Hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og på treningen vi utfører?  Hvor mye bør man sove, og hva er sammenhengen mellom restitusjon og søvn? Mer om dette får du servert på gullfat hos oss i Træningsprat med episoden "Hvorfor trenger vi søvn?". Anders og Thomas ønsker deg god lytting til ukens episode!<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og på treningen vi utfører? Hvor mye bør man sove, og hva er sammenhengen mellom restitusjon og søvn? Mer om dette får du servert på gullfat hos oss i Træningsprat med episoden "Hvorfor trenger vi søvn?". Anders og Thomas ønsker deg god lytting til ukens episode! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og på treningen vi utfører?&nbsp; Hvor mye bør man sove, og hva er sammenhengen mellom restitusjon og søvn? Mer om dette får du servert på gullfat hos oss i Træningsprat med episoden "Hvorfor trenger vi søvn?". Anders og Thomas ønsker deg god lytting til ukens episode! Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Hvorfor trenger vi søvn?

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og helse. Morten er ektemann og tidligere fotballspiller, og til daglig jakter han etter å være den best mulige rollemodellen for sine barn.<hr />

Health & Fitness

Fitness

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og helse. Morten er ektemann og tidligere fotballspiller, og til daglig jakter han etter å være den best mulige rollemodellen for sine barn.

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt. Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon. Morten Sundli har en aktiv livsstil og en genuin interesse for trening og helse. Morten er ektemann og tidligere fotballspiller, og til daglig jakter han etter å være den best mulige rollemodellen for sine barn.

Share Hvorfor trenger vi søvn?

Sign up to save your podcasts

Hvorfor trenger vi søvn?

Hvorfor trenger vi søvn?

More shows like Treningsprat

Treningspodden

Wolfgang Wee Uncut

Breaking Marathon Limits

Hjernesterk

Katarina og Andrea

Leger om livet

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Sporty mama

Chit Chat med Helle

Hanna & de heldige

Løpeprat

Løperådet

Mestre Livet med Sandra og Torkil

Nesten hele uka med Lepperød

Lev vel