Wir wollen für uns und euch ein bisschen zusammenfassen wie unserer erstes Jahr HeyFlitzpiepe der Podcast so lief und was 2021 alles für Gäste zu uns kamen und uns an ihren spannenden Geschichten teilhaben lassen..
Wie immer verquatschen wir uns vorher schon so sehr das wir nur auf die ersten 9 Folgen kommen…
Hey Flitzpiepe – Der Podcast
Chris und Freddy stellen sich vor und erzählen was sie die nächsten Wochen, Monate vielleicht Jahre vorhaben. Freddy erklärt warum Pathologie und Physiotherapie irgendwie Gemeinsamkeiten haben. Wer mehr zu uns wissen will schaut in unseren Sportblog: www.Flitz-Piepen.de oder direkt in die Podcastepisode: www.Flitz-Piepen.de/Podcast-2 wenn ihr Themenwünsche habt oder interessante Gäste die wir interviewen sollten mailt…
23. November 2020
Folge 1 – Wir stellen uns vor
Aus unserer Idee einer knackigen Folge von: Wir stellen uns vor: Ist nichts geworden. Wir fangen zwar…
2. Dezember 2020
Folge 2 Interview mit Kai Dragowsky – Orthopäde
Wir haben uns noch mehr Expertise ins Boot geholt und haben bei unserem ersten Liveinterview gleich einen…
17. Dezember 2020
Folge 3 – Frohes Neues Jahr
Wir sind zurück, auch in 2021!Frohes Neues Jahr wünschen wir Flitzpiepen gemeinsam mit unserem lieben Physiopathen Freddy…
10. Januar 2021
Folge 4 – Thorsten Fink
Die beiden sprechen über den Profifussball, Verletzungen, Menthalität und was das alles mit Verletzungsanfälligkeiten zu tun hat.
25. Januar 2021
Folge 5: Nora Hinke Krankenschwester auf Intensivstation – Sonderfolge Thema Corona
Wir sprechen mit Nora über ihren Alltag. Wie es losging, wie Patienten behandelt werden und wann man lieber ins Krankenhaus sollte.
4. Februar 2021
Folge 6 Katharina Blach vom Ironman zum Rollator – Sonderfolge 2 Corona
Wir sprechen mit einer Covid-19 betroffenen Sportlerin, wie sie sich zurück in ihr normales Leben und den Sport kämpft, nachdem ihr der Virus regelrecht die Beine wegriss….
8. Februar 2021
Folge 7 – Halbmarathon kann jeder, oder ?!
Ob Trainingstipps, Rekorde, alternativtraining oder auch einfach die richtige Motivation heute bekommt ihr alles! Inkl. Freddy erklärt seine TikTok skills, Chris` hat einen Lachflash und warum Freddy da richtige Equitment z.Zt. fehlt … #Werbung oder so
22. Februar 2021
Folge 8 – Judith & Tobias Heinze – Tricamp
Wir sprechen über das Tricamp und seine Trainer. Trainingslager, betreutes Training und wie man nach Hawaii zum Ironman kommt und was der “Spass” kostet. Warum man den Haken auf der Bucketlist vielleicht nicht nach 10 Wochen machen sollte und wo die Fränkische Toskana liegt und warum ihr da am 25.09.2021 hin solltet.
8. März 2021
Folge9 – Fräulein Triathlon von und mit Katja von der Burg
Wir sprechen mit Katja über ihre enorme sportliche Vita, die Anfänge einer kleinen aber feinen Trainingsgruppe, die in nur 3 Jahren auf knappe 1000 Mitglieder anwuchs. Das besondere: Girls Only ! Nur von Frauen für Frauen die sich gegenseitig motivieren neues Auszuprobieren und einfach über sich hinauswachsen! und ganz nebenbei wollen sie morgen die Weltherrschaft….
