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Teil 2 der Serie Hypnose in guter Gesellschaft: Welche Ideen der Verhaltenstherapie finden wir auch in der Hypnose wieder? Anhand eines Fallbeispiels zeige ich, wie ein Problem sich selbst aufrechterhält – und wie Verhaltensexperiment, Reframing und hypnotisches Probehandeln zusammenspielen.

Themen

• Sicherheitsverhalten und der Kreislauf, der Probleme aufrechterhält
• Kognitive Umdeutung
• Das Verhaltensexperiment: Verstehen allein reicht selten
• Drei Brücken zur Hypnose: Ressourcenzustand, Reframing, neues Lernen

Denn Veränderung braucht neues Lernen und neue Erfahrung – nicht nur Verständnis.

Was steckt hinter hypnotischer Arbeit?

Hypnotherapie kann auf den ersten Blick wie eine Sammlung besonderer Techniken wirken: Wir arbeiten mit inneren Bildern, Ressourcen, Zukunftsvorstellungen, schwierigen Situationen oder verschiedenen inneren Anteilen. Aber was steckt therapeutisch eigentlich dahinter?

Um uns den Antworten auf diese Fragen anzunähren startet hiermit eine neue Serie, auf die ich mich ganz besonders freue.

Wir schauen genau hin: Welche therapeutischen Prinzipien nutzen wir, wenn wir mit Hypnose arbeiten? Was davon begegnet uns auch in anderen Therapieansätzen? Und was können Verhaltenstherapie, psychodynamische Ansätze, Gestalttherapie, systemische Therapie und andere Verfahren dazu beitragen, unsere eigene hypnotherapeutische Arbeit besser zu verstehen?

Denn Hypnose ist nicht einfach eine zufällige Sammlung kreativer Übungen oder interessanter Ideen. Je besser wir verstehen, warum eine Intervention wirken soll und welchen Veränderungsprozess wir damit anstoßen möchten, desto gezielter können wir Hypnose therapeutisch einsetzen.

Diese Folge legt die Grundlage für die kommende Serie. In den nächsten Episoden nehmen wir einzelne therapeutische Ansätze genauer unter die Lupe – und stellen immer wieder die Frage:

Wo und wie finden wir diese therapeutischen Ideen in der Hypnotherapie wieder?

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In dieser Selbsthypnose geht es darum, etwas Altes hinter dir zu lassen und zwar auch dort, wo deine Psyche vielleicht noch ein wenig festhält.

Vielleicht liegt eine Zeit hinter dir, in der du krank warst, Schmerzen hattest oder über längere Zeit stark belastet warst. Vielleicht ist diese Zeit längst vorbei, aber ein Teil von dir ist noch vorsichtig und traut sich noch nicht ganz, wieder voller Vertrauen nach vorne zu gehen.

Oder es geht weniger um eine bestimmte Erfahrung als um ein altes Bild von dir selbst: eine Rolle, eine Gewohnheit oder eine Identität, die einmal zu dir gehört hat, heute aber nicht mehr passen muss.

Diese Hypnose lädt dich dazu ein, das Vergangene loszulassen. Altes darf von dir abfallen, während du Schritt für Schritt in etwas Neues eintauchst – leichter, freier und mit mehr Vertrauen in das, was jetzt möglich ist.

Webseite, Newsletter, Social Media, das Marketing ist manchmal ein ganz schönes Biest.

Zur Abschluss unserer Launchwoche werfen wir daher einen Blick darauf, wie KI dir hilft, sichtbarer zu werden.

Eine Woche lang, bis heute 02.08.2026, gibt es einen Rabattcode für den Kurs „KI in der Hypnosepraxis":

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Das war unsere Launchwoche: fünf Folgen, fünf Bausteine – Haltung, KRAFT-Modell, Datenschutz, Kreativität und Sichtbarkeit. Wenn du tiefer einsteigen willst, findest du im Kurs „KI in der Hypnosepraxis" alles davon noch viel ausführlicher, mit Praxisbeispielen, downloadbaren Leitfäden und vielem mehr.

