胡乃文開講

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胡乃文開講 episodes:

February 22, 2024 人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃食道逆流。按摩1處助排便防便秘。要少吃！6種食物易脹氣。老是胃脹氣打嗝？2行為別做！脹氣可以吃胃藥嗎？孩子脾胃弱，喝1茶胃口變好！｜胡乃文開講Dr.HU_228

人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃痛胃食道逆流。按摩1處，助排便防便秘。要少吃！6種食物易脹氣。老是胃脹氣打嗝？2NG行為別做！脹氣可以吃胃藥嗎？孩子脾胃弱，喝1茶胃口變好！

#胃食道逆流怎麼辦 #脹氣 #胃
00:00 開場
01:32 脹氣胃酸逆流就吃胃藥?小心胃受損
02:07 2個穴位消脹氣改善胃食道逆流
02:59 飯後按摩腹部3分鐘好消化助排便
03:48 脹氣的2個原因
04:59 兩種NG行為別犯趕走脹氣
06:42 4個習慣餐後不打嗝不脹氣
07:26 中醫如何看待脹氣？
09:21 改善脹氣喝1茶 2水果顧脾胃
11:28 脾胃喜歡溫性的食物讓孩子開胃喝1茶

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💥 〔詐騙注意，請勿購買〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。

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Credits:

shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8
Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com
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13min
February 21, 2024 【睡前泡腳按1穴強循環補腎】#中醫 #泡腳 #補腎 #胡乃文開講

【睡前泡腳按1穴強循環補腎】#中醫 #泡腳 #補腎 #胡乃文開講
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1min
February 17, 2024 【1茶飲養肝控血糖】#中醫 #養肝茶 #控制血糖 #胡乃文開講

【1茶飲養肝控血糖】#中醫 #養肝茶 #養肝 #控制血糖 #胡乃文開講
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1min
February 15, 2024 10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠？蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑｜胡乃文開講Dr.HU_227

10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題，消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑

00:00 開場
01:03 肌肉流失又會操老你缺乏蛋白質嗎
01:22 10種高蛋白質食物第1名是它
02:06 素食者必吃 3種豆是優良蛋白質
02:55 黃豆煮飯煮湯防止心血管疾病
03:32 豆製品發酵後更好吸收免脹氣
04:02 毛豆炒豆乾鈣質蛋白質一起補
05:53 1個小撇步吃毛豆不脹氣
06:16 黑豆消水腫補氣加1個東西
08:11 黑豆茶加1物補氣抗衰老
08:33 缺乏蛋白質怕肌少養肌先養脾
09:43 素食者這樣吃營養1級棒
10:37 蛋白質要吃多少才夠?
11:23 蛋白質攝取過多恐怕傷兩個臟腑

#高蛋白質食物 #蛋白質 #素食 #胡乃文開講

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豆漿豆腐味噌減肥防便秘活血解毒
💎觀看影片👉 https://youtu.be/es3ShKC2jpg?si=HPYuvW625cxM1VAM
黃豆營養價值高！加1物活血解毒！豆漿+它，補鈣防便秘，注意！2種人不適合喝。這種豆腐補鈣效果比較好，黃豆做成2發酵物，健脾胃治感冒。

食用油怎麼選？煎炒油炸不傷身
💎觀看影片👉 https://bit.ly/3uYB5Fd
不再油恐懼！吃對比少吃更重要！炒菜用哪一種油？油炸物是萬惡食物？選對油好吃不傷身！為何下午茶時段容易餓？別再說豬油不是好物，為什麼？教你食用油的選購和保存方式。

蘋果3吃防癌護血管 2種NG吃法別做
💎觀看影片👉 https://bit.ly/3ReIYxX
蘋果的3大厲害之處！護血管、抑制食慾、改善便秘。蘋果+1物，是天然的美顏飲品，雙頰紅潤又助排便。蘋果怎麼挑最甜？避免2個NG行為

長壽果花生護心防中風這樣吃避開黃麴毒素
💎觀看影片👉 https://bit.ly/3Q8qhMT
花生這樣挑，遠離一級致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物煮湯，防骨鬆補血補奶。3種人不適合吃花生。熟男防攝護腺問題，花生根這樣煮，改善頻尿、尿失禁，花生連皮一起吃養血補氣。

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💥 〔詐騙注意，請勿購買〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。

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13min
February 10, 2024 【雙手敲一敲👏 促進血液循環～延年益壽～】

【雙手敲一敲👏 促進血液循環～延年益壽～】
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1min
February 08, 2024 注意！膽固醇太低恐患失智症，1數值也要看！血脂飆高？按1穴+它，降血脂防動脈硬化！少碰2類NG食物，斷開高血脂。捏腿1處，快速檢測膽固醇｜胡乃文開講Dr.HU_226

注意！膽固醇太低恐患失智症，1數值也要看！血脂飆高？按1穴+它，降血脂防動脈硬化！少碰2類NG食物，斷開高血脂。捏腿1處，快速檢測膽固醇

00:00 開場
01:46 膽固醇越低越好嗎恐怕會失智
02:37 除了膽固醇還有1個也要注意
03:10 捏捏小腿1處快速檢測膽固醇
04:10 1個好用穴袪痰降血脂
05:22 蛋吃多膽固醇易飆高？這樣吃免擔心
06:23 少碰兩類NG食物遠離高血脂
07:29 哈佛認證5類食物降膽固醇
08:44 海帶蘿蔔排骨湯預防動脈硬化
10:25 決明子加1物降血脂又護眼