22. März 2021
Folge 10 – Krafttraining und so…
Wir sind zurück und endlich wieder zu zweit in Urbesetzung. Fedy und Chris haben sich ja nun schon mehrere Wochen nicht gehört und das müsst ihr jetzt mit ausbaden. Eigentlich wollten Sie ausgiebig über Krafttraining reden und die Wichtigkeit gerade beim Laufen für die gesamte Bewegungskette, aber nach so langer Pause haben die beiden diverse…
5. April 2021
Folge 11 – Gesundheitspause
Wir fassen die letzten paar Wochen fix zusammen . Krankenhaus ist echt ein Graus… Comeback Stronger und so…
17. Mai 2021
Folge 12 – Motivation
Wir haben nach der Pause wieder viel zu besprechen. Wer direkt ins Thema Motivation einsteigen will startet bei Minute 38! Der Rest bekommt alle Themen im schnelldurchlauf
31. Mai 2021
Folge 13 – Fussball und Sport bei Hitze
Achtung BRANDNEU ! Wir machens jetzt quasi schnell und ungeschnitten…Da Freddy und Chris es immer schwerer schaffen…
19. Juni 2021
Folge 14 – Praxistalk über Osteopathie und Shitstorms
Live von der Liege aus Freddys Praxis über Osteopathie, den König und Shitstorms über uns beide
28. Juni 2021
Folge 15 – Praxistalk Knetporno und Euro2020
Heute nochmal live von Freddy Liege. Wieder so einiges über die Osteopathie, ihr könnt quasi dem Knetporno lauschen. WICHTIG: Ohne es gelernt zu haben, bitte nicht selbst oder bei anderen anwenden! Anleitungen für selbstauszuführende Übungen gibts auf Freddy InstaFeed! Wir sprechen auch über Kreuzbandrisse und Dysbalancen. Abschließend reden wir erst über das Deutschland-Englandspiel und hängen…
5. Juli 2021
Folge 16 – Praxistalk Ärzte in Not, Hüftdysplasien + Gewinnspiel
Wir reden über die finanziellen Probleme von Ärzten, warum sie sich nicht mit Physiotherapeuten austauschen, Hüftfehlstellungen und am Schluss verlosen wir noch Startplätze!
9. August 2021
Folge 17 Praxistalk – Freddy goes Triathlon
Heute gehts mal wieder um den Triathlon. Nach dem Chris ja schon 2 Gesprächspartner zu dem Thema…
23. August 2021
Folge 18 – Praxistalk Shitstorm und RestartRunning
Wieder der “Knetporno” aus Freddys Praxis (während er Chris behandelt- das ist der Grund für das Schreien…
6. September 2021
Folge 19 – Praxistalk Muskelkater und trächtige Zebras
Wir reden u.a. über den Berlin Marathon 2021, Muskelkater, Krämpfe und trächtige Zebras
27. September 2021
Folge 20 – Charles Franzke OCR Elite Athlet
Wir sprechen mit einem der besten und erfolgreichsten deutschen OCR Athleten über das besondere an dem Sport.
18. Oktober 2021
Folge 21 – Lena, Athletic Greens und 100km Mammutmarsch
Wir stellen euch Lena vor unsere “neuste ” Flitzpiepe, die aber innerhalb von 1,5 Jahren einfach mal von 0km laufen auf 100km Mammutmarsch durchstartete.. und nebenbei erzählen wir euch alles rund um die vollwertige Nahrungsergänzung Atlethic Greens…
1. November 2021
#22 Flitzpiepe Lena und 100km Mammutmarsch Teil2
Lena erzählt wie es ihr sie letzten 75km so ergangen ist… Teil2 der grandiosen Reise über 22h und 100km …
15. November 2021
HeatBerlin24 der 24h Spendenlauf in Berlin
Der Spendenlauf findet dieses Jahr zum dritten mal statt. Der Heatberlin24 ist ein Spendenultramarathon im Backyard-Ultra Style. Jede volle Stunde startet eine geführte 6km Runde immer mit dem Start am Wittenbergplatz in Berlin (gegenüber vom KaDeWe). Jeder kann so viel laufen wie er will, es geht nicht um die schnellsten und weitesten sondern darum SICHTBARKEIT…
23. November 2021
Praxistalk – Stress mit Klingonen
Wir reden u.a. mal wieder über das Böse Wort mit C, die schlechtesten zotigen Witze der Woche und wie es bei HeatBerlin24 vor Ort war!
6. Dezember 2021
#25 Praxistalk – Faszien aus dem Zipbeutel und Slack Wrists
Letzte Folge Praxistalk dieses Jahr ist mit gefüllt mit Schmerzen! Heute behandelt Freddy nicht den Schmerz sondern löst ihn aus! Chris hat wieder das Pech und Glück zugleich das Freddy sein neues Wissen direkt anwendet! Heut lernt ihr alles über FDM, Zipbeutel Fastien, Triggerbänder, Flossing und vieles mehr
20. Dezember 2021
#26 Praxistalk – Frohes Neues, Vorsätze, Hüftgoldkiller
Wir sind zurück im Neuen Jahr und haben Speck und Vorsätze mitgebracht! Seid gespannt, wir haben großes vor….