Bald gibt es auch mein Buch. Wenn du es schon vorbestellen möchtest, kannst du das hier tun: https://www.junfermann.de/titel/ki-kann-ich/1974

Heute geht's um Kreativität: Hier lernst du, wie du KI nutzt, um Metaphern für deine Praxis zu entwerfen oder weiterzuentwickeln. Weil du als Hypnoanwender:in bereits Profi in Sachen Kreativität bist – dir aber manchmal vielleicht einfach die Inspiration oder die Zeit fehlt.

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Zum Abschluss der Woche geht es um Sichtbarkeit: wie KI dir hilft, deine eigene Stimme in Marketing und Praxisauftritt zu finden.

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Bevor wir weiter in die Praxis gehen, ein wichtiges Zwischenthema: Datenschutz. Drei konkrete Wege, wie du KI in deiner Hypnosepraxis datenschutzsicher nutzt – von der kostenlosen Cloud-KI mit Abstraktion über die DSGVO-konforme Cloud mit AVV bis zur vollständig lokalen Lösung. Kein trockener Rechtsvortrag, sondern eine klare Orientierung, welcher Weg zu deiner Praxis passt.

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Als Nächstes wird es kreativ: Wie du KI nutzt, um Metaphern zu entwerfen – eine Denkpartnerin, die deiner Arbeit einen wichtigen Boost geben kann.

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Heute geht's zur Sache: Ich zeige dir mein KRAFT-Modell – das Werkzeug, mit dem aus einer vagen KI-Anfrage eine präzise wird. Ein Modell, das sich, hast du es erst einmal verstanden, überall anwenden lässt – und das dir ab heute zur Verfügung steht.

Nach der Haltung von Folge 1 wird es heute konkret: das KRAFT-Modell, mein eigenes Prompt-Modell.

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Als Nächstes wird's grundsätzlich: drei datenschutzsichere Wege, die dir zur Verfügung stehen, wenn KI mit im Spiel ist.

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Diese Woche startet unsere Launchwoche – fünf Folgen rund um KI in der Hypnosepraxis. Den Auftakt macht die wichtigste Frage überhaupt: Mit welcher Haltung gehst du an KI heran? Als Hypnotherapeutin sehe ich grundsätzlich Ressourcen, keine Defizite – und genau so begegne ich auch der künstlichen Intelligenz. Das Internet hat Wissen demokratisiert. KI demokratisiert Handeln. Aber nur, wenn du dein eigenes Fachwissen einbringst, statt die KI einfach machen zu lassen.

Diese Folge ist der Auftakt zu einer besonderen Woche. Fünf Folgen, fünf Themen – und die Einladung, dir den Kurs „KI in der Hypnosepraxis" anzusehen. Eine Woche lang, bis 02.08.2026, gibt es dafür einen Rabattcode:

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Da wird es konkret: Ich stelle dir mein KRAFT-Modell vor – das Werkzeug, mit dem eine vage und damit nutzlose KI-Anfrage so präzise wird, dass sie direkt auf Fallreflexion und Interventionsplanung und mehr angwandt werden kann.

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Ein Klient zweifelt, ob Hypnose bei ihm überhaupt funktioniert, ein anderer rutscht unruhig auf dem Stuhl herum, oder ein Handy klingelt im falschen Moment – die naheliegende Reaktion ist dann oft, dagegen anzukämpfen. Diese Folge zeigt, warum Milton Ericksons Prinzip der Utilisation den entgegengesetzten Weg geht, und wie du lernst, alles, was ein Klient mitbringt, als Material zu nutzen statt als Störung zu behandeln.

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Negative thoughts often don't begin in adulthood—they are echoes of much older experiences.

In this guided self-hypnosis, you'll gently transform the beliefs and inner messages that may have developed during childhood and are still influencing the way you see yourself today. With compassion and curiosity, you'll reconnect with your inner child, offering the understanding, safety, and encouragement that may have been missing in the past.

Accompanied by beautiful, soothing sounds, this session is designed to help you quiet your inner critic, release outdated thought patterns, and strengthen a kinder, more supportive relationship with yourself.

Find a quiet place where you won't be disturbed, allow yourself to relax, and simply follow my voice. There is nothing you need to force—your unconscious mind already knows how to begin the process of healing.

I hope this self-hypnosis becomes a gentle companion on your journey toward greater self-acceptance, emotional freedom, and inner peace.

If you enjoy this episode, please consider following the podcast and sharing it with someone who might benefit from it.

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