不完美
。打造親密關係的真正核心

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本集重點：「去求月老前，逆向思維要先準備好，就會提高另一半的出現機會並且把握住，不把對象趕跑」
 
本集大綱：
。月老才要拜託你不要一直來
。逆向思維是什麼？
。為什麼要用逆向思維？
。有哪些方法？

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