10. Januar 2022
#27 – Triathlondog Demeter Dick von Hawaii zum UTMB
Nach dem Demeter Dick das “Kapitel Triathlon” durchgespielt hat, brachte ein Radsturz ihn quasi an den Mont Blanc… Ob 180km radfahren oder 170km Trail am Stück, Demeter probiert alles aus und macht mehr als nur 42 Fehler im Ausdauersport…
24. Januar 2022
#28 – Praxistalk wir blicken zurück
Wer war Gast was ist aus den Gästen geworden, wir fassen zusammen
7. Februar 2022
#29 – Praxistalk Rückblick und Trashtalk
Heute gibts ne kurze Trashtalkrunde… Nächste mal forcieren wir wieder mehr Inhalt und weniger Trash… naja wenigstens mehr inhalt
21. Februar 2022
#30 – Praxistalk Ukraine und Zeitmanagement
Ukrainekrieg geht auch an uns nicht vorbei und so reden wir auch über unser Empfinden und die Gefühlslage.
13. März 2022
#31 – Blindes Vertrauen im Laufen mit Max Kirschbaum und Tien Fung Yap
Wir haben das schnellste deutsche Paraathleten Laufteam im Interview. Max Kirschbaum und Tien Fung Yap sind auf dem Weg zu ihrer Olympiateilnahme in Paris und bei uns erzählen Sie wie sie sich und Tienis deutsche Rekorde gefunden haben. Tieni hält seit 2021 den Deutschen Marathonrekord im Paraathletenbereich.
28. März 2022
#32 – Praxistalk – Hips don`t lie
Die beiden Trashtalker Freddy und Chris reden viel über Chris`Hüfte und … 15cm lange Spritze ins Hüftgelenk ist super und Chris erzählt von seiner Behandlung. Freddy hatte 2016 schon Covid-16 und generell so ein bisschen Geplänkel. Wir haben eine Geschäftsidee…
11. April 2022
#33 – Praxistalk Toxische Gewohnheiten – Bist du bereit dich zu ändern für deine Gesundheit?
Zurück aus dem Osterurlaub und heute starten wir direkt mit einem neuen Thema. Jeder kennt Dinge die…
25. April 2022
#34 Praxistalk – Freddy hat Corona und Hühnchen süß sauer
kurze Zusammenfassung mehr beim nächsten mal
9. Mai 2022
#35 Praxistalk – Wiedereinstieg nach Verletzung
wir sprechen über Affenpocken, Kinesiotape, wiedereinstieg ins Training nach der Verletzung und auch wie ihr einen guten Physiotherapeuten erkennt…
23. Mai 2022
#Folge36 – Praxistalk Freddy hat ne neue …
Neues aus der Praxis, wir machen mal wieder ne Folge ne kurze Folge über alles was so…
6. Juni 2022
#37 – Praxistalk Sommerspecial und Hörerfragen
wir überbrücken die Sommerpause mit nem kleinen Special und euren Fragen.
1. August 2022
#38 – TransAlpineRun mit Cindy Haase
Wir sprechen mit Cindy von Runfurther wie sie gemeinsam mit Ihrer PArtnerin Iris den TAR 2022 meisterte. Ausserdem stellen wir euch Cindy und Ihre Projekte näher vor..
19. September 2022
#39 Praxistalk – Wir sind zurück mit einer Panikattacke
Die lange Sommerpause war nicht grundlos, Freddy hatte eine ausgewachsene Panikattacke und berichet darüber, ansonsten fassen wir die letzten Wochen kurz zusammen und sind wieder live von der Liege in Freddys Praxis
26. September 2022
# 40 Praxistalk – Weltrekord-Marathon-Folge
Alles rund um den Berlin Marathon.
3. Oktober 2022
#41 Praxistalk – Osteopathie und Dankbarkeit
ausserdem Praxisbeispiele von Freddy, Ironman Hawaii und warum Dankbarkeit und Achtsamkeit verloren gegangen sind…
17. Oktober 2022
#42 Mit Youtube zum Läufer werden – Der Schubertsjan
Jan Schubert betreibt seit gut 2 Jahren jede Woche seinen Non Elite Running Videolauftagebuch.
31. Oktober 2022
# 43 Praxistalk – Prüfung bestanden
MoVember , wir – die Jerks der Podcastwelt , Arabien Hengst, Farih Yadim bei Hotel MAtze im Podcast und Toxische Verhaltensweisen!
