In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es nicht nur legitim, sondern absolut professionell ist, Klienten abzulehnen – und wie du das klar, wertschätzend und verantwortungsbewusst formulierst. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie ist es entscheidend, die eigenen Grenzen zu kennen und Verantwortung zu übernehmen. Ich zeige dir drei konkrete Situationen, in denen ein Nein die beste Form von Hilfe ist – für deine Klienten und für dich selbst.

• Wann Hypnose nicht geeignet ist und warum akute psychische Erkrankungen zwingend in Fachbehandlung gehören

• Warum du Menschen weiterleiten solltest, wenn du merkst: das Thema überfordert dich fachlich

• Fehlender Rapport: Wenn die therapeutische Beziehung nicht trägt und die Zusammenarbeit nicht funktionieren würde

• Wie du Ablehnung respektvoll und wertschätzend aussprichst

• Formulierungsbeispiele, die Klienten gut annehmen können

Ein „Nein" aus Integrität ist immer ein „Ja" zu echter Verantwortung. Du schützt damit deine Klienten, deine Qualität und deine Kraft als Therapeut*in. Grenzen zu setzen gehört zu professioneller Arbeit – und macht dich glaubwürdig und vertrauenswürdig.

Inhalt der Folge: In dieser Episode spreche ich darüber, warum es manchmal notwendig und absolut professionell ist, eine Zusammenarbeit abzulehnen. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie neigen viele dazu, „allen helfen" zu wollen. Doch nicht jeder Klient ist bereit, geeignet oder an der richtigen Stelle für diesen Prozess. Ich zeige dir drei zentrale Gründe, die dir Orientierung geben – und dir helfen, klar und souverän aufzutreten.

Themen dieser Folge:

1. Wenn keine echte Veränderungsbereitschaft da ist Hypnose lebt davon, dass ein Mensch bereit ist, Verantwortung für seinen Prozess zu übernehmen. Wenn die innere Bereitschaft fehlt, kannst du die Veränderung nicht erzwingen. Ich erkläre, wie du diese fehlende Motivation erkennst und wie du damit souverän umgehst.

2. Unrealistische Erwartungen an Hypnose Hypnose ist kraftvoll, aber sie ist kein Zaubertrick. Wenn jemand erwartet, dass ein lebenslanges Muster in einer einzigen Sitzung verschwindet, ohne selbst etwas beitragen zu wollen, führt das zu Enttäuschungen auf beiden Seiten. In der Episode zeige ich, wie du Erwartungen klärst und Grenzen setzt.

3. Wenn Verantwortung abgegeben wird „Mach du das mit mir" funktioniert nicht. Hypnose ist Zusammenarbeit. Wenn Klienten die Verantwortung vollständig an dich delegieren wollen, entsteht eine ungesunde Dynamik. Ich spreche darüber, wie du diese Muster früh erkennst und das Gespräch professionell lenkst.

Warum das wichtig ist: Grenzen zu setzen schützt nicht nur dich und deine Energie, sondern sorgt auch dafür, dass deine Arbeit wirksam bleibt. Ein „Nein" kann manchmal das größte Geschenk sein – für dich und für den Menschen, der vor dir sitzt.

Für wen die Folge besonders wertvoll ist:

• Für Hypnose-Anfänger, die ihre ersten Klienten annehmen

• Für Coaches, Therapeutinnen und Begleiter, die auf Klarheit setzen

• Für alle, die professionell und souverän arbeiten wollen

Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktr.ee/kathrinkeller

Selbsthypnose – Die achtsame Begegnung mit dem inneren Kind

In dieser Folge lade ich dich auf eine innere Reise ein – eine sanfte Selbsthypnose, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt. Es geht um das bewusste Wahrnehmen, Annehmen und Ausdrücken jener Gefühle, die im Alltag oft unter der Oberfläche bleiben und uns so belasten.

Diese Gefühle dürfen gesehen und ausgedrückt werden, ohne sie zu bewerten oder wegzuschieben. So kannst du sie mithilfe deines Unbewussten verwandeln.

