Hvordan skaper vi rom for refleksjon og endring i eget liv?

I denne episoden ser vi på hvordan vi kan skape endringer i eget liv, men også refleksjonene rundt som ofte er avgjørende for om vi lykkes. Du får møte de to engasjerte kvinnene Henriette Lien og Victorya Lunde, som har gjort endring og refleksjon til en livsfilosofi. Henriette deler hvordan samfunnets oppmerksomhetsjagende tempo har skrenket inn vår tid til refleksjon, og hvordan dette har frakoblet oss i den økende jakten på en kjøpbar løsning. Victorya deler hvordan hun på sine mange reiser har opplevd helt ulike måter å se på endring og refleksjon, som vi kan lære mye av. Sammen snakker de om hvordan refleksjon og endring helt fra barndommen har vært en naturlig del av deres filosofi, der behovet for bekreftelse eller anerkjennelse fra omgivelsene ofte stopper mange, men som de begge har feid til side.

Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan skape plass til dypere refleksjon som kobler oss bedre på våre indre “why” og motivasjon til de endringene vi ønsker i eget liv.

Henriette Lien har hele livet jobbet med formidling. I mange år som danser og skuespiller i tillegg til å være programleder i både radio og tv. Hun jobber som coach og yogalærer og har en sterk stemme som hun bruker i sosiale medier med mål om å utfordre mennesker til å leve en mer ærlig hverdag, fylt med nok kraft til å stå i hva enn livet bringer. Henriette brenner for et autentisk og tolerant samfunn som rommer både våre likheter og ulikheter. På hennes medlemsportal, Henriettes Verden deler hun av sin kunnskap og refleksjoner i tillegg til yoga og meditasjoner. henriettelien.no.

Victorya Lunde leder globale partnerskap og kommunikasjon hos The Human Aspect-stiftelsen, der hun har ledet arbeidet med å skape THA sin Livsmestringsplattform i Ungdomsskolen. Hun har bakgrunn som dokumentarfotograf, flyvertinne og reisende nomade som har besøkt over 80 land. Hun sto bak THAs portrettutstilling, “Du vet ikke hva folk sliter med”, som reiste landet rundt og har bidratt til partnerskap i Zimbabwe, Sør-Afrika, Kenya og andre land. Hun brenner ekstra for å utfordre status quo og leder an med en dyp connection til mennesket som en del av naturen og universet, for å vise hvordan dette henger sammen for å få til ednring.

God lytting! 🎧

#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #nyttårsrefleksjon #refleksjon #endringsarbeid

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏

Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no