Det kan være noget af en kunst at afgøre, hvornår du er klar til arbejde efter stress.

På den ene side er det sjældent en god idé at vente til du er 100% stressfri. Det kan tage meget lang tid, og en del af bedringen sker ofte først, når du kommer i gang med at arbejde. På den anden side er det vigtigt, at du lytter til din krops signaler og ikke belaster dig selv, så du oplever et voldsomt tilbagefald.

Så hvad gør du? Hvordan vender du tilbage efter en stresssygemelding? Hvordan kommer du videre efter stress?

Denne guide hjælper dig, der er ramt af stress (og kan også være en god vejledning til ledere), der har brug for at vurdere, om du er klar til at arbejde igen efter stress. I guiden kommer jeg ind på:

• Den bedste og mest enkle metode til at vurdere om du er klar.
• Tegn på, at du ikke er klar (og hvad du så kan gøre).
• Tydelige tegn på, at du er klar til arbejde efter stress.
• Hvordan du får hjælp af andre, når du ikke selv ved, om du er klar.
• Når det giver mening at begynde at arbejde, selvom du har tydelige tegn på stress.
• Hvad du gør, hvis du er klar men ikke har lyst til at vende tilbage til dit arbejde.