胡乃文開講

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胡乃文開講 episodes:

August 17, 2023 脾虛痰濕三高跟著來！5食材+2穴位，調整脾胃斷開三高。別急著吞藥，為何說血壓高不是壞事？常頭暈的人要注意這些事。這1杯茶疏經活血，保護血管｜胡乃文開講Dr.HU_202

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接觸中醫之後，我特別想告訴大家中醫整體的觀念，但礙於節目的長度沒辦法好好和大家說明，因此我和團隊決定要設計一門更完整的線上課程，不只包含大家最喜歡的眼睛保健，我們還會加入焦慮、壓力的日常解方，和你分享如何從生活中就可以減緩疼痛、預防疾病，逆齡抗老！

我即將和線上課程平台共同開設「經絡穴位x食療茶飲｜胡乃文的養生實踐課」，將汲取以前的西醫藥理學到現在的中醫經典，還有平時的看診經驗，希望帶大家從中醫由內而外調理，透過日常就能養身與養心的方法，打造精氣神俱佳的抗老體質，緩解身體不適並預防疾病，實踐養生心法。

希望能佔用你2分鐘的時間，協助完成這份課程問卷，讓我們做出更適合大家的實用課程！

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♡真的很神奇！！！今天早上除草的時候不知道怎麼閃到腰了，我本來腰就不好，按胡醫師的辦法按手足三里之後，竟然可以彎腰了，而且也沒有那麼痛了。

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〔胡乃文開講〕簡單降三高高血壓高血脂高血糖
脾虛痰濕三高跟著來！5食材+2穴位，調整脾胃斷開三高。別急著吞藥，為何說血壓高不是壞事？常頭暈的人要注意這些事。這1杯疏經活血，保護血管。
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#血 #藥 #頭暈
00:00 開場
00:57 強健脾胃輕鬆遠離三高
01:40 5種甘味食物＋1穴位健脾防三高
02:45 關鍵2穴位血壓不狂飆
05:07 降血壓就安全？高血壓是神隊友
06:09 小心！常頭暈目眩是一種警訊
07:48 補血通血路頭暈目眩消失了
09:12 泡這1杯活血護血管

血管
1呼吸法強心肺清血管10大食物
💎觀看影片 👉 https://bit.ly/45IjPCf
10種食材，養心清血管一次搞定！學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1件事！按２穴位，讓你護心有妙招，小心！駝背帶來心肺胸痛。

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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行

ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n
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August 10, 2023 蜂蜜是抗老駐顏之寶！止咳效果比類固醇更好。必學！３招挑選好蜂蜜。哪種人不適合吃？醫師教你這樣用，癒合傷口快快好。胡太太特調蜂蜜檸檬水！｜honey｜胡乃文開講Dr.HU_201

「蜂蜜」天然傷口癒合劑止咳效果比類固醇好
💎觀看影片👉https://bit.ly/3KziJzo

女星最愛抗老駐顏之寶！蜂蜜的止咳效果比類固醇更優！遠離劣質品，３招挑選好蜂蜜。注意！這種人不適合吃。我教病人這樣用蜂蜜，內服外敷都好棒。水某特調蜂蜜檸檬水好好喝！

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它是水果之神葡萄乾+1物護眼養肝
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自然界的神奇果實！抗衰老、補氣血、擊退筋骨酸痛。葡萄乾加強版！加1物護眼養肝。黑紫綠葡萄功效大不同！表皮有白色粉末，如何清洗？1天吃多少？

米中補藥4寶！黑髮補血睡眠好
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它是米中藥王，補腎防衰老，預防心血管疾病！糖尿病人該如何吃白米？這種米又叫補血米，明目活血。防米蟲、挑米小妙招，選對才健康！糙米2種煮法，美味又營養！

平民燕窩銀耳補鈣補骨一級棒！
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它是吃的保濕面膜！常喝1小碗，連素顏也很美。銀耳+它，助眠養胃，強化呼吸道，提升免疫力！教你煮出濃膠質的祕訣，這樣補鈣才更優。記住！這3種情況不適合吃。

#免疫力 #水 #胃

00:00 開場
01:59 天然止咳糖漿效果比類固醇好
03:13 止胃痛抑制發炎修補化療副作用
04:35 不花冤枉錢挑選四大訣竅
06:14 蜂蜜用冷水還是熱水沖泡？
07:05 嬰兒小孩可以喝嗎
08:04 胡太太特調蜂蜜檸檬水
09:16 天然的傷口癒合劑內服外敷都好棒
09:57上千年前，他就用蜂蜜癒合傷口

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August 09, 2023 【改善脖子僵硬降血壓】Improve neck stiffness ＆ lower blood pressure #shorts