#降膽固醇 #降血脂 #高血脂

甲狀腺亢進低下 1特效穴+飲食禁忌
女性莫名變胖，失眠易累要注意了！發病率是男性的4倍！按耳1穴恢復甲狀腺功能。5徵兆恐是癌或腫瘤。放1物遠離輻射線。割掉甲狀腺沒問題嗎？如何不復發？
💎觀看影片👉https://bit.ly/3sP9FAz

藏好3部位＋2穴防中風心肌梗塞
💎觀看影片👉 https://lihi.cc/Jyckj
小心低溫！腦中風心肌梗塞激增！藏好3部位，遠離心血管疾病。這類食物改善手腳冰冷，讓血管不老化！胸悶胸痛心律不整怎麼辦？2穴自救護心。1時段易心肌梗塞

慘!熬夜睡不好恐致癌？3穴1茶好好睡一覺
💎觀看影片👉 https://reurl.cc/eLWy8W
解決3種失眠類型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好眠。1道湯助眠效果佳。夜尿多睡不好？1茶+骨盆肌運動，補腎治頻尿

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藏好3部位＋2穴防中風心肌梗塞
💎觀看影片👉 https://www.youtube.com/watch?v=NkFVpVhBzx4
小心低溫！腦中風心肌梗塞激增！藏好3部位，遠離心血管疾病。這類食物改善手腳冰冷，讓血管不老化！胸悶胸痛心律不整怎麼辦？2穴自救護心。1時段易心肌梗塞

慘!熬夜睡不好恐致癌？3穴1茶好好睡一覺
💎觀看影片👉 https://www.youtube.com/watch?v=_R0AHZNlsjM
解決3種失眠類型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好眠。1道湯助眠效果佳。夜尿多睡不好？1茶+骨盆肌運動，補腎治頻尿

〔紅棗5大好處＋1 物抗老強免疫〕
💎 觀看影片👉 https://youtu.be/lBl8hOX-cZI
天然紅寶石！紅棗＋2物，睡飽飽補虛虧。手腳冰冷？排濕寒喝它，調氣血暖手腳，不削皮功效最好！挑紅棗秘訣！太紅、皺褶深都不行？

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12min
February 07, 2024 【怕胖救星！按1處控制食慾】#過年 #減肥 #胡乃文開講 #中醫 #穴位

【怕胖救星！按1處控制食慾】

這樣吃火鍋避免爆肥！飯前按1點降低食慾
💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/q50FFS
火鍋熱量高！痛風腎不好的人要注意，這樣吃不爆卡不發胖！沙茶醬加它，小心感染１種菌，分享胡家醬料配法。減肥期怕破功吃太多？按1處控制食慾。跨年這樣做防心肌梗塞｜胡乃文開講Dr.HU_220

#過年 #減肥 #胡乃文開講 #控制食慾 #中醫 #穴位 #穴位按摩
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1min
February 03, 2024 【補腎穴強腎防腎病】#胡乃文開講 #中醫 #穴道 #感冒 #shorts

不生病的秘訣冬天做好這件事
💎觀看影片 👉https://bit.ly/3TNUfUR
不生病養成法！3種湯，補氣血健脾胃。2衣物這樣穿，防鼻過敏，遠離感冒。小心！這類食物會偷走你的能量。為什麼說冬季養「藏」，春不生病？

#胡乃文開講 #生病 #感冒 #補腎 #腎 #穴位 #穴道 #中醫 #shorts
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1min
February 02, 2024 比超慢跑還會跑的人
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1min
February 01, 2024 養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝｜胡乃文開講Dr.HU_225

養肝就是養命！護肝茶補氣控血糖！3秘方+2穴擁有好心肝
養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝。

#養肝 #免疫力 #血糖 #脂肪肝 #肝 #運動 #胡乃文開講 #養肝就是養命

00:00 開場
00:50 1茶飲超讚養肝控血糖
03:29 這時間熟睡養肝一級棒
04:37 情緒平和是養肝關鍵
05:36 閉目護眼輕鬆養肝
06:59 2穴位養肝提升免疫力
07:32 3撇步無痛戒手搖癮
09:14 1運動逆轉脂肪肝
09:40 中醫神奇妙法 1穴位放血保肝

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藏好3部位＋2穴防中風心肌梗塞
💎觀看影片👉 https://lihi.cc/Jyckj
小心低溫！腦中風心肌梗塞激增！藏好3部位，遠離心血管疾病。這類食物改善手腳冰冷，讓血管不老化！胸悶胸痛心律不整怎麼辦？2穴自救護心。1時段易心肌梗塞

別做！4大傷腎壞習慣中醫3招教你逆轉腎
💎觀看影片👉 https://rb.gy/ps6wd5
讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年輕，1穴消除疲勞，有空做2動作，防骨折骨鬆

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