Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om

viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger seg

i et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet.

Hvor ofte uttrykker du takknemlighet overfor deg selv eller andre?

Setter du pris på og takker deg selv for små gleder, som å gi kroppen din

et øyeblikk til å slappe av, eller ta deg tid til en rolig kaffepause?

Toril understreker hvordan disse små tegnene på personlig

selvkjærlighet kan ha en betydelig innvirkning

på ditt generelle velvære.