Bieganie.pl

Jak trenować, aby unikać kontuzji - Maciej Wojtkowski | Podcast W Rytmie Biegania


Listen Later

Naszym kolejnym i już ostatnim gościem wyjątkowego wydania podcastu W Rytmie Biegania, który został zrealizowany w obecności publiczności w Concept Store Eobuwie.pl jest Maciej Wojtkowski, fizjoterapeuta, trener New Balance Run Club.

Maciek ma ogromne doświadczenie w pracy z profesjonalnymi lekkoatletami. Pod jego skrzydłami trenują tacy zawodnicy jak Kriscina Cimanowska, czy Krzysztof Kiljan. 

W rozmowie z Adamem Kszczotem oraz Asią Jóźwik opowiada m.in. o tym: 

  • Czy trener musi odpocząć od zawodnika?
  • Czym charakteryzuje się trening sprinterski?  
  • Jak poprawić szybkość reakcji?
  • Jak przygotować się do ćwiczeń szybkościowych?
  • Które partie ciała są najbardziej zaniedbywane przez biegaczy? 
  • Dlaczego pojawiają się kontuzje?
  • Jak reagować na pojawiający się ból?
  • Jakie ćwiczenia wykonywać? 

  • Materiał powstał we współpracy z marką New Balance oraz Eobuwie.pl


    Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Bieganie.plBy Bieganie.pl

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Bieganie.pl

    View all
    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

    12 Listeners

    Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

    Cyprian Majcher

    9 Listeners

    Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

    Podcast Charyzmatyczny

    4 Listeners

    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

    Imponderabilia - Karol Paciorek

    35 Listeners

    Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

    Dział Zagraniczny

    39 Listeners

    Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

    Podcast Historyczny

    41 Listeners

    Świat Okiem Biegacza by Florian Pyszel

    Świat Okiem Biegacza

    1 Listeners

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

    38 Listeners

    Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

    Nauka To Lubię

    9 Listeners

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

    Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

    21 Listeners

    Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

    Przemek Górczyk Podcast

    12 Listeners

    Mellina by Marcin MELLER

    Mellina

    7 Listeners

    RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

    RACE PACE - podcasty o bieganiu

    3 Listeners

    Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

    Coffee Run Podcast

    0 Listeners

    Rezultaty by Michał Wrzosek

    Rezultaty

    1 Listeners