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In Folge 32 erzählt uns Sascha Boampong, warum äußerer Erfolg ihn nicht wirklich glücklich gemacht hat und wie der Atem ihn zurück in den Kontakt mit sich selbst geführt hat. Wir sprechen über Rettungsdienst, Unternehmertum, emotionale Taubheit, Nervensystemregulation und darüber, wie Breathwork helfen kann, wieder mehr zu spüren.

Saschas Website:

⁠⁠https://saschaboampong.de/⁠⁠

Grow & Scale Podcast mit Sascha Boampong:⁠⁠ https://open.spotify.com/show/2p2WSUpaRYQa1FIZxexAVu?si=4b6e7d2952c54e28⁠⁠ 

Entspannt Skalieren Podcast mit Sascha Boampong und Timo Eckhardt:

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In Folge 31 sprechen wir mit Intesoma-Coach Bianca Rütter über ihre persönliche Transformationsreise mit dem Atem, ihre Ausbildung bei Intesoma Breathwork und ihren Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Selbstvertrauen. Bianca teilt, wie Breathwork ihr geholfen hat, Ängste zu lösen, Grenzen besser zu spüren und Menschen heute in Beziehungen, Stress und persönlicher Entwicklung zu begleiten.

Bianca Rütter

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/bianca_ruetter_lifetrustcoach/?hl=de⁠⁠

Website: ⁠⁠https://biancaruetter.my.canva.site/

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▶️ Folge ‘Transformative Atemsessions’:

⁠https://open.spotify.com/episode/7aQaUYUQAoYnu0DZ0xNHF2?si=132b99f9167e4d8b⁠

In Folge 30 teilen wir, was wir aus über 20 Jahren gemeinsamer Erfahrung mit Breathwork, Atemcoaching und der Begleitung von Klient:innen gelernt haben: warum funktionale Atmung für uns die Basis jeder tiefen Atemarbeit ist, weshalb transformative Atemsessions nicht für jeden Menschen gleich wirken und warum traumasensible Begleitung weit mehr bedeutet, als nur eine Technik anzuleiten.

Außerdem sprechen wir darüber, warum unsere eigene Atempraxis als Coaches, Therapeutinnen und Breathwork-Facilitator so essenziell ist und weshalb wir den Atem nicht als Schablone verstehen, sondern individuell an Nervensystem, Körper und Lebensphase anpassen.

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In Folge 29 sprechen wir darüber, warum fachliches Wissen allein nicht ausreicht, um Menschen wirklich tief und sicher zu begleiten. Wir fragen uns, warum eigene innere Arbeit, Supervision, Nervensystemregulation und Verkörperung für Coaches, Therapeutinnen und Breathwork-Facilitator so essenziell sind.

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In Folge 28 sprechen wir darüber, wie du in unsicheren Zeiten mehr innere Sicherheit und emotionale Stabilität finden kannst. Wir beleuchten die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Atem, Trauma und Regulation und zeigen, warum echte Stabilität nicht im Außen, sondern im Körper entsteht.

Eine Folge über Breathwork, Resilienz und den Weg zurück zu mehr Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit.

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In Folge 27 sprechen wir darüber, warum Breathwork bei Angst, Stress und Trauma so wirksam sein kann und was eine neue Studie dazu zeigt.

Wir teilen, was uns an den Ergebnissen besonders beeindruckt, wo wir aber auch klar die Grenzen von transformativen Atemsessions sehen und warum echte Veränderung für uns oft erst durch Integration und (körperorientierte) Therapie nachhaltig wird. 

FOLGE: Transformative Atemsessions: Alles, was du wissen musst!

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In Folge 26 sprechen wir über aktuelle Trends und Entwicklungen in der Welt des Breathwork. Wir teilen unsere Sicht auf Themen wie Trauma-Integration, Personalisierung, Quick-Fix-Versprechen, Social-Media-Einfluss und unsere Vision für die Zukunft der Atemarbeit. Wenn du tiefer verstehen willst, wohin sich Breathwork entwickelt und worauf du achten solltest, hör unbedingt rein!

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In Folge 25 sprechen wir über unsere ehrlichsten Learnings aus fünf Jahren Beziehung, von Bindungsdynamiken bis hin zu Freiheit in der Partnerschaft. Du erfährst, warum Beziehung für uns nicht das Ziel, sondern der Weg ist – ein Raum für Heilung, Wachstum und echte Begegnung. Wir teilen, wie wir mit Wut, Nähe und Unterschiedlichkeit umgehen und was uns heute dabei hilft, ein gesundes „Wir“ zu leben.

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In Folge 24 erfährst du, wie du eine nachhaltige Atempraxis aufbauen kannst – ohne Druck. Wir sprechen über die Verbindung von funktionaler Atmung und transformativer Atemarbeit, warum kleine Schritte im Alltag so kraftvoll sind und wie du Atemtechniken nutzen kannst, um dein Nervensystem zu regulieren.

Folge 21: Die besten Tipps und Atemtechniken für guten Schlaf

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In Folge 23 teilen wir, was Intesoma-Breathwork wirklich von anderen Atemschulen unterscheidet – und warum reine Technik oft nicht ausreicht.

Wir sprechen über funktionale Atmung, transformative Atemsessions und unseren traumasensiblen Ansatz, der unsere Arbeit so besonders macht.

Perfekt für alle, die tiefer in die Welt des Atems eintauchen wollen.

Folge 3: Was ist Breathwork wirklich? ⁠https://open.spotify.com/episode/7B79mpXgxQALzd61E986Au?si=5fb22cfcabad41a7

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