入睡前，我們會刻意停止我們的頭腦思考， 希望自己能一秒睡著。 但很多時候這就造成了無形的壓力， 反而更能難入睡對吧？ 今天我們會溫和練習， 運用一點想像力和呼吸練習， 好好的休息吧～ Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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今晚做個好夢冥想-中文

🌙 Vitamins for your mind 🌙 這是 Vitamind 製作的正念冥想節目 我們相信 心理健康來自於日常補給 陪伴你度過每個分心焦慮 「每週日更新」歡迎隨時服用 一天一顆 Vitamind，關照自己成為習慣 --- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作：https://lihi.cc/QHwCk 💫 歡迎任何合作 Instagram: @itsvitamind Email: tiffany@itsvitamind.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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