Ferien sind! Und wir haben uns ein sehr raffiniertes Konzept dafür ausgedacht! Die nächsten 3 Folgen sind eine Serie, die wir schonungslos aus einer Folge produziert haben. Statt plumper Cliffhanger teilen wir einfach mitten im Wort. Aufgewertet werden die 3 Ferienfolgen durch den glasklaren Gesang von Kafi und dem Ferienrap von Sara. Viel Spass und schöne Ferien!Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Jedem Problem liegt das gleiche Thema zugrunde; der Selbstwert. So behauptet zumindest Kafi. Sara ist sich da noch nicht so sicher. Wie man zu einem gesunden Selbstwert kommt, erzählen wir in dieser Folge. Und warum "Kevin an Bord" Kleber nicht vor Auffahrunfällen schützen, auch. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Kafi redet sich (einmal mehr) in Rage und Sara versucht (einmal mehr) die Wogen zu glätten. Diesmal ist Trump, der elende Wixer, Stein des Anstosses. Drum ist das Thema dieser Episode die menschliche Würde. Im Strassenverkehr, beim Geschlechtsverkehr, in der Musik, Würde und Haltung sind überall gefragt. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Darf man mit etwas, dass einem Freude bereitet auch noch Geld verdienen? Ist eine Stärke, die man in die Wiege gelegt bekommt, eine grosse Gabe oder nicht? Wie denken wir selber über unseren eigenen Wert und wie vertreten wir diese Gedanken nach Aussen? Mit all diesen Fragen haben wir uns in dieser Folge auseinandergesetzt und gemerkt, dass es nicht immer ganz einfach ist, mit dem vielzitierten Selbstwert. Ausserdem reden wir über Rolemodels, über Fussballspielerinnen, Herzoginnen und Frauen, die fette Autos fahren. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Es ist grossartig, wenn man vieles kann. Es macht frei, stark und unabhängig. Manchmal setzt es aber auch unter Druck, weil es das Gefühl vermittelt, viel zu müssen. Wir reden heute über den schmalen Grat zwischen vieles können und zu vieles tun. Übers NEIN sagen und warum uns Coaches mit einfachen Lösungen so sehr auf den Sack gehen. Die Sexrubrik haben wir diesmal leider vergessen, aber dafür gibt es eine neue Kreis 4 Story aus Kafis ZüSi-Alltag.Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Auf vielfachen Wunsch reden wir heute über Beziehungskisten und wie wir sie am Leben halten. Über die erste Verliebtheit und was danach so kommt, oder eben nicht kommt. Warum in der Symbiose nicht gefickt wird und weshalb wir sie trotzdem suchen, was es mit dem Pöstler, der zweimal klingelt auf sich hat und was Sara die Schamesröte ins Gesicht haut. Und das alles wie immer noch vor der spektakulären Sexrubrik. Happy Friday!Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Kafi hat Recht. Und Geburtstag.

Darum heisst es heute nicht KAFI AM FREITAG, sondern halt ebe am MITTWOCH! Man soll die Feste feiern, wie sie fallen. Und das haben wir getan und bereits am Morgen früh (na ja, kurz vor 10) Prosecco getrunken und übers Leben philosophiert. Und bitz über Dankbarkeit und Beziehungen und Stühle. Ja, Stühle auch. Aber hör selber. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Heute ist Frauenstreiktag! Natürlich reden wir darüber! Über unsere eigenen Erfahrungen mit Sexismus, mit Anmachen, mit Strukturen und Vorurteilen. Warum es so wichtig ist, dass Frauen gleichberechtigt sind. Und warum auch Männer davon profitieren. Und übers Saras neue Katze reden wir auch und über Kafis neue, unglaublich geniale Geschäftsidee. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Angst, so ein Scheisszustand! Wir kennen praktisch jede Form davon und mussten schon mit vielen kämpfen. Wir erzählen, wie wir mit Angst umgehen und wie wir ihr Vertrauen entgegenstellen. Das ist nicht immer einfach, aber es gibt ein paar fast schon zu simple Tricks, die sehr wirksam sind. Diese Episode kommt aus unserem neuen, noch leeren Podcaststudio! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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In dieser Folge reden sich Sara und Kafi in Rage. Dass der Schweizer Bundesrat die 2 Wochen Vaterschaftsurlaub abgelehnt hat, macht sie putzhässig. Noch putzhässiger aber Väter, die das im Grunde ganz ok finden. Aber eigentlich geht es heute um die Freundschaft zwischen Kafi und Sara. Wie sie den Spagat zwischen zwei sehr unterschiedlichen Lebensentwürfen schaffen und das seit über 15 Jahren und mit einem gemeinsamen Business. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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