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讚！用1招治好憂鬱
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擊退內耗人生！1特效穴，趕走憂鬱！妻子過世，他重度悲傷，醫生說1句話後，他笑到不行。考前焦慮睡不好？喝1湯＋打球，防堵情緒感染。小心！愛裝病的人後果慘重
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10min
August 05, 2023 【 75萬人都受用的自救術】影音電子書限時5折，熱賣中！

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August 04, 2023 南瓜護胃一極棒！來喝杯南瓜拿鐵，讓您上班不挨餓精神好，健康又美味～【南瓜南鐵護胃排毒】Pumpkin Latte Stomach Detox #shorts

南瓜這樣吃更好養胃護眼攝護腺
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養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了！3食材，減肥強體質、降血壓血糖
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0:00 開場
00:23 不挨餓健康瘦南瓜減肥3奇效
01:29 免開火蒸南瓜好吃又飽足
01:51 2種南瓜湯飲消除眼睛疲勞
03:16 南瓜護胃一極棒
05:02 南瓜和它一起吃預防胃潰瘍
06:16 《75萬人都受用的自救術》正式開賣
07:13 每天一點南瓜搞定頻尿夜尿
08:42 養好脾自帶紅唇美肌
09:18 第❶寶山藥大腦聰明發育好
10:58 第❷寶南瓜補鋅補脾增強記憶力
11:39 第❸寶地瓜降血糖血脂效果好
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August 02, 2023 四神湯對癌症有幫助Si Shen Tang is helpful for cancer #shorts

四神湯消除疲勞超有效
💎觀看影片 👉 https://bit.ly/30jFYXW

喝四神湯消除疲勞超有效！四神湯降血壓、抗癌、消水腫，每天拍打腎經，強腎恢復體力、減肥除濕氣 #shorts
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July 31, 2023 1穴位緩解抽筋 1 acupoint to relieve cramps #shorts

流汗又抽筋一招自救
💎觀看影片 👉 https://bit.ly/2VAP4fJ

流汗抽筋怎麼辦？吹風機「熱吹1處」，立即緩解！睡覺渾身濕透，「生脈飲」止盜汗、消除疲勞很有效！小孩或大人體虛多汗，煮「它」可當開水喝，止汗、增強免疫力，預防感冒 #shorts
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July 29, 2023 1茶飲解決盜汗問題 1 tea to solve night sweats 胡乃文開講Dr.HU #shorts

流汗又抽筋一招自救
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流汗抽筋怎麼辦？吹風機「熱吹1處」，立即緩解！睡覺渾身濕透，「生脈飲」止盜汗、消除疲勞很有效！小孩或大人體虛多汗，煮「它」可當開水喝，止汗、增強免疫力，預防感冒 #shorts
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July 27, 2023 恢復腿部健康！3穴位，改善腿腫脹、浮腳筋。1動作+1茶飲，讓下肢血液循環通暢。這1種靜脈曲張需治療。小心！穿壓力襪造成缺血。中醫放血療法，有效治靜脈曲張｜胡乃文開講Dr.HU_199

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靜脈曲張怎麼治？Varicose veins treatment
美腿殺手！腿腫脹爆青筋，逆轉靜脈曲張！靜脈曲張，哪一種需要治療？做１動作強心臟，防靜脈曲張。按5穴位+1茶飲，甩掉蚯蚓腿靜。小心！穿壓力襪，造成缺血。中醫放血療法治靜脈曲張。

#靜脈曲張 #心 #血
00:00 開場
00:42 靜脈曲張哪一種需要治療？
02:15 沒事踮腳尖益心臟防靜脈曲張
03:15 每天按5穴位甩掉蚯蚓腿
07:43 1茶飲＋這習慣掰掉腿上藍色蜘蛛網
09:03 深層靜脈曲張 3穴位有解
09:41 小心壓力襪造成缺血
10:22 靜脈曲張血管怎麼了
11:31 中醫放血療法治靜脈曲張

〔踮腳尖5分鐘，減肥通經絡〕
💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3ocvWlu
人生腎利組！踮腳尖5分鐘，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴！沒事按一按，清肺、抗病毒。

靜脈曲張如何消除，靜脈曲張如何改善，靜脈曲張可以恢復嗎，靜脈曲張要看醫生嗎，靜脈曲張會死掉嗎，靜脈曲張可以喝咖啡嗎，靜脈曲張可以運動嗎，什麼原因造成靜脈曲張，靜脈曲張會造成什麼影響，靜脈曲張襪可以穿著睡覺嗎，靜脈曲張如何保養，為何會靜脈屈張，靜脈曲張可以多走路

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