Dagens gjest er Ina Kvam Leraand. Ina er fysioterapeut med master i nevrologi, og har skrevet masteroppgave om medisinsk yoga og personer med parkinsons. Hun er også sertifisert yogalærer med videreutdanning innen funksjonell medisin. Til daglig jobber hun i Funkmedlivet sammen med kollega og bestevenninne Margrete. I dagens episode snakker vi om nervesystemet, sympatikus vs parasympatikus, hvorfor grensesetting, og det å si nei, er så vanskelig og mye annet. Vi fant nemlig ut at vi hadde veldig mye til felles.

I episoden referer vi til:

• The Holistic psychologist
• The Myth of Normal av Gabor Mate
• Polyvagal Theory av Dr. Stephen Porges
• Complex PTSD: From Surviving to Thriving av Pete Walker
• The Choice av Dr. Edith Eger
• The Mind Architect Peter Crone

For mer info og flere episoder www.helmedmari.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig komplekse traumer? Hvorfor er det sånn at noen får traumelidelser etter traumatiske hendelser, mens andre ikke? Dette skal vi lære mer om i ukas episode med Oddrun Solberg. Oddrun Solberg er psykologspesialist ved Modum Bad, samt jobber ved Modum Bads kurs- og kompetansesenter. I denne lærerike episoden forklarer Oddrun på en fin og komfortabel måte hva komplekse traumer er, hvordan de kan oppstå og hvordan de kan påvirke livene våre.

I episoden refereres det til arbeid av:

• Pete Walker og boka "Complex PTSD: From Surviving to Thriving
• "Tilbake til NÅTID" en behandlingsmanual skrevet og utviklet av Traumepoliklinikken – Modum Bad i Oslo.
• YouTube-kanalen til Tim Fletcher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kari Lossius er psykologspesialist og har i over 30 år jobbet som terapeut, forsker og leder. Hun er et engasjert og tydelig talerør innenfor rusfeltet hvor hun blant annet tør å sette spørsmålstegn ved status quo og nåværende behandlingsformer. I tillegg til å ha skrevet flere fagartikler og kronikker, har hun vært medforfatter i flere bøker, blant annet boka "Kvinner og alkohol" og "Håndbok i rusbehandling". Kari jobber nå som psykologspesialist i egen privat praksis. Hun holder også foredrag i inn- og utland. Kari er modig og med et brennende engasjement. I følge kjæresten ganske sta. Mitt inntrykk av Kari etter å ha snakket med henne er at hun er humoristisk, åpen og reflektert.

"Vi må forstå hva som skjer i hjernen vår" - Kari Lossius

I denne episoden snakker vi om de største mytene rundt rusavhengighet, hva Kari ville gjort om hun skulle startet en klinikk i dag, hvorfor psykoedukasjon og mentalisering er viktige verktøy for personer med angst, og hvorfor gruppeterapi er så effektivt.

Triggeradvarsel: i denne episoden nevnes overgrep, rusmisbruk og selvmord.

I episoden refererer Kari til arbeid av:

- Jon G. Allen

- Peter Fonagy

- Anthony Bateman

Du finner mer info om Kari på: karilossius.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.