◤ 本集介紹 ◢
在日本居住九年多的大樹哥除了是專業的登山嚮導、滑雪教練之外，也非常的熱愛跑馬拉松。他不只愛跑馬拉松還跑超馬。
這一集大樹哥跟我們分享日本大大小小馬拉松的有趣經驗，謹慎的日本人對於馬拉松的賽事安排與台灣有哪些不同、日本馬拉松連商家民眾都會準備補給品給跑者！？而台灣馬拉松又有哪些特色比日本更勝一籌。在大樹哥詳細記錄各個馬拉松的網誌裡，獨漏那一場最挑戰性的富士山越野跑超馬的賽事當時發生了什麼事？最後，有豐富跑馬拉松的經驗的大樹哥給沒跑過馬拉松的大家一些馬拉松小撇步！

趕快收聽充滿歡樂的一集！

◤ 來賓介紹 ◢
-李大樹，大樹哥（苗栗阿部寬）
-日本居住十年以上
-專職領隊、登山嚮導、滑雪教練
-熱愛跑馬拉松、超馬
-曾赴北海道求學，藉由學術調查的契機，走訪日本各地鄉里與山林，深受里山與里海等地景及環境永續的感動
- IG： @btreehttps://www.instagram.com/btree/
-網站：https://yamaguide.tw/

◤ 本集重點 ◢
-北海道美瑛馬拉松有自衛隊和加油的日本妹與接近終點的堆肥
-日本與台灣馬拉松，哪個比較厲害？台灣勝利的原因是！
-想破個人紀錄就去日本跑馬拉松
-沙洲奔跑進去就出不來了
-大阪馬拉松商店街都出來應援
-為了環富士山越野跑馬拉松積分跑了許多馬拉松
-所以到底40小時的環富士山越野跑馬拉松發生了什麼事？
-日本馬拉松想完賽就要追兔子
-日本馬拉松的每個小細節
-大樹哥的跑馬拉松密技
-跑步撞牆期要怎麼辦？算數學！
-下一場馬拉松：富士五湖馬拉松


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◤ 本集介紹 ◢
熱愛戶外運動的導演將生活中的碎片偷偷的植入每個MV的靈魂裡。
『忙裡偷閒』的人生態度是從過去喘不過氣的生活節奏中找到的平衡結論。在憂鬱暗室許久的 Birdy 被恆春的海溫柔的接納。
採訪中 Birdy 向他的文字一般，ㄧ如往常浪漫卻真誠的闡述對於衝浪與人生的體悟，雖然字句浪漫，但意藴卻無比真實。

一起來聽聽Birdy的衝浪與導演人生。

◤ 來賓介紹 ◢
-邱柏昶 Birdy Nio
-導演、影像藝術創作者
-鳥兒映像製作負責人
-浪人、滑雪人、潛水人
-墾丁民宿：防曬不要擦太多＆隱。浪居 共同負責人
-IG：https://www.instagram.com/birdynio/
-Birdy 拍攝過的MV作品https://www.youtube.com/playlist?list=PLVh8f4b47yu5j5T1kBAuCdbhx9ZUm8LHc
-Birdy 的 TedTalk 《浪漫，就是對生活有所感受》 https://www.youtube.com/watch?v=aRbtztIx8gE

◤ 本集重點 ◢
-浪人/導演/藝術家/音樂家 Birdy 的自我介紹
-從憂鬱的暗室 投向恆春大海的懷抱
-乘載了許多MV的回憶的防曬不要擦太多
-旅行途中的景色讓執著變得渺小
-帶我們去看看你追求的美景-梁靜茹的MV故事
-很真實又浪漫的衝浪與人生體悟（這一段真的說的太美）
-每個人都想要，但只有付出那個人才會得到
-除了工作之外的歐洲聖誕市集旅行
-“住海邊=管太多”其實是從衝浪來的？
-颱風浪不是颱風當天的浪
-下一個極限白日夢的旅程



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◤ 本集介紹 ◢
Bikepacking：不僅是在公路上，還會深入到山林裡。
一開始的環遊世界目標，從日本當起點單車當交通工作，帶著全部的家當展開一場跨越日本北海道到沖繩的長途旅程。
無論是想嘗試Bikepacking但不知道怎麼開始，或是開始了想知道更多關於日本Bikepacking的旅遊資訊，在這一集裡『流浪者日誌』筆者阿茅會跟大家分享日本 Bikepacking 所到達的地方與故事。

