Jakob ist Coach für Stressbewältigung. Seine Message ist klar: Stress dich, aber richtig. Er selbst ist nach seiner Profisportkarriere in eine Stressspirale geraten und hat es sich seitdem zur Aufgabe gemacht Menschen im Umgang mit Stress zu helfen. Nichts und niemand kann uns stressen - außer wir lassen es zu. Wir sind lediglich der Resonanzkörper, auf welchen Stress trifft und verleihen ihm so Energie. Du alleine entscheidest wie viel. Wir haben immer die Wahl, welche Geschichte wir uns in einer vermeintlich stressigen Situation erzählen.

In dieser Folge erfährst du:

- Wie schütteln gegen Stress hilft.

- Wie Jakob selbst mit stressigen Situationen umgeht.

- Warum Stress durchaus positiv sein kann.

- Warum du nicht sofort auf alles eine Lösung haben musst.

- Warum wir zu viel Energie in Dinge investieren, die wir nicht ändern können.