In deze aflevering ga ik in gesprek met auteur en leefstijl-duizendpoot Nanneke Schreurs. Naast dat zij al meerdere boeken heeft geschreven is zij tevens eigenaar van een personal training- en yogastudio met Health Bar waar zij o.a. yogales geeft en personal trainer is. Ook biedt ze daar met haar team begeleidingstrajecten aan, retreats en nog veel meer.

Nanneke vertelt hoe ze op ontdekkingstocht is gegaan naar allerlei gezondheidsstromingen en leefstijlinterventies, en hoe zij daarin soms bijzondere combinaties vindt die voor haar werken. Zo lukt het haar prima om plantaardige voeding te combineren met een ketogeen voedingspatroon.

Leefstijl is niet zwart wit maar een blend van meerdere ingrediënten die voor jou werken. Leer, pas toe, ervaar en wees flexibel, en bovenal, heb plezier!

In deze aflevering heeft Nanneke ook nog een scoop! Luister snel wat dat is.

Meer ontdekken over Nanneke en haar studio? Je vindt haar hier:

Optimal Health Studio

Fit Green Chef

Ben je geïnspireerd en wil je ook meer leren over ketogene voeding als therapie en als leefstijl? Of wil je voor jezelf meer ontdekken? Kijk dan op de website van Ketogeen Instituut Nederland.

Vind je deze podcast de moeite waard? Laat dan 5 sterren achter en een mooie review. Dan vinden anderen 'm ook sneller.

Keto on!

Disclaimer:

De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.