HYBRID Podcast

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Simon Paillard, préparateur physique notamment de la surfeuse Johanne Defay.

Suite aux visionnages de ses vidéos sur sa chaine Youtube, j'ai été très surpris de l'entrainement de cette dernière d'où cet épisode.

Quelle est la vision de la préparation physique de Simon ?

Bonne écoute.

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Sylvain Fréville, spécialiste de la variabilité cardiaque.

Nous avons abordé le sujet en détail pour en faire le podcast référence sur le sujet.

Si vous avez des questions, je n'ai aucun doute que vous trouverez des réponses à vos questions.

Bonne écoute.

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Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation Fabien Richard, préparateur physique dans le football de haut niveau.

On a évidemment parler de son parcours mais surtout de sa spécialité : Le développement de l'explosivité.

Qu'est ce que c'est ? Comment on la développe ? Quels sont les gains espérés ? Y'a-t-il un âge fatidique ?

Bref, vous allez vous régaler.

Bonne écoute.

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Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation Nicolas Martin, deux fois vice champion du monde de trail.

On a évidemment parler d'entrainement, de volume, d'intensité, d'entrainement croisé mais aussi de musculation.

Enfin, on a abordé la vie autour avec notamment la réponse à la question : Peut-être vivre du trail ?

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Enguerrand Aucher, préparateur physique au sein de la cellule dimension physique de l'INSEP.

On a évidemment parlé de réathlétisation, de réduction du risque de blessure mais pas que.

Quel est son parcours personnel et que fait-il pour continuer à progresser ?

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Romain Tourillon, kinésithérapeute à l'Hopital de la Tour à Genève mais surtout l'un des meilleurs spécialistes mondiaux du pied.

Ce n'est pas ce que j'avais prévu d'aborder mais devant une telle passion, je n'ai pas su résister.

J'espère que vous allez vous régaler autant que moi.

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Thomas Fry, un véritable athlète hybride.

Vous le savez aussi bien que moi, c'est la mode.

Mais comment s'entraine concrètement un athlète hybride ? A quoi ressemble sa semaine type ? Que fait-il exactement pour performer dans plusieurs disciplines à la fois ?

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Sofiane Batikhy, actuellement préparateur physique de l'équipe de France de Ski de bosses et notamment de Perrine Lafond.

On revient sur son parcours de footballeur professionel à son arrivée à la fédération de ski, sans oublier sa période toujours d'actualité de coach sportif et de formateur.

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Jules Brecin, ancien espoir du kayak de course en ligne.

Dans cet épisode, vous allez découvrir l'envers du décor que vivent beaucoup de sportif.

Après un bref rappel du parcours de Jules, on rentre dans le vif du sujet qui explique en bonne partie l'état du sport français, à mon avis.

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Bruno Heubi, ancien recordman du monde du 100 km et surtout connu pour la fameuse méthode champenoise.

On est revenu sur son parcours, notamment ses débuts en athlétisme ainsi que sa découverte des longues distances.

Comment a-t-il fait pour performer ? Et comment fait-il pour faire performer depuis maintenant plus de 35 ans ?

J'espère que vous êtes à en savoir plus sur la méthode champenoise.

Bonne dégustation.

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