14. November 2022
#44 Praxistalk – Katar dazu fällt uns nicht(s) mehr ein
Wir sind wieder in Freddys Praxis. Zuerst einmal sagen wir riesen Glückwunsch zu der MEGA Leistung 63.000€…
5. Dezember 2022
# 45 Praxistalk – Schluss , aus und vorbei
Heut gibt es einen kleinen persönlichen Rückblick auf 2022…
19. Dezember 2022
#46 – Praxistalk – Still Alive und Hüfterneuert
kleines Update rund um die OP von Chris neuem rechten Hüftgelenk
30. Januar 2023
#47 Praxistalk – Freddy wird gequält
nach Freddys Urlaub in den Bergen ging es noch zum IBS Gesundheit in Hamburg um sich selbst…
20. Februar 2023
#48 Praxistalk – Social Media Motivation
Wir sprechen heute u.a. über die Hörerfrage von Dennis: Warum es immer gefühlt nur posivites über Social Media zu sehen gibt und wie oder warum das motiviert oder mache auch nicht. Wir spoilern wieder etwas über die Show von Freddy und warum er Daniel Craig dafür gewinnen konnte. Ausserdem gibts jede Menge zotige Witze und…
6. März 2023
#49 – Der Sports Insider mit der 6-Star Medaille
Der Weg und die Planung zur “in der Läuferwelt” begehrtesten 6 Star Medaille ist kein einfacher und Daniel erzählt von seinem und auch den tücken und Highlights der eizelnen Läufe.
20. März 2023
# 50 Praxistalk – ChatGPT übernehmen sie
Wir machen es heute mal anders, Chris behandelt Freddy. Dann dürft ihr noch die intimsten Geschichten von Freddy und seinem Urologen erfahren. Irgendwann kommen wir auch zum Thema: Wir haben uns über künstliche Intelligenz unterhalten und ChatGPT gefragt ob er uns mal Themenvorschläge geben kann. Hört selbst…
3. April 2023
# 51 Praxistalk – Dem Tod von der Schippe gesprungen
Autounfall, akute Hilfe bei Shin Splints und Knieschmerzen und nebenbei noch das richtige Faszien rollen.
17. April 2023
#52 – Die Geschichte einer Hüfte
die letzten 51 Folgen habt ihr ja oft genug über Chris` Hüfte gehört… Heute erzähle ich euch mal ausgibt meinen ganzen Weg… wie ging alles los, wie entwickelte sich die Hüfte zu dem Punkt das ich mit 40 Jahren ein neues Gelenk bekommen musste. Diverse Orthopäden, Physiotherapeuten und am Schluss eine neues künstliches Hüftgelenk. Vielleicht…
8. Mai 2023
#53 Praxistalk – Lampenfieber
Heute mal wieder nen Quickie auf der Praxisliege. Wir beginnen mit pfiffigen Witzen (also finden wir zwei :) ) und reden über Freddys Preview Premiere! kurz und schmerzlos und frohe Pfingsten :D
29. Mai 2023
#54 – Sport-Quickie – Ironman Hamburg
Neues Format in unserem Podcast. Wir werden jetzt regelmäßig mal ein Quickie mit euch machen.Zeitnahe zu aktuellen…
5. Juni 2023
#55 Praxistalk – Marathon kann jeder laufen
wir reden heute mal über den Marathon. Tipps rund um den Lauf das Training, die Ausrüstung, die Ernährung und die Wahl welchen zuerst. Wir schneiden alles ein bisschen an.
19. Juni 2023
#56 SportQuickie – WesternStates100 und ChallengeRoth
wir fassen alle Rekorde schnell zusammen…
26. Juni 2023
#57 – Praxistalk – Mentale Gesundheit
n es klingt schräg aber wir reden über “mentale Gesundheit” warum wir uns krank oder auch gesund denken können. und wie ihr eure Leber entgiftet, will Freddy auch noch erzählen…
10. Juli 2023
#58 – SportQuickie – Chris fährt Velocity und Ironman Chef schmeisst hin
Ein Quicky vorm Sommer geht immer und darum reden Jan und Chris nochmal … Chris feiert sein Comeback im Berliner Radrennen VeloCity und als Konsequenz schmeisst der Chef vom Ironman hin. Ob direkte zusammenhänge bestehen können wir nicht 100% ausschliesen, darüber wird zu reden sein. Wir blicken kurz hinter die Fassade und stellen die Frage:…
14. Juli 2023
#59 – SportQuickie – PTO US Open Frodeno on Fire
Wir sind zurück aus der Sommerpause und Chris und – nennen wir das Kind beim Namen: Jan Frodeno`s FanBoy No.1 unser Jan sprechen über die US Open im Triathlon dem PTO Serien in Milwaukee und Jan war wieder live am TV und total begeistert was unser deutscher Triathlet nummer 1 Jan Frodeno so rausgeballert hat.…
10. August 2023
#60 Praxistalk – Fett und Flauschig
auch unser Praxistalk ist zurück aus der Sommerpause. Wir erzählen heut nur was wir im Urlaub gemacht haben. Downhill in Österreich und BoogieBoarden am Atlantik. Ausserdem erfahrt ihr warum Phyiso-Freddy der neue Mario Barth ist…. Kennsteeee?
