🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_dein_hormonsystem_wirklich_ins_gleichgewicht_bringst
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_dein_hormonsystem_wirklich_ins_gleichgewicht_bringst
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_dein_hormonsystem_wirklich_ins_gleichgewicht_bringst

In Folge 35 spricht Christine mit Yoga-, Atem- und Meditationstrainerin Tanja Forcellini über ihren Weg vom Yoga zur tiefen Atemarbeit und warum das Nervensystem eine entscheidende Rolle für ein gesundes Hormonsystem spielt. Gemeinsam sprechen sie über Perimenopause, Stress, somatische Arbeit, innere Sicherheit und warum nachhaltige Veränderung nicht durch mehr Leistung, sondern durch Verkörperung, Atem und einen ganzheitlichen Blick auf den Körper entsteht.

Hier kannst du Tanja finden:
https://www.yogatanja.com/

https://www.instagram.com/yogatanja_zurich/ 

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=mama_karriere_identitaetskrise_wie_der_atem_alles_veraendert_hat
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=mama_karriere_identitaetskrise_wie_der_atem_alles_veraendert_hat
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=mama_karriere_identitaetskrise_wie_der_atem_alles_veraendert_hat

In Folge 34 erzählt Eva Simbeck, wie sie nach Jahren in der Unternehmenswelt durch den Atem den Weg zurück zu sich selbst gefunden hat. Wir sprechen über Nervensystem, funktionale Atmung, transformative Breathwork, Mutterschaft, innere Sicherheit und den Weg vom Funktionieren zum Fühlen.

Evas Website (inkl. Newsletter): https://www.evasimbeck.de/

Evas Instagram: https://www.instagram.com/atmenmiteva/

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=warum_sagt_unser_koerper_irgendwann_stopp
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=warum_sagt_unser_koerper_irgendwann_stopp
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=warum_sagt_unser_koerper_irgendwann_stopp

In Folge 33 sprechen wir darüber, warum Burnout, Erschöpfung, Schwindel und psychosomatische Symptome oft entstehen, wenn wir dauerhaft unsere eigenen Grenzen übergehen. Du erfährst, wie Nervensystemarbeit, Breathwork und gesunde Grenzen dir helfen können, wieder mehr Sicherheit, Energie und Lebendigkeit in dein Leben zu bringen.

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=erfolgreich_im_aussen_aber_leer_im_innen_wie_der_atem_sein_leben_veraenderte
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=erfolgreich_im_aussen_aber_leer_im_innen_wie_der_atem_sein_leben_veraenderte
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=erfolgreich_im_aussen_aber_leer_im_innen_wie_der_atem_sein_leben_veraenderte

In Folge 32 erzählt uns Sascha Boampong, warum äußerer Erfolg ihn nicht wirklich glücklich gemacht hat und wie der Atem ihn zurück in den Kontakt mit sich selbst geführt hat. Wir sprechen über Rettungsdienst, Unternehmertum, emotionale Taubheit, Nervensystemregulation und darüber, wie Breathwork helfen kann, wieder mehr zu spüren.

Saschas Website:

⁠⁠https://saschaboampong.de/⁠⁠

Grow & Scale Podcast mit Sascha Boampong:⁠⁠ https://open.spotify.com/show/2p2WSUpaRYQa1FIZxexAVu?si=4b6e7d2952c54e28⁠⁠ 

Entspannt Skalieren Podcast mit Sascha Boampong und Timo Eckhardt:

⁠⁠https://open.spotify.com/show/5UhynyDkQmaX392y1t5VIH?si=aac9ff5890c54a7c⁠⁠ 

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=aengste_loslassen_durch_die_kraft_der_eigenen_atmung
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=aengste_loslassen_durch_die_kraft_der_eigenen_atmung
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=aengste_loslassen_durch_die_kraft_der_eigenen_atmung

In Folge 31 sprechen wir mit Intesoma-Coach Bianca Rütter über ihre persönliche Transformationsreise mit dem Atem, ihre Ausbildung bei Intesoma Breathwork und ihren Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Selbstvertrauen. Bianca teilt, wie Breathwork ihr geholfen hat, Ängste zu lösen, Grenzen besser zu spüren und Menschen heute in Beziehungen, Stress und persönlicher Entwicklung zu begleiten.

