Bieganie.pl

Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty - Szymon Połednik | Podcast Bieganie.pl

Listen Later

Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃‍♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej!

Dowiesz się o:

  • Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania.
  • Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji.
  • Najczęstszych wadach postawy i ich wpływie na biegaczy.
  • Które partie ciała warto wzmocnić, aby zwiększyć swoją wydajność.

    • Nie przegap cennych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników! 💪


    Partnerem podcastu jest firma New Balance.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Bieganie.plBy Bieganie.pl
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings

    More shows like Bieganie.pl

    View all
    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

    11 Listeners

    Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

    Podcast Charyzmatyczny

    6 Listeners

    Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

    Cyprian Majcher

    3 Listeners

    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

    Imponderabilia - Karol Paciorek

    36 Listeners

    7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

    7 metrów pod ziemią

    22 Listeners

    Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

    Dział Zagraniczny

    41 Listeners

    Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

    Podcast Historyczny

    40 Listeners

    Świat Okiem Biegacza by Florian Pyszel

    Świat Okiem Biegacza

    0 Listeners

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

    36 Listeners

    Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

    Nauka To Lubię

    8 Listeners

    Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

    Przemek Górczyk Podcast

    14 Listeners

    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    32 Listeners

    RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

    RACE PACE - podcasty o bieganiu

    3 Listeners

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

    19 Listeners

    Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

    Coffee Run Podcast

    0 Listeners