IBT Salud

Activa la quema de grasa y la pérdida de peso, fortalece el sistema inmune y la salud cardiovascular, potencia la salud cerebral, mejora el estado de ánimo... Cada vez se conocen más efectos positivos de la exposición al frío. ¡Y cada vez más personas se animan a probarlo! Os cuento 4 claves fundamentales para obtener los mayores beneficios del frío y evitar sus inconvenientes.

Puedo resumirlo en 4 palabras:

- Adaptación: ir poco a poco.

- Salud: estar sanos y fuertes.

- Momento: del día. ¿Cuándo es mejor?

- Actitud: querer de verdad, sin engaños.

¡A por ello! :-)

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Para recuperar la salud de la tiroides es necesario elegir alimentos que ayudan a su correcto funcionamiento, así como evitar aquellos que dañan su función.

En este audio hablaremos de los mejores y los peores alimentos en caso de hipertiroidismo e hipotiroidismo.

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Las enfermedades cardiovasculares son una de las primeras causas de muerte y uno de los elementos que más daña la salud cardiovascular es la hipertensión arterial.

En este audio hablaremos de 5 alimentos que ayudan a bajar la tensión arterial.

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Gracias a la alimentación y el estilo de vida nos ponemos más guapos.

Esto es así porque lo que comemos, bebemos y hacemos tiene un impacto muy poderoso en nuestro atractivo.

En este audio hablaremos de 7 estrategias nutricionales para estar más guapos.

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El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, sin embargo aún son muchas las dudas que surgen en relación con su consumo. En este audio hablaremos de los beneficios del consumo de café y las repercusiones en la salud.

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Recientemente muchas personas han comenzado a sustituir la patata por el boniato o camote, pues se ha extendido la creencia de que es más saludable.

En el audio de hoy hablaremos de las diferencias entre la patata y el boniato y cuál es más interesante para nuestra salud.

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La acidez de estómago es un problema que sufren muchas personas y en la mayoría de los casos resuelven con antiácidos y tratamiento médico.

En este audio hablaremos de 10 consejos útiles para mejorar la salud y reducir los síntomas.

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