00:00 開場

00:34 按按3處 治痔瘡便秘

03:16 寶特瓶滾肚子 救腸道助排便

04:55 這樣按摩 排掉宿便一身輕

06:56 3種水果 助消化好順暢

09:50 1招防便秘潤滑大腸

11:33 腸躁症按1穴 趕走腹瀉便秘

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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行

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shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8

Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com

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01:46 第1杯 刮油消腹茶 甩掉腰腹小贅肉

04:02 第2杯 消腫纖體飲 改善下半身肥胖

06:40 第3杯 活血減脂茶 化瘀清痰袪濕

08:09 第3+1杯 荷葉茶 降脂降血壓

08:59 1物 減肥奇招

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〔 拍腿30下 消水腫不虛胖 〕

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你是否也有這種情況，下午下半身就開始水腫嗎？睡很久還是好累，臉跟皮膚都有浮腫，體味重。只要養好三個臟器，就能啟動除濕功能，排出多餘的濕氣，按3穴位補脾胃，拍腿內側30下，瘦腿消水腫，5種食療方利水消腫。

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