¿Tenéis alguna adicción a la comida? ¿Sentís unas ganas irrefrenables por comer algún alimento aun sabiendo que os sienta mal? En una adicción a la comida existen diversas causas, desde una carencia nutricional hasta una alteración en la flora intestinal, pasando por el enganche emocional. Vais a poder entender a qué se debe y qué podéis hacer con vuestra adicción a la comida.

Cómo combinar los alimentos es un aspecto fundamental de la dieta: permiten hacer una buena digestión, controlar el peso y mantener niveles de energía estables. Vais a descubrir que existen alimentos incompatibles entre sí que deberían evitarse en una misma comida y qué podéis comer a lo largo del día.

La nutrición infantil tiene una relación directa con el desarrollo de hiperactividad y dificultades del aprendizaje, tal como lo demuestran las observaciones cotidianas, los estudios científicos y la experiencia clínica. ¿Cómo pueden comer nuestros niños para no tener que ser hiperactivos?

En parte debido a su poder adictivo y en parte a las creencias acerca de sus falsas propiedades nutricionales, todavía es muy difícil para algunas personas dejar de consumir azúcar. Vais a descubrir la historia de cómo el azúcar se coló en nuestras vidas y cambió para siempre nuestra salud.

En Vida Potencial estamos muy contentos porque recientemente ha sido publicado en una de las revistas médicas de mayor impacto un artículo científico que avala nuestra visión y misión: queremos ayudar a la gente que nos escucha a vivir más y mejor. ¡Seguir estos 5 hábitos de vida lo consigue!

¿Os ha pasado alguna vez que cuando habéis decidido hacer algún cambio importante para mejorar la dieta os habéis encontrado con la resistencia de las personas de vuestro entorno? ¿A qué se debe? ¿A qué viene esta aversión a vuestro cambio? ¿Por qué cuesta tanto aceptar nuevas ideas?

El Dr. Ángel Durántez es un referente en medicina antienvejecimiento y autor de Joven a los 100.

Chema Martínez es un atleta apasionado del running.

Comprender el índice glucémico es algo fundamental para hacer una buena dieta: determina el apetito, el control de peso, el desarrollo de diabetes, la inflamación y hasta el estado de ánimo. Vais a escuchar qué es el índice glucémico, de qué depende y cómo podéis manejarlo para ganar salud y bienestar.

Sitapha Savané es un jugador de baloncesto profesional.