Styczeń nie rozpieszcza. Z jednej strony płyniemy na fali noworocznej energii, dni są dłuższe, a nam się jakby więcej chce. Z drugiej, nie chce nam się nic, jakby tak się zastanowić - nie mamy na nic siły, ochoty, jest szaro, zimno i nieciekawie. Jak tu przetrwać jeszcze dwa miesiące i doczekać w końcu tego słońca, kolorów i ciepła? W tym odcinku opowiem Wam o moich sposobach na dbanie o siebie w styczniu i lutym. Opowiem trochę o balansie między robieniem a odpoczynkiem, o potrzebie mądrego dobodźcowania się, o dbaniu o odporność i innych kwestiach, które sprawiają, że czuję się dobrze, nawet mimo tej szarugi za oknem. Jeśli chcecie się dowiedzieć, co warto zrobić w tych miesiącach - zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl