給沒辦法不用手機的忙碌聽眾，找到更好的使用策略！

*勘誤：裡面提到的飲酒過量應該是「一天」女性一瓶鋁罐啤酒、男性一瓶玻璃瓶啤酒，而非「一週」。

本集重點：
・肩頸疼痛和姿勢到底有沒有關係
・這樣用3C產品比較好
・原來疼痛也跟這些事有關
・自己可以在辦公室做的運動

參考文獻
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6405356/

https://www.hindawi.com/journals/bmri/2020/8327565/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31748298/

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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse

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