Un épisode spécial Hyrox, notamment sur l'entrainement pour y performer.

Faut-il faire de la force ? Et si oui, comment ?

Comment organiser sa course à pied en Hyrox ?

Et qu'en est-il du conditionning ?

Enfin, comment s'alimenter en Hyrox ?

Sans oublier le matériel pour performer en Hyrox !

L'article qui récapitule tout - https://www.rudycoia.com/tout-sur-hyrox/

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.

Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr

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