◤ 來賓介紹 ◢
從北海道Bikepacking到沖繩的男人！
阿茅：流浪者日誌筆者
https://linktr.ee/bikepackingdiary
惠比壽日藥直送小編
https://buyebisu.jp/
極限白日夢聽眾專屬優惠：結帳滿五千折五百折扣碼>>> 輸入 ” 極限白日夢 “

◤ 本集重點 ◢
-阿茅的自我介紹
-什麼是Bikepacking？
-想環遊世界的野心開啟29歲開始Bikepacking
-日本公路最高的乘鞍岳所在山腰雷鳥民宿的工作契機
-阿茅的五台單車的與 用小徑車參加白馬 The Original Mountain Marathon 輕量定向越野賽事。
-專門給單車和機車旅行者的北海道Rider house
-參考 Odyssey Bikepacking 跨日本
-關於Bikepacking的食衣住行
-旅程中跟熊的正面對決
-日本單車旅遊不只是單車旅遊
-Bikepacking 的魅力：為了愜意的在早晨迎接最美麗的景色



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◤ 本集介紹 ◢
從小就開始對越野登山車充滿狂熱的阿丹讓登山車帶他到了許多國家參加多場賽事與比賽。最忙的一個年度甚至要到世界各地參加高達20多場的賽事！
今天這集我們將錄音室移到陽明山，跟阿丹聊關於登山車比賽帶他到了哪些地方、最棒的越野單車嘉年華、最艱難的一場賽事、怎麼克服障礙與挑戰，和身為自行車主委的阿丹在推廣越野登山車看到哪些現象。最後，登山車到底有什麼魅力讓阿丹一玩就是二十幾年呢？

◤ EP.27 來賓介紹 ◢
-江勝山（阿丹）
-騎乘越野登山車20多年
-越野登山車國手
-丹和自行車工作室 負責人 https://www.instagram.com/danmtbstore/
-桃園市體育會自由車委員會主委。
-2018 印尼雅加達亞運銀牌
-2016 Crankworx Giant DS 雙人曲道線冠軍( 還有很多很多得獎紀錄...)
-IG：https://www.instagram.com/dan_chiang/
-Youtube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UChCEqszKqxVcDuLNf0rAm_w
-臉書社團：越野自行車分享區 MTB Share Taiwan

◤ 本集重點 ◢
-加拿大惠斯勒 Crankworkx Whistler Festival 越野單車嘉年華
-美國加州私人的越野單車樂園
-最困難的一次賽事-世界盃下坡賽
-亞洲與歐美的賽式差異
-經驗、判斷、策略：賭一把！
-50度高溫下負傷上陣
-全台的越野登山車林道路線與越野登山車產業的可能性
-斯洛維尼亞的越野登山車嚮導
-移地訓練也不忘美食
-阿丹2022年的比賽規劃（聽眾提問）
-要怎麼跟阿丹一樣厲害呢？（聽眾提問）
-越野登山車有什麼讓阿丹著迷的魅力


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◤ 本集介紹 ◢
喜歡滑雪Park的一群人想出了一個很狂的點子讓大家在台灣期間可以練功：搭建台灣第一座戶外旱雪跳台。
這個超狂的點子背後有位日本職人精神的狂人『雅思』 做為後盾，再加上一群行動力十足、不怕失敗、做了再說、永不放棄精神的Park狂熱份子們讓這件不可能的任務變成現實。

這一集Irene到了新竹朝聖了這個全台第一座最大型的旱雪跳台，在準備採訪的時候 Irene 從 Yapark.tw 第一篇貼文開始讀起，發現到跳台做起來可以滑也歷時了快兩年。採訪過程中表哥、虎八與魯斯（YAPARK CREW 的代表）分享了更多在貼文裡面都沒提到的幕後花絮。旱雪跳台其實是汗水跳台吧？在還不知道有沒有坡的情況下先做就對了，就算中間有人放棄，但只要有一個人堅持下去，就會有成功的可能。

雖然一邊剪輯的時候大多是笑到哭，但這集的後座力就是仔細回想每個大家笑著說的過程其實是一個激勵人心的故事阿！

◤ EP.26 來賓介紹 ◢
-雅趴客 Crew：表哥、虎八、魯斯
-雅思：跳台、滑雪道具創作職人
-IG：@yapark.tw https://www.instagram.com/yapark.tw/
-FB：＠Yapark.tw https://www.facebook.com/profile.php?id=100075007987303
-單板滑雪玩家、跳台狂熱者
-雅趴客乾式旱雪跳台核心成員


