Heute geht es um Haltung. Und nein, keine Sorge; wir reden nicht über Fitness, sondern die innere Haltung. Warum es so wichtig ist, im richtigen Moment NEIN zu sagen und für sich einzustehen. Politisch, persönlich oder wenn's sein muss auch im Verkehr. Einfach mal stehen bleiben statt kuschen. Mut wagen, anstatt den Schwanz einziehen. Im Kleinen, aber auch im Grossen. Und gerne auch 11 Minuten lang, in bester Schlumpf-Manier.Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Bitz depressiv für bitz unkomplizierten Sex? Oder trotz allem das sicherste Verhütungsmittel, das es bis heute gibt? Wir reden über unsere eigene Erfahrungen mit der Pille und über die Menschen in weissen Kittel, welche sie uns in die Hand drücken. Und darüber, warum es bis anhin keine Pille für den Mann gibt. Und warum wir - selbst wenn es diese gäbe - vielleicht trotzdem nicht darauf setzen würden. Oder doch?Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Wir sind heute blau. Wirklich richtig blau. Aber blaumachen tun wir nicht. Arbeitsmoral halt, gell. Und über diese reden wir heute auch. Intensiv. Und huere lang. Aber es gibt auch viel dazu zu sagen. Was braucht es, damit Frauen ihren Weg einschlagen und beruflich erfolgreich sein können? Und was, wenn man andere Ziele hat? Ist durchbeissen wichtiger oder abgrenzen? Teilzeit oder Vollzeit? VBZ oder blauer Lidschatten? Hör selber. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Sicher nöd SORRY. Ein altbekanntes Thema von uns beiden neu besprochen. Warum wir uns ständig entschuldigen, viel zu oft ein schlechtes Gewissen haben und wie man sich davon bitz lösen kann. In dieser Folge gottlob keine schlimme Auto-Story von Sara, aber warum sie sich trotzdem grad eine Rechtschutzversicherung wünschen würde und warum Kafi dazu nur zu sagen hatte: ich habe es doch gesagt!Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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In dieser Folge reden wir darüber, wie wir mit unser eigenen Intimität umgehen. Was geben wir preis und was nicht? Warum es Sinn macht, gut auf sich zu hören, bevor man die Hosen auf Facebook runterlässt und warum ein Ratschlag manchmal eben doch mehr Rat als Schlag ist. Ausserdem hört Kafi endlich einen Sexpodcast und Sara beichtet ein weiteres, nicht minder schlimmes Auto-Drama. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Du kannst nichts gewinnen, wenn Du nicht bereit bist, Dich zu riskieren. Nicht in der Liebe, nicht in der Freundschaft und auch nicht im Job. Sara erzählt, wie die Freundschaft zu Kafi um ein Haar in die Brüche ging. Und Kafi erzählt, wie sie eine spektakuläre Vogelrettung in letzter Sekunde abbrechen musste.Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Ja wirklich und tatsächlich. In dieser Episode stehen wir für Euch auf. Und für Euren Move. Ihr wolltet es so und wir wollen es auch. Diese Folge solltet Ihr unbedingt im Zug hören, aber im Tram geht natürlich auch. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Wir sind zurück. Aber sowas von.

Wir erzählen natürlich von den Ferien. Aber vor allem von unseren Erkenntnissen und davon, wie wir mit herausfordernden Situationen umgehen und wie es uns gelingt, dass unser Glas meistens halb voll ist. Die Sexrubrik haben wir vergessen, aber manchmal sind uns andere Sache halt no bitz wichtiger, gell. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Hier kommt die 3. und letzte Folge unserer wunderbaren Ferien-Serie. Und auch diesmal mit dem glockenklaren Stimmen unseres Dschingle-chors und vielen Gedanken zum Thema Ferien und wie sie sich seit Instagram verändert haben. Über Sex im Urlaub und den Gap zwischen Vorstellung und Realität...Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Das ist die 2. Folge unserer Ferien-Serie. Da wir keinen blassen mehr haben, worüber wir in dieser Folge reden, können wir auch kein vernünftiges Vorschau-Textli verfassen. Obwohl - haben wir das schon jemals getan? Oder ist es nicht so, dass unsere Titel und diese Texte hier nicht annähernd abbilden, was wir hier genau machen? Ebe. Was wir aber mit Sicherheit sagen können ist, das Kafi singt und Sara jazzdanced. Viel Freud!Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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