Czy radość to coś, na co trzeba zasłużyć? Albo coś, co zostawiliśmy w dzieciństwie i nie ma do tego powrotu? A może to umiejętność, którą stopniowo tracimy, żyjąc w trybie ciągłego napięcia, poprawiania siebie i dążenia do perfekcji?

W tym odcinku opowiadam o tym, jak odzyskać radość, lekkość i nutę magii w codziennym życiu — nie przez ucieczkę od rzeczywistości, ale przez zmianę myślenia, postępowania i poszukiwanie radości w drobnostkach.

Porozmawiamy o:

- dlaczego traktowanie życia jak projektu do zrealizowania odbiera nam radość,

- jak działa nasz mózg i układ nerwowy, gdy doświadczamy nowości, zabawy i piękna,

- czym jest „bezużyteczna przyjemność” i dlaczego jest nam tak potrzebna,

- jak wprowadzać więcej lekkości bez presji, produktywności i perfekcji.

To odcinek dla tych, którzy czują, że życie stało się zbyt poważne — i chcą wrócić do siebie w sposób miękki, świadomy i prawdziwy.

🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz żyć nie tylko dobrze, ale i z radością.

WARSZTATY NOWOROCZNE “MÓJ DOBRY ROK”

MAROKO SURF CAMP (-100 zł z kodem LIVEBETTER)

Dołącz do mojej społeczności na instagramie

Joga kundalini w Live Better Studio

współprace: [email protected]

00:00 intro

04:17 spraw by twoje życie było bardziej magiczne

10:37 wprowadź do swojego życia delikatne nowości

15:09 pozwól żeby piękno wystarczało samo w sobie

19:11 zrób sobie przestrzeń na zabawę

23:34 wróć do tego co robiłaś/robiłeś w dzieciństwie

25:00 pozwól sobie na to żeby nie musieć być perfekcyjną/perfekcyjnym

29:32 podsumowanie