14. August 2023
#61 – Philip Mes – Gravel Sea to Summit
Philip hatte vor einigen Wochen spontan die Idee: Ach komm fahr ich doch mal mit dem Rad von der nördlichsten Spitze Deutschlands (Sylt) bis zur südlichsten Spitze (Zugspitze), denn das sind ja nur knapp 1200km. Kann man mal machen und das alles ohne vorher die Strecke oder die Unterkünfte zu planen und vor allem ohne
28. August 2023
#62 – Sportquickie – UTMB meets Ironman WM Nizza
kurz und knapp für euch zusammengefasst
7. September 2023
#63 – Praxistalk – Ist der deutsche Sport am Ende?
Ketzerische Frage das wissen wir, aber wie soll es weitergehen? Leichtatletik WM mit Null Medaillen trotz toller Leistungen und der Aufreger der Woche: Bundesjugendspiele werden reformiert und schaffen sich selbst irgendwie ab. Das Geld fließt in den Fussball und alles andere stirbt langsam dahin. Es geht schon in den Schulen los, warum starten die Kids…
11. September 2023
#64 -SportQuickie – IronmanWM und DBB Weltmeister
Alles zur Ironman WM In nizza und zum WM Titel in Manila
13. September 2023
#65 – Praxistalk – Special Berlin Marathon Tapering und Recovering
Kleine Sonderfolge zum Berlin Marathon oder besser gesagt wie gestaltet ihr die letzten Tage vorm Wettkampf und regeneriert danach… kurz und knapp mit ein bisschen Geplänkel vom letzten Wochenende ;) Chris war beim Run and Bike und Freddy beim Deutschen Schauspielpreis (ja ihr fragt euch bei beiden zurecht: WARUM )
18. September 2023
#66 – Sportquickie – Berlin Marathon 2023
Wir waren überall, auf der Expo, bei der Pressekonferenz der Frauen und der Männer (ja man trennt es noch) Wir waren an der Strecke zum Anfeuern und im Start-Ziel-Bereich und haben sogar mit Kipchoge nen Kaffee im Ziel getrunken.
5. Oktober 2023
#67 – Praxistalk – Marathon-Geplänkel
auch Freddy und Chris reden im Praxistalk nochmal über den Berlin Marathon und auch über den neuen Weltrekord im Marathon und Freddy will es 2024 wohl doch mal probieren…. alles in allem ein bisschen geplänkel und nächstes mal wieder mitm Thema der Woche
9. Oktober 2023
68 – Sportquickie – Great10k meets Ironman WM Kona
Es ist vollbracht! Chris ist nach knapp 10 Monaten nach seinem Hüftkopfersatz den ersten 10km Wettkampf gelaufen. Gemeinam mit Jan und die ersten 12 min dürft ihr das nochmal miterleben. Dann gehts natürlich um Kona. Wir sprechen über die Rekorde die sowohl Lucy Charles Barkley als auch Anne Hauk in den Ali Drive gehämmert hatten.…
17. Oktober 2023
# 69 – Frankfurt Marathon meets Testberichte
Heute macht das Chris mal allein. Jan und Freddy sind im Urlaub und Chris gibt erst 10 min ein kurzes Feedback zum Frankfurt Marathon und dann werden mal ein paar Testprodukte besprochen. Die Knochenschall-Kopfhörer Suunto Wing (https://www.flitz-piepen.de/suunto-wing-open-ear-knochschallkopfhoerer-von-suunto/) und die Blackroll Compression Boots (Testlink folgt!) Habt ihr Bock mehr Test mal im Podcast hören, dann gebt…
2. November 2023
#70 – Praxistalk – Mit Till Lindemann auf die Piste
Kurzes Update, die Jungs sind aktuell so eingebunden in die Arbeit, Freddy zusätzlich noch die letzten Bühnenshows…
21. November 2023
#71 – SportQuickie Adventskalender “Berlin Laeuft!”
wir sind zurück und sprengen euren Adventskalender mit Infos von über mit und um Berlin läuft Events und verlosen noch Freistarts
14. Dezember 2023
#72 – Praxistalk – Frohes Neues Geplänkel
kurzer recap über das alte und das neue jahr und die vorsätze
8. Januar 2024
#73 – Sportquickie – Alles Neu in 2024
und wir erzählen euch wie sich das Olympiaqualirad nochmal gedreht hat…
12. Januar 2024
#74 – SportQuickie -Houston wir haben ein Utmb Problem
Jan und Chris besprechen die Themen der Woche. Leider ist Kay Bernstein der Hertha BSC Präsident viel zu früh und unverhofft verstorben. Dann kämpften Hendrik Pfeiffer und Debbie Schöneborn um die Olympia Quali in Houston und am Ende geht es um einen Boykottaufruf von Killjan Jornet. Warum er möchte das die Profis dieses Jahr nicht…
19. Januar 2024
#75 – Sportquickie – Wie wir unser Wintertraining planen
Die Überschrift ist Programm, da in der letzten Woche nicht viel passiert ist, erzählt Jan und Chris ein bisschen wir sie Ihren “non elite” Trainingsplan im Winter gestalten
26. Januar 2024
#76 – Praxistalk – Fussball vs. Handball
Freddy will wissen warum die Fussballer so “pussymäßig” unterwegs sind. Was könnte man im Training besser machen…
2. Februar 2024
#77 – Sportquickie – So findest du den perfekten Laufschuh
wir sprechen über die US Trails im Marathon und wie ihr den perfekten Laufschuh findet
9. Februar 2024
#78 – Sportquickie – Superbowl
ir müssen über den spannensten Superbowl ever reden und ntürlich von und mit Taylor swift :D neben vielen Fakten zum Sport und auch einigen Background infos… ausserdem reden wir über den tragischen zu frühen Tod vom weltrekordler Kelvin Kiptum und warum Frauchen Basketball eine echte alternative ist…
16. Februar 2024
# 79 – Praxistalk – Muskelkrämpfe und Muskelkater
wir teilen unser Wissen zur Muskulatur , oder besser gesagt zu Muskelkater und Muskelkrämpfen, was hilft und was ist nur ein Placebo
1. März 2024
#80 – Sportquickie – Schuhtests + mehr
und mehr ist super oder? Wir erzählen euch wo wir uns die letzten Wochen so beim LiveSport rumgetrieben haben und was auch mal echte Empfehlungen sind für dich und deine Familie um live Sport zu sehen. und wir sprechen über die True Motion Laufschuhe die wir zum testen bekommen haben.. Den Truemotion Nevos Elements lest…
8. März 2024
#81 – Kinderherzläufer Alexander Wieberneit
Alles rund um Alex und die Kinderherzläufer, die laufend Spenden sammeln für die Kinderherzhilfe in Deutschland…
15. März 2024
#82 -Sportquickie – Barkley Marathon
Salomon Profis im Interview, deutsches Trikot und alles zum Barkley Marathon
29. März 2024
#83 – Sportquickie – BerlinHalf2024 / Test Kopfhörer
Chris muss euch heute allein vollquatschen… Technische Probleme der eigentlich geplanten Folge und der volle Terminkalender von Jan und Freddy lassen Chris allein :) Chris erzählt kurz und knapp Facts um BerlinHalf dieses Wochenende. Da es gerade passt gibts auch noch den audio-testbericht zum Suunto Sonic Knochenschallkopfhörer. Alle Facts dazu findet ihr ab nächste Woche…
5. April 2024
#84 -Sportquickie – Hitzeschlacht in billigem Kunstfaser Outfit
Recap zum BerlinHalf und warum die Teilnehmer anscheineng nur in hässlichem Billig-Outfit laufen
12. April 2024
#85 – Matthias Schwarze – von alten Wracks und fliegenden Klo`s
wir reden über die Unterschiede beim TAR mit der eigenen Frau oder dem besten Freund und vor allem über den Marathon de Sable, sowohl in Peru als auch in der Afrikanischen Sahara
19. April 2024
#86 – Praxistalk – LifeHack zum abnehmen
heute wieder nach langer Zeit der Praxistalk mit Freddy und Chris. Chris hing mit Magen/Darm durch und…
26. April 2024
#87 – Sportquickie – London, Hamburg und der Fake Sieg
mburg , london, ein Tisch und der Fake Sieg… alles heute
3. Mai 2024
#88 -Sportquickie – Wings for life run
heute mal ein update zu der Hüfte von Chris und dem Wings for life run und warum sowas in Berlin nicht laufen würde…
10. Mai 2024
#89 – Marc Koch Mr. 400m bei Olympia
wir sprechen über das leben als Profisportler und wie bzw. ob man davon in der Leichtatletik überhaupt leben kann.
24. Mai 2024
#90 – Marc Koch Mr.400m Teil2
heute Teil 2 Heute gehts auch um die Saisonplanung und in wiefern Start und Antrittgelder eine Rolle spielen. Vielleicht auch eine Idee aus dem Triathlon für den DLV . Wir “spinnen” einfach mal Ideen durch. Ausserdem verrät Marc ob er lieber die 400m allein läuft oder er ein Teamplayer ist. Neben dem Sport denkt Marc…
31. Mai 2024
#91 – SwimRun mit Michael Gerlach
wir sprechen um alles rund um den Swimrun. Wo kommt es her , was trägt man beim wettkampf und was macht den SwimRun Rheinsberg zum größten Event Europas
7. Juni 2024
#92 – Sportquickie -EM Leichtathletik Spezial
alles zur deutschen Leistung bei der EM in Rom Mit O-Toenen von Marc Koch und Ralf Scholt der Reporter-Legende schlechthin.
19. Juni 2024
#93 – Praxistalk – Em – Geplänkel
unsere Zusammenfassung der Vorrunde zur EM
28. Juni 2024
#94 – Das SwimRun Dilemma
Chris schildert sein Wettkampf WE vom SwimRun Rheinsberg…
5. Juli 2024
#95 – Updates, Roth und Schuhtest
Chris heut nochmal allein, weil Freddy und Jan busy sind. Wir stehen kurz vor der Sommerpause und weil wir alle nicht wissen wo uns der Kopf steht vorm Urlaub macht Chris nochmal allein eine Folge. Chris erzählt passend zum Wochenende nochmal seine Challenge Roth Erfahrung und geht kurz auf die Ergebnisse ein. Ein kurzes akustisches…
19. Juli 2024
#96 – Praxistalk – Sport bei Hitze Sommer Spezial
Heute nochmal eine Folge aus der Praxis von Freddy zum Thema Sport und Hitze.Was könnt ihr machen…
26. Juli 2024
#97 – Sommer Olympia Spezial live
Hallo aus der Sommerpause! Jan und Chris haben sich in der Sommerpause zum Frühstück getroffen und einfach…
15. August 2024
#98 – Sommer Spezial II – Regeneration im Schlaf
Genauer gesagt fassen wir unseren Beitrag über regeneration im Schlaf nochmal also Audio zusammen für alle die nicht lesen wollen, oder unsere Stimmen lieben :D
27. August 2024
#99 – Sportquickie – Oasis comeback beim Utmb
guess whos back– Wir mit dem ISTAF, dem Umsatzreichsten Arena Event auf deutschem Boden und der Mama aller Trailläufe
6. September 2024
#100 – Happy Birthday Hey Flitzpiepe !