Bianca Rütter

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/bianca_ruetter_lifetrustcoach/?hl=de⁠⁠

Website: ⁠⁠https://biancaruetter.my.canva.site/

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=breathwork_prn_peak_experiences_die_stille_kraft_funktionaler_atmung
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=breathwork_prn_peak_experiences_die_stille_kraft_funktionaler_atmung
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=breathwork_prn_peak_experiences_die_stille_kraft_funktionaler_atmung

▶️ Folge ‘Transformative Atemsessions’:

⁠https://open.spotify.com/episode/7aQaUYUQAoYnu0DZ0xNHF2?si=132b99f9167e4d8b⁠

In Folge 30 teilen wir, was wir aus über 20 Jahren gemeinsamer Erfahrung mit Breathwork, Atemcoaching und der Begleitung von Klient:innen gelernt haben: warum funktionale Atmung für uns die Basis jeder tiefen Atemarbeit ist, weshalb transformative Atemsessions nicht für jeden Menschen gleich wirken und warum traumasensible Begleitung weit mehr bedeutet, als nur eine Technik anzuleiten.

Außerdem sprechen wir darüber, warum unsere eigene Atempraxis als Coaches, Therapeutinnen und Breathwork-Facilitator so essenziell ist und weshalb wir den Atem nicht als Schablone verstehen, sondern individuell an Nervensystem, Körper und Lebensphase anpassen.

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=warum_coaches_ihre_eigene_innere_arbeit_machen_muessen
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=warum_coaches_ihre_eigene_innere_arbeit_machen_muessen
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=warum_coaches_ihre_eigene_innere_arbeit_machen_muessen

In Folge 29 sprechen wir darüber, warum fachliches Wissen allein nicht ausreicht, um Menschen wirklich tief und sicher zu begleiten. Wir fragen uns, warum eigene innere Arbeit, Supervision, Nervensystemregulation und Verkörperung für Coaches, Therapeutinnen und Breathwork-Facilitator so essenziell sind.

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_innere_sicherheit_findest_trotz_chaos_im_aussen
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_innere_sicherheit_findest_trotz_chaos_im_aussen
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=wie_du_innere_sicherheit_findest_trotz_chaos_im_aussen

In Folge 28 sprechen wir darüber, wie du in unsicheren Zeiten mehr innere Sicherheit und emotionale Stabilität finden kannst. Wir beleuchten die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Atem, Trauma und Regulation und zeigen, warum echte Stabilität nicht im Außen, sondern im Körper entsteht.

Eine Folge über Breathwork, Resilienz und den Weg zurück zu mehr Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit.

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=breathwork_vs_therapie_was_heilt_wirklich_trauma_angst_stress
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=breathwork_vs_therapie_was_heilt_wirklich_trauma_angst_stress
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=breathwork_vs_therapie_was_heilt_wirklich_trauma_angst_stress

In Folge 27 sprechen wir darüber, warum Breathwork bei Angst, Stress und Trauma so wirksam sein kann und was eine neue Studie dazu zeigt.

Wir teilen, was uns an den Ergebnissen besonders beeindruckt, wo wir aber auch klar die Grenzen von transformativen Atemsessions sehen und warum echte Veränderung für uns oft erst durch Integration und (körperorientierte) Therapie nachhaltig wird. 

FOLGE: Transformative Atemsessions: Alles, was du wissen musst!

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7aQaUYUQAoYnu0DZ0xNHF2?si=c6655fcaec1245e3

#atmen #breathwork #podcast

🫁 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach mit Intesoma 👉
https://www.intesomabreathwork.com/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=die_zukunft_von_breathwork
🧘 Atme mit uns live im Online Studio 👉
https://www.intesoma.com/online-studio?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=die_zukunft_von_breathwork
🫁 Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" 👉
https://amzn.to/4w9EStB
✉️ Lerne die Sprache deiner Atmung 👉
https://www.intesoma.com/newsletter?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_content=die_zukunft_von_breathwork

In Folge 26 sprechen wir über aktuelle Trends und Entwicklungen in der Welt des Breathwork. Wir teilen unsere Sicht auf Themen wie Trauma-Integration, Personalisierung, Quick-Fix-Versprechen, Social-Media-Einfluss und unsere Vision für die Zukunft der Atemarbeit. Wenn du tiefer verstehen willst, wohin sich Breathwork entwickelt und worauf du achten solltest, hör unbedingt rein!

#atmen #breathwork #podcast