Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Micaela Schuster, oprichtster van MISHU Baking. Micaela startte zelf met het keto dieet en er ging een wereld voor haar open: vol energie, niet meer opgeblazen en zelfs haar huidpsoriasis was gekalmeerd.

Wil je blijvend afvallen én weer lekker in je vel zitten? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, dan denken we persoonlijk met je mee of onze aanpak bij jou past.

In deze aflevering deel ik 3 veelgemaakte fouten met je waardoor een koolhydraatarme leefstijl "niet werkt" en je de voordelen van vetverbranding (nog!) niet hebt ervaren. Ik bespreek het belang van spiermassa, eiwitten, aantal eetmomenten op een dag, naakte (😉) koolhydraten, bloedsuiker én zout!
De koolhydraatarme producten die wij aanraden ⁠https://thenourishingstate.com/producten-podcast⁠
  
The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]

Wil je blijvend afvallen én weer lekker in je vel zitten? Klik ⁠hier⁠ om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, dan denk ik persoonlijk met je mee of onze aanpak bij jou past.   

In deze aflevering ga ik in gesprek met Wim Tilburgs, voorzitter van stichting Je Leefstijl als Medicijn. In 2015 was de maat vol voor Wim. Met 125 kg op de weegschaal en lijdend aan hoge bloeddruk, diabetes en een lijst aan psychische diagnoses, zag zijn toekomst er niet goed uit. Na een confronterend gesprek met zijn zoon, besloot Wim het heft in eigen handen te nemen.

Supplementen: nodig of onzin?

De keuze aan supplementen is tegenwoordig eindeloos. Maar is het nodig om supplementen te slikken? Of krijgen we alle vitamines en mineralen met onze voeding binnen?
In deze aflevering deel ik de (on)zin van supplementen: waarom je GEEN multivitamine moet slikken, welke supplementen alleen maar zorgen voor dure plas én welke supplementen ik juist wel aanraad en waarom. Daarnaast adviseren wij onze cliënten altijd om een bloedonderzoek te doen, zodat je weet welke tekorten er zijn en of/welke supplementen daadwerkelijk nodig zijn voor jouw persoonlijke situatie.

Supplementen die wij aanraden op basis van bloedonderzoek en klachten ⁠https://thenourishingstate.com/producten-podcast⁠

🌻 The Nourishing State 

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉🏼 Wil je aan de slag met een gezonde leefstijl om weer écht lekker in je vel te zitten? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

In deze aflevering gaan Louisa en ik in gesprek over het carnivoor dieet. We delen onze persoonlijke ervaring, en geven antwoord op vragen als:

Cholesterol

Dr Anthony Chaffee

Steak and Butter Gal

In deze aflevering gaan Louisa en ik in gesprek over het carnivoor dieet. We delen onze persoonlijke ervaring, en geven antwoord op vragen als: 

Cholesterol

Dr Anthony Chaffee

Steak and Butter Gal

Keto dieet en alcohol: raak je dan uit ketose?

🌻 The Nourishing State 

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉🏼 Lekker in je vel zitten en je écht fit voelen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Pieter Duijs, oprichter van ThuysVers. Pieter kom uit een familie van groentemannen, waarbij het gezonde en lekkere eten met de paplepel is ingegoten. Toen hij in zijn omgeving merkte dat koken er bij veel mensen bij inschiet en dat betaalbare en gezonde kant-en-klaarmaaltijden aan huis niet altijd makkelijk te vinden waren, is begin 2020 ThuysVers ontstaan.

ThuysVers bezorgt verse en gezonde maaltijden aan huis, waaronder koolhydraatarme maaltijden. En daarover gaan wij in deze aflevering in gesprek! Ik stel Pieter de vraag hoe hij begonnen is met het samenstellen van een koolhydraatarm assortiment, de enorme toename in vraag naar koolhydraatarme maaltijden én Pieter deelt hoe je de perfecte koolhydraatarme puree maakt. 

ThuysVers
Bestel hier je proefbox https://www.thuysvers.nl/proefbox/ en krijg 10% korting met de code THENOURISHINGSTATE

The Nourishing State
Website https://www.thenourishingstate.com
Instagram @thenourishingstate
Contact [email protected]
Wil je blijvend afvallen én weer lekker in je vel zitten? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen; dan denken we persoonlijk met je mee.

Lactose-intolerantie en koolhydraatarm eten: gaat dat samen? Zeker!

🌻 The Nourishing State 

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉🏼 Heb je een lactose-intolerantie en wil je persoonlijk advies? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Louisette Blikkenhorst. Louisette is opleider Ketogene Therapie en Leefstijl en oprichtster van Ketogeen Instituut NL.