Im zweiten Teil sammeln wir Mut und Vertrauen – die innere Kraft, uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Du kannst dich innerlich stabilisieren, dich halten und spüren, dass du sicher bist, auch wenn alte Emotionen auftauchen.

Schließlich führt dich die Hypnose in eine achtsame Begegnung mit Ihrem inneren Kind. In dieser Begegnung entsteht Raum für Verständnis, Trost und Transformation. Du darfst zuhören, fühlen, umarmen – deinem jüngeren Ich das schenken, was es damals gebraucht hätte: Liebe, Schutz und Anerkennung.

Diese Folge ist ideal, wenn du dich emotional erschöpft fühlst, alte Themen dich immer wieder einholen oder du einfach wieder mehr Verbindung zu sich selbst spüren möchten.

Höre diese Folge in einem ruhigen Moment, an einem Ort, an dem du dich sicher fühlst.

Meine kostenlosen Kurse und noch viel mehr zu meiner Arbeit:

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Alles zu meiner Arbeit wie immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller

In dieser Folge geht es um die faszinierende Welt der Teilearbeit – ein psychologisch fundierter Ansatz, der zeigt, dass wir nicht eine einzige Persönlichkeit sind, sondern aus vielen inneren Anteilen bestehen. Teile, die manchmal miteinander ringen, sich widersprechen – und uns genau dadurch etwas Wichtiges über uns selbst verraten.

Wir sprechen darüber,

• was innere Anteile eigentlich sind,

• warum sie sich manchmal in Konflikt miteinander befinden,

• wie du lernst, mit Angst, Kontrolle oder Selbstzweifeln auf eine neue Weise umzugehen,

• und weshalb das innere Kind mehr ist als eine Metapher – nämlich ein lebendiger Teil deines emotionalen Gedächtnisses.

Viel Spaß beim Eintauchen!

In dieser Episode lernen wir die Leinwandtrance als klassische hypnotherapeutische Intervention zur behutsamen Traumabearbeitung kennen: Ich zeige, wie das imaginäre „Kino-Setting" sichere Distanz schafft, Überflutung verhindert und mithilfe einer mentalen „Fernbedienung" die Dosis der Erinnerung präzise steuert. Du erfährst, welche Ressourcenanker (Ort der Ruhe, innerer Mentor) vorab stabilisieren, wie Reframing und Rekonsolidierung neue Bedeutungen ermöglichen und wie der Klient wieder Selbstwirksamkeit über sein Erleben gewinnt. Außerdem besprechen wir eine kurze Fallvignette – kompakt, praxisnah und für Fachpersonen wie interessierte Hörerinnen und Hörer verständlich.

Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir über unser Körpererleben Zugang zu wichtigen Informationen bekommen können – jenseits von Diagnosen und Etiketten. Warum es sich lohnt, auf die feinen Signale des Körpers zu hören, und wie wir damit sogar Schmerz verändern können, darum geht's heute. Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller

Podcastfolge 221: Die Affektbrücke – Zurück zur Ursache mit Hypnose

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer der wichtigsten Methoden der Hypnose und Hypnosetherapie: Wir sprechen über die Affektbrücke, eine klassische und wirkungsvolle Intervention in der Hypnose, um einen belastenden emotionalen Zustand im Hier und Jetzt unter Zuhilfenahme des Kind-Ichs zu lösen.

Was dich erwartet:

• Was ist die Affektbrücke – und warum funktioniert sie so gut?

• Wie emotionale Zustände (Affekte) als Zugang zum Kind-Ich genutzt werden

• Der Unterschied zwischen „Erinnern" und „Wiedererleben"

Kurz gesagt: Die Affektbrücke ist ein Werkzeug, mit dem Hypnose dort ansetzt, wo Reden allein nicht hinkommt – beim emotionalen Zustand. Und genau da beginnt echte Veränderung.

