Bieganie.pl

Ile kroków dziennie trzeba przejść żeby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi.


Listen Later

Przed Państwem pierwszy odcinek podcastu „O co chodzi?” napędzanego przez markę eobuwie.pl, którego prowadzącym jest wielokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski. Na dzień dobry gościem Roberta jest Ryszard Szul - trener lekkiej atletyki I klasy, ekspert w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego oraz wieloletni przyjaciel naszego mistrza.

Z rozmowy dowiesz się m.in.:
- Dlaczego warto chodzić?
- Czy chodzenie obniża wiek biologiczny?
- Z jaką intensywnością chodzić, aby budować wytrzymałość?
- Jak codzienne czynności domowe wpływają na nasz organizm?
- Ile kroków dziennie wykonać oraz w jakiej intensywności?
- Jak robić cardio na siłowni?
- Z jaką intensywnością chodzić, aby redukować tkankę tłuszczową?
- Jakie treningi i jak często wykonywać?
- W jakich butach chodzić?
- Dlaczego monitorowanie tętna jest tak ważne?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy oraz podzielenia się z nami waszą opinią!
#WspółpracaReklamowa z  @eobuwiepl 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Bieganie.plBy Bieganie.pl

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Bieganie.pl

View all
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

12 Listeners

Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

Cyprian Majcher

9 Listeners

Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

Podcast Charyzmatyczny

4 Listeners

Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

Imponderabilia - Karol Paciorek

35 Listeners

Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

Dział Zagraniczny

39 Listeners

Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

Podcast Historyczny

41 Listeners

Świat Okiem Biegacza by Florian Pyszel

Świat Okiem Biegacza

1 Listeners

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

38 Listeners

Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

Nauka To Lubię

9 Listeners

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

21 Listeners

Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

Przemek Górczyk Podcast

12 Listeners

Mellina by Marcin MELLER

Mellina

7 Listeners

RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

RACE PACE - podcasty o bieganiu

3 Listeners

Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

Coffee Run Podcast

0 Listeners

Rezultaty by Michał Wrzosek

Rezultaty

1 Listeners