Hardlooppodcast De Pacer

In 2019 stopte Roxane Knetemann met wielrennen. Tegenwoordig zit ze bij hardlopers in het wiel. Praat met haar over hardlopen en de wielertermen vliegen nog altijd in het rond. 

Over anderhalve week maakt de wieleranalist/commentator haar debuut op de marathon in 'haar stad' Amsterdam, waarop ze zich voorbereidde met Michel Butter en Guido Hartensveld. Via valpartijen, loopjes met hond Bliksem, de Tien van Terwispel, allerlei twijfels en onzekerheden, afgewisseld met grootheidswaanzin, en een demarrage in de finale van de Dam tot Dam loop, werkte ze toe naar de grote dag. Nu al is zeker: Knetemann blijft hardlopen.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eliud Kipchoge liep wederom een kunstwerk in Berlijn, met zijn 2.01.09 op de marathon. Eric stond er een weekeinde lang met zijn neus bovenop. We blikken terug op het wereldrecord, maar ook op de heldenrol van 'Bottle Klaus' en de kotsbrigade.

Diezelfde zondag, na het schrijven van het Kipchoge-verhaal voor de krant, liep Pim zijn halve marathon bij de CPC Den Haag. De ambities waren hoog, maar het werd een teleurstelling. Steken, een vastzittende rug, alles waar je als loper geen last van wil hebben, kwam in de straten van Den Haag naar boven. Hoe pak je als loper daarna de draad weer op?

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is tijd voor De Pacer met De Pacer. Roy Hoornweg loodste als tempomaker Afrikaanse toppers naar wereldrecords. Afgelopen vrijdag wilde hij met een marathon op de loopband zelf de recordboeken in. Dat doel slaagde niet, maar zijn poging leverde genoeg verhalen op.

Maar Pim, terug van een bruiloft en de trouwtoga inmiddels niet meer om zijn lijf, en Eric, vanuit Duitsland toewerkend naar de Marathon van Berlijn, willen veel meer van de duidelijke liefhebber weten. En dus praat Hoornweg, een heerlijk open boek, over de bedragen die je als haas verdient. Wijst hij de top drie mooiste atletiekbanen aan en de lelijkste (,,die in Zierikzee, het einde van de wereld"). Vertelt hij over zijn trainingsstages in Zuid-Afrika, Uganda, Australië en Roemenië. Gaat het over het sjouwen van kisten vol bananen. Laaghangend fruit. De oneindige liefde voor duizendjes. Wanneer je windje mee traint, en wanneer windje tegen. Het belang van een rustdag. Zijn ultieme sportieve doel (de Spelen van 2024). Het geplande einde als topsporter en het leven daarna. 
Kortom: we raakten niet uitgepraat.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Op de WK 100 kilometer, ja, je leest het goed, 100 kilometer, werd de 24-jarige Piet Wiersma uit Groningen derde achter twee Japanners. We bellen met deze ultraloper, die vanuit het Italiaanse Turijn uitlegt waarom hij zich ooit besloot op de extreem lange afstanden te richten, hoe hij traint en hoe zijn race verliep. Ook komen we erachter dat je op winegums en Italiaanse waterkraantjes een heel eind kan komen.

Maar voor we met hem spreken, in deel twee van de aflevering, spreken we over het nieuwe persoonlijk record van Pim op de 5000 meter, het feest dat daarop volgde in de Skihut, envelopjes met inhoud, broodjes frikandel, en verdwalen op de Veluwe - want ook zo kom je aan extra kilometers.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het einddoel: een mooi resultaat en persoonlijk record op de uitgekozen wedstrijd ligt vaak al maanden vast. Maar welke tussendoelen kunnen worden gesteld? Wat is er nodig om te verbeteren als loper? Denk aan het verhogen van de weekomvang, een verandering in levensstijl. Hoe bepaal je die procesdoelen? Hoe maak je ze concreet, waar leg je de lat, waar liggen de gevaren? Daar hebben we het vandaag over met de mannen van TwoZeroNine: Michel Butter en Guido Hartensveld.

Kortom: een zeer volwassen podcast met een zeer volwassen presentator.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als eerste Nederlandse marathonloopster ooit eindigde Nienke Brinkman op het EK-podium. Dus moeten we het wel over ons verboden onderwerp hebben: de marathon. Brinkman kwam met wijze lessen uit haar race, zoals elke marathon eindigt met een sterk gevoel wat er in de toekomst beter kan en moet.
Over die harde lessen hebben we het in deze aflevering, waarin naast Nienke Brinkman ook Jill Holterman te horen is. En we hebben het over de verkenning van het marathonparkoers in München, lopen in Englisher Garten, het opkrikken van weekvolumes, het opzoeken van een geschikte verjaardags-Biergarten en aangekondigde overmoedigheid op de Ronde van West.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Terug van weggeweest: de Halve Marathon Rotterdam. Uiteraard stond jullie podcastduo aan de start en leverde de race mooie verhalen op. Daags na Zomercarnaval, langs de glasscherven richting de Binnenrotte, om vervolgens met duizenden te genieten van de klassieker die al niet meer is weg te denken.

 
Winnaar: Roy Hoornweg. En met hem bellen we dan ook. Over lopen op speciale Rotterdam-schoenen, de band met de Coolsingel, maar vooral ook: zijn snode plannen op de loopband. Want die halve ging toch echt met de rem erop, zodat zijn voorbereiding op zijn wereldrecordpoging op de marathon - op de loopband welteverstaan - niet in het gedrang zou komen.

Iets dieper in zijn reserves tastte Pim. Die zit deze podcast met spierpijn op de kruk. Voor Eric was het zijn langverwachte rentree. Een heerlijke comeback.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na een heerlijk WK met drie wereldrecords en vier Nederlandse medailles is het hoog tijd om terug te blikken. Eric Brommert vanuit Rotterdam, Pim Bijl vanuit de Campus met een sloot koffie van de Starbucks voor zijn neus. 

Thema's? Talent versus hard trainen, fenomenen McLaughlin en Ingebrigsten, de zoektocht naar een interview met Michael Johnson, de opmerkelijke marathon van Abdi Nageeye, de zalige houtsnippers op Pre's trail met alle voorbijlopende pornosnorren.

En uiteraard ging Pim ook nog even zelf de baan van Hayward Field voor een 800 meter tijdens de mediarace. Op naar de Halve Marathon van Rotterdam.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Komende vrijdag start het WK atletiek. We nemen de kansen door van de Nederlandse ploeg in het Amerikaanse Eugene, een locatie die om meerdere redenen ook al het bepraten waard is. Van het ontstaan van sportgigant Nike tot de opkomst van 'jogging'.

Jos Hermens vertelt over de jaren '60 en '70, toen hij als een van de hippies met lange haren zich aan het nog niet zo populaire hardlopen waagde. Met de voormalig werelduurrecordhouder spreken we over Steve Prefontaine - een Amerikaanse loper uit die tijd met een mythische status - en het ontbreken van helden nu. Kortom: een heerlijke voorbeschouwing op het grootste atletiektoernooi van het jaar.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is de rol van een coach? Kan een atleet überhaupt zonder? Wat is de verhouding en hoe kan die verschuiven tijdens de samenwerking? Mag het af en toe botsen? We duiken er in deze aflevering diep in met Michel Butter en Guido Hartensveld.

Maar eerst nog even een terugblik op de Zuidas Run, het PR op de 10 kilometer aldaar en de bijbehorende afterparty. Van nooit meer naar de Zuidas naar volgend jaar met de hele groep.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.