📚 Ressourcen & Links: – Buchempfehlung: Dan Josefsson (2017): Der Serienkiller, der keiner war - und die Psychotherapeuten, die ihn schufen – Weiterführende Ausbildung: www.linktr.ee/kathrinkeller

💬 Feedback oder Fragen? Schreib uns auf Instagram unter [email protected]

🎧 Jetzt reinhören – und mehr über Hypnose erfahren.

Mehr zu meiner Arbeit sowie alle meine Kurse unter:

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Episode 220: Standardmetaphern der Hypnose – Future Pace

In dieser Folge tauchen wir ein in eine der beliebtesten Standardmetaphern der Hypnose: den Future Pace. Vielleicht hast du dich schon gefragt: 👉 Warum ist er so mächtig? 👉 Wie hilft er dabei, Veränderungen wirklich im Alltag zu verankern? 👉 Warum zeigt sich gerade im Future Pace die Überlegenheit gegenüber kognitiven Erkenntnissen?

Du erfährst:

• Was hinter dem Future Pace steckt

• Wie du diese Technik nutzen kannst, um Erfolge und neue Verhaltensweisen nachhaltig zu festigen

• Praktische Beispiele, die zeigen, was es mit dem Future Pace auf sich hat

Ob du Hypnose lernst, praktizierst oder einfach neugierig bist – diese Episode gibt dir Impulse, wie du Veränderung noch kraftvoller begleiten kannst.

Also: Kopfhörer auf, lehne dich zurück und lass dich von der Sprache der Zukunft inspirieren.

Metaphernarbeit in der Hypnose – wie innere Bilder Veränderung ermöglichen

In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll Metaphern in der hypnotherapeutischen Arbeit sein können – und warum gut gemeinte Ratschläge wie „Lass doch einfach los" oder „Denk nicht so viel nach" oft ins Leere laufen.

Stattdessen zeige ich dir, wie innere Bilder und symbolische Szenen dabei helfen, psychische Inhalte greifbar und veränderbar zu machen. Vom fliegenden Drachen über das alte Radio bis hin zur schützenden Kuppel – ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Welt der Metaphern.

Du lernst:

• Warum Metaphern oft mehr bewirken als rationale Erklärungen

• Wie du belastende Inhalte symbolisch transformieren kannst

• Wie Metaphern helfen, loszulassen, abzuschalten und sich zu schützen

• Was es mit inneren Landschaften, Ruheräumen und Mosaiken auf sich hat

• Wie du individuelle Metaphern aus der Sprache deiner Klient:innen herausgreifen kannst

Am Ende bekommst du noch ein paar kreative Impulse, wie du Metaphern bewusst und wirkungsvoll in deiner Praxis einsetzen kannst – ob als Mini-Intervention oder als roter Faden durch eine ganze Hypnosesitzung.

🎧 Du willst tiefer einsteigen? Dann schau gern in meine Onlinekurse – dort findest du viele Anleitungen, Beispiele und Hintergrundwissen zur hypnotherapeutischen Arbeit.

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In dieser Folge dreht sich alles um eine der bekanntesten und zugleich oft unterschätzten Interventionen der Hypnosetherapie: den inneren Ruheort.

Ich zeige dir, wie du diese klassische Technik nicht nur zur Entspannung, sondern gezielt zur Stabilisierung, Affektregulation und Ressourcenverankerung einsetzen kannst.

Du erfährst:

• was den inneren Ruheort aus hypnotherapeutischer Sicht ausmacht

• wie du ihn sprachlich fein einführst, ohne zu überformen

• welche therapeutischen Wirkmechanismen dahinterliegen (z. B. Imagination, neuronale Selbstregulation, Ankerbildung)

Diese Folge richtet sich an Kolleg:innen aus Hypnose, Psychotherapie und Coaching, die tiefere Sicherheit in der Anwendung hypnotherapeutischer Basisinterventionen gewinnen möchten.

Mehr zu meiner Arbeit wie immer unter:

www.linktr.ee/kathrinkeller