Att vara sjuk är aldrig roligt och en av de värsta aspekterna är att sedan gå tillbaka till träning. Man drar sig för att komma igång och passen blir inte alls det man vill att de ska vara. Om man inte tar tag i det blir detta en direkt negativ spiral som gör det svårare och svårare att komma igång. I det här avsnittet berättar Karl om sina idéer på hur du komer igång efter en sjukdom så att du och dina klienter bryter trenden fortare och kan gå tillbaka till er träning snabbt och effektivt.

Gillar du Podden? Då kanske du gillar vår utbildning också? Besök www.intensivept.se för att läsa mer.