Gewinne Gewinne Gewinne und viele Fakten und Geheimnisse aus 100 Folgen
13. September 2024
# 100. Teil2 – Die Feierei geht weiter
die hälfte aller 100 Folgen waren mit Freddy und Chris und fast immer in der Praxis und darum machen wir das heute auch und verlosen noch so einiges
20. September 2024
#102 – Wir sind Weltmeister
Die WM der Frauen war in Nizza und Laura Phillip ist sensationell Weltmeisterin geworden, aber war es wieder Nice but not Kona oder diesmal echt der Hammer…
27. September 2024
#103 – Die Weltrekord Marathon Folge
wir berichten unsere ganz eigenen Marathonberichte , wenn auch nicht selbst laufend waren wir viel unterwegs
4. Oktober 2024
#104 – Praxistalk – Wenn die Achillessehen schmerzt…
Auch der Praxistalk geht weiter, heute kurz und knackig zum Thema Achillessehenschmerzen, wo kann es herkommen und…
11. Oktober 2024
#105 – Wenn der Mumuku bläst – alles zum Ironman Hawaii 2024
ja der Mumuku ist ne alte Sau… was er ist und warum er so bläst hört ihr heute… ach und alles zum Ironman auf Hawaii
25. Oktober 2024
#106 – 721km in 24h mit Felix Funke
und ja er redet so lange und viel wie er rad fährt und das ist super! diverse Ironman und 24h rennen und am schluss noch den velofondo mit 721km
1. November 2024
#107 – 721km in 24h mit Felix Funke Teil2
wie er die 721 km zu ende fuhr und wie man zum berühmten Bottleboy beim Berlin Marathon werden kann, gibts jetzt hier
8. November 2024
#108 – Praxistalk – Läuferknie
heut gehts ums Runnersknee oder zu deutsch das Läuferknie. Woher kommt der Schmerz und was könnt ihr selbst tun! Nebenbei noch ein bisschen , wie immer Privates Geschnacke von uns…
15. November 2024
#109 – Nadin von Eiswürfel im Schuh
Wir sprechen vorallem über Ihre Ironman Nizza Teilnahme dieses Jahr
22. November 2024
#110 – Sportquickie – Die Dubai-Schokolade des Sports
Wir stellen heute fest das wir eigentlich wie die Opas aus der Muppetshow sind. Jan und Chris…
29. November 2024
#111 – Praxistalk – Rückenschmerzen beim Laufen
Wir sind wieder in der Praxis und reden über ein Thema was viele, wenn nicht alle Läufer…
13. Dezember 2024
#112 – ein letzter Sportquickie
aber vorher noch eine zusammenfassung
20. Dezember 2024
#113 – Philipp Pflieger
wir sprechen mit Philipp über seine Karriere und vor allem alles nach dem Laufen. Es dreht sich zwar immernoch viel ums Laufen aber jetzt aus einer anderen Perspektive
27. Dezember 2024
# 114 – Update zur Pause
kurzes update warum euch jetzt eine pause erwartet
10. Januar 2025
#115 – same same but different
er lebt noch und berichtet wie die ersten 3 Wochen so liefen…
31. Januar 2025
#116 – bis dass der Doktor uns scheidet
Sportquickie mit Jan und Chris und zack schwatzt Jan den Chris gleich in die Scheidung.. ;D Naja…
7. Februar 2025
#117 – Weltrekord Quickie und warum lutschen sich wieder lohnt
alles zum Weltrekord und warum sich lutschen im sport wieder lohnt…
21. Februar 2025
#118 – Marius Prigge ist Laktat intolerant
wir stellen euch in Zukunft öfter spannende Sportler und Sportlerinnen vor, den wir selbst folgen und die wir euch gern empfehlen. Heute sind wir Laktat intolerant
28. Februar 2025
#119 – Sportquickie – Sex Doping
Heute True Crime Berlin und Sex Doping… das alles im Quickie
7. März 2025
#120 – Praxistalk – Das Geheimnis des ewigen Lebens / Blue Zones
wir lüften das Geheimnis der Blue Zones
14. März 2025
#121 – Chris’ Hüftgelenk: 3 Monate nach der OP
kurz und knapp ist Chris heut mal allein am Mikro und berichtet wie es aktuell knapp 3…
28. März 2025
#122 – Johannes Motschmann
Heute die Folge, die eine längere Spielzeit hat, als unser Gast für den Halbmarathon braucht. Speziell zum…
4. April 2025
#123 – Sportquickie – zu schnell für nen Halben
Kuchen? nein für den Berliner Halbmarathon, was warum wie erfahrt hier heute hier.Ausserdem gibts alles zum Ironmanauftakt…
11. April 2025
#124 – Celia Jentzsch von Null auf SwimRun
Happy Ostern ihr Flitzpiepen und Flitzpiepeninnen…Mensch da hat der Osterhase uns ja einen Gast ins Nest gelegt.…
18. April 2025
#125 – Praxistalk – endlich hat einer den Durchblick
endlich hat einer hier den durchblick und damit ihr ihn auch bekommt, gibts augenübungen
25. April 2025
#126 – Praxistalk – Bewegung in Digital
es geht um Motivation und Belohnung und was aus unserer Sicht z.B. Singapur besser macht…
9. Mai 2025
#127 – Wings for Life, Ironman und DAS Geheimnis, das alles verändert
Geheimnisse die ihr so nicht erwartet habt
16. Mai 2025
#128 – Praxistalk – Hörerfragen – Eure Probleme lösen wir heute
Wir nehmen uns heut mal eure Probleme vor, unser bereden wir ja wöchentlich !Warum bekomme ich Krämpfe…
23. Mai 2025
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Der Beitrag #28 – Praxistalk wir blicken zurück erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.