◤ 本集重點 ◢
-雅趴客Crew 表哥、虎八、魯斯自我介紹
-雅趴客是怎麼開始的呢？
-什麼是乾式旱雪跳台？
-為什麼日本玩不夠還想在台灣建旱雪跳台
-到日本取經用步數算長度？
-土炮精神！池塘抽水抓魚到砍竹林
-當你真心想做一件事，大家都一起當做工的人？！
-什麼是Yapark的精神？
-建造過程中最艱辛的是
-下一個最想去的Park是！

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◤ 本集介紹 ◢
接續著上集訪問了目前居住在日本宮城縣熱愛衝浪與滑雪的台灣人吳十元，這一集我們問吳十元哥關於他在日本創業的心路歷程
一個台灣人如何克服語言與文化的差異，轉劣勢為優勢在異國透過自己熱愛的戶外運動創業。日本當地的水域開放其實也會跟台灣遇到一樣的挑戰，這部分又是怎麼處理的呢？疫情的衝擊下野遊怎麼堅持的下去呢？這一集讓我們一起聽聽透過戶外運動創業的吳十元的故事。


◤ EP.25 來賓介紹 ◢
- 吳佳儒，綽號：吳十元
- 日本 〖野遊〗創辦人 https://linktr.ee/yayusnowsup
- 台灣 日本Pioneer Moss台灣代理商 https://www.instagram.com/moss_taiwan/
- 2018年SUP世界錦標賽台灣代表選手
- 日本衝浪協會(Nippon Surfing Associtation)裁判
- 日本SUP協會(SUPA)指導員
- 日本單板滑雪協會(JSBA)正式指導員
- 加拿大單板協會(CASI)指導員

◤ 本集重點 ◢
-危機變轉機，日本創業的契機
-透過立槳看四季的日本宮城
-創業初期遇到的挑戰與怎麼規劃那些路線
-如何讓當地漁民與居民答應開放水域讓大家可以互利共生
-日本的戶外產業跟台灣的差異是什麼呢
-用立槳感動了經歷海嘯失親的客人
-疫情帶給野遊什麼影響與怎麼克服呢？
-創業過程中遇到困難的時候是什麼力量讓自己可以繼續堅持下去？

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◤ 本集介紹 ◢
為浪而生的吳十元，不是上山滑雪就是下海衝浪，這一集（上集）吳十元跟我們分享他圍繞著衝浪的人生怎麼從台灣一路衝到了日本，在緯度比台灣高的宮城縣依舊不畏寒冷依舊熱愛衝浪，甚至開始Snowsurfing。除了分享日本當地只有高手能體驗的滑野雪體驗之外還有為了出賽中國海南島去拉贊助的與在選手村的經歷。馬上收聽這一集，跟著 吳十元 一起透過衝浪去認識日本～


◤ EP.24 來賓介紹 ◢
- 吳佳儒，綽號：吳十元
- 日本 〖野遊〗創辦人 https://linktr.ee/yayusnowsup
- 台灣 日本Pioneer Moss台灣代理商 https://www.instagram.com/moss_taiwan/
- 2018年SUP世界錦標賽台灣代表選手
- 日本衝浪協會(Nippon Surfing Associtation)裁判
- 日本SUP協會(SUPA)指導員
- 日本單板滑雪協會(JSBA)正式指導員
- 加拿大單板協會(CASI)指導員

◤ 本集重點 ◢

• 為愛衝到日本去
• 日本宮城是戶外天堂
• 浪人一定要體驗的雪季衝浪
• 用秋刀魚來知道什麼時候可以下海衝浪
• 為了籌措比賽經費跟日本拉贊助
• 拉贊助的啟示：運動員要懂經營自己品牌
• 海南島選手村的台日友好和對岸洗牌數
• Snowcat 初體驗之神的滑雪趴
• 衝完浪就要喝頭城木瓜牛奶，那滑完雪要？
• 山形藏王雪場有多大
• 滑野雪有三寶還不夠
• 活在當下的滑雪與衝浪

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◤ 本集介紹 ◢
在水泥大廈車水馬龍的都市在關上門那ㄧ瞬間就忘記自己還在都市中，阿瑪哥的露營車成為了ㄧ日錄音室，電視也正播放著衝浪賽事的轉播。
阿瑪哥開始分享十年多的逐浪人生從youtube都沒有的時候就靠自學開始衝浪的經歷，以及在印尼西爪哇與中國海南島的衝浪經驗。借此機會幫外國朋友們請教阿瑪哥許多關於台灣衝浪的社群與資訊，到了節目的最後與阿瑪哥聊聊關於逐浪而生的生活。
無論喜歡衝浪或是對大海有憧憬的大家都歡迎一起收聽。

