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👂本集精彩內容

1.培養受挫復原力、安穩身心，老師情緒平穩更能包容孩子

2.時間管理不是把行程都填滿，培養「積極休息」習慣，有助增加效率、提振精神

3.怡辰老師推薦這樣放鬆身心：散步／進到大自然／冥想／社交／睡眠

📣本集主講：彰化縣原斗國小老師林怡辰｜主持人：親子天下教育創新部記者 陳詩妤

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