I denne episode taler jeg om noget, som mange kender alt for godt – uden måske at kende navnet på det: belastningsreaktion. Det er en tilstand, hvor kroppen og nervesystemet ikke længere kan finde ro, fordi de har været i alarmberedskab for længe. Belastningsreaktion kan minde om stress, men er noget andet – dybere, mere langvarigt og ofte mere invaliderende. Vi ser på, hvordan symptomerne viser sig, hvad forskellen er på stress og belastningsreaktion, og hvorfor kroppen ikke bare "kommer sig" af sig selv. Jeg fortæller også om, hvordan en belastningsreaktion kan føles, og hvad man skal være opmærksom på – især hvis man selv står midt i det. Episoden er en invitation til at forstå din krops signaler bedre og måske også opdage, at du ikke er alene. Tak fordi du lytter med.