◤ EP.23 來賓介紹 ◢
• 阿瑪哥
• 浪齡10+年的資深浪人
• 代表台灣參加世界長板衝浪賽事
• 提供每週浪況預報與無私分享衝浪知識
• FB 『 阿瑪-Surfing Life in Taiwan』 https://www.facebook.com/TaiwanSurfers
• Youtube 『浪人生活』https://www.youtube.com/user/amadizxxx
• IG 『＠amachiou』 https://www.instagram.com/amachiou/

◤ 本集重點 ◢
01:27 阿瑪哥接觸衝浪的契機
09:49 衝浪人的女友不要擔心
17:24 印尼西爪哇與台東金樽最驚險的衝浪經驗
28:04 海南島世界長板賽事
31:35 台灣浪點的開發
43:32 每週浪況預報背後的準備與巧思
47:16 衝浪經驗的傳承
50:53 台灣的衝浪比較國外的優勢
54:08 浪在哪，我們就在哪的逐浪人生

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◤ 本集介紹 ◢
愛上滑雪之後，世明哥開始帶著五歲和三歲的滑雪兄妹 WillandHana 滑遍日本雪場。在爸爸的紀錄下開始有許多粉絲追蹤滑雪兄妹。8歲就被選為 Novel Team 職業單板滑雪選手Will 怎麼開始走上職業滑雪選手之路 ? 在日本語言不通的情況下跟其他小朋友一起受訓練的生活、 3歲就開始學滑雪的Hana其實比哥哥更厲害？這一集世明哥分享許多親子滑雪攻略！
為什麼從滑雪到衝浪又到滑板？Starting Point Skatepark 真正的由來是日本滑板小孩給的啟發？
最後世明哥分享MiniRamp 募資奇蹟背後從一個單純的想法開始。

◤ EP.22 來賓介紹 ◢

• 世明哥：雙板滑雪玩家 Skier、@Willandhana的爸爸、@Starting_Point_Skatepark共同創辦人、MiniRamp募資計畫發起人
• Will： 10歲, 日本 Novel Team Park 職業單板滑雪選手 、衝浪、滑板玩家
• Hana：7歲, 單板、雙板滑雪玩家、跳舞、空中瑜伽
• Willandhana FB : https://www.facebook.com/skiwillhana

◤ 本集重點 ◢

• 多才多藝WillandHana自律力超強？
• Will 成為日本滑雪隊的契機
• 日本教練超強，小朋友服服貼貼
• 小孩子也是照完紐西蘭玩各種極限運動
• 紐西蘭直升機滑野雪、旭岳野雪也難不倒Will
• 如何克服語言問題呢？
• 跟日本小朋友去一趟韓國受訓練回來意外學會...
• 給小朋友學滑雪要選團體課還是一對一？
• 北海道自駕旅行車禍是家常便飯
• 全台最大室內滑板場 Starting Point Skatepark 的由來
• 不是有錢就好，放滑板場比想像中的還要複雜
• 極限運動社群創造的MiniRamp 群眾募資奇蹟

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◤ 本集介紹 ◢
Ray, 海洋大學畢業的他加入帆船社後愛上帆船，Ray 創立了推廣 Boat Life 的品牌 - offshore life studio 離岸生活工作室
在國內外有豐富航行經驗的Ray，透過了帆船從事很少人聽過的工作與精彩刺激的海上故事，這一集裡Ray 跟我們分享人生最驚險的一次航行故事，以及疫情剛爆發時在海上漂泊的心情，還有他在黃金水域麻六甲海峽的航行故事。

** 第二集！在船上採訪 Ray 的影片 **
https://youtu.be/XglIAS_Lnj4

◤ EP.21 來賓介紹 ◢

• Ray IG: @fatfatray
• offshore life studio 離岸生活工作室 品牌主理人,船長 IG: @offshorelifestudio
• SoulRich 影像工作室 主理人,攝影師 IG : @liveyoursouldrich
• 推廣帆船 life style
• 擁有多年航行經驗，在國內外擔任船長

◤ 本集重點 ◢

• 什麼是 Boat Life ?
• 跨太平洋之旅的邀約
• 疫情肆虐當時在東南亞海上進退不得
• 麻六甲海峽精華水域的航行
• 國外碼頭與帆船的生活圈
• 與日本的緣份
• 風平浪靜訓練不出好舵手 - 人生最驚險的航海經驗
• 極限三鐵官方攝影師的Ray，永遠在跳脫舒適圈
• 透過帆船去探索行走不到的地方

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