Sign up to save your podcasts
Or
Share Как готовить здоровую еду?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Как готовить здоровую еду?
Для здорового питания важно не только выбрать полезные продукты, но и правильно их приготовить.
При жарке или фритюре приходится добавлять дополнительное масло или жир. Вместо этого лучше попробовать здоровые способы приготовления пищи — они лучше всего передают вкус продуктов и сохраняют питательные вещества без добавления чрезмерного количества жира или соли.
Источники:
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.gwh.nhs.uk/media/210593/help-yourself-to-eat-healthily.pdf
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/healthy-cooking/art-20049346
Сайт правительства Канады
https://food-guide.canada.ca/en/tips-for-healthy-eating/healthy-cooking-methods/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
View all episodes
By КупрумДля здорового питания важно не только выбрать полезные продукты, но и правильно их приготовить.
При жарке или фритюре приходится добавлять дополнительное масло или жир. Вместо этого лучше попробовать здоровые способы приготовления пищи — они лучше всего передают вкус продуктов и сохраняют питательные вещества без добавления чрезмерного количества жира или соли.
Источники:
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.gwh.nhs.uk/media/210593/help-yourself-to-eat-healthily.pdf
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/healthy-cooking/art-20049346
Сайт правительства Канады
https://food-guide.canada.ca/en/tips-for-healthy-eating/healthy-cooking-methods/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
More shows like Купрум
View all
Лекции Arzamas
152 Listeners
Радио Медуза
96 Listeners
Психология с Александрой Яковлевой
64 Listeners
Никакого правильно
138 Listeners
Серёжа и микрофон. Подкаст
54 Listeners
Чай с психологом
55 Listeners
Без шапки
6 Listeners
Хорошо, что вы это сказали
39 Listeners
Начнем с понедельника
33 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Фуфлоу
4 Listeners
Кроксы
3 Listeners
Ты – это важно
36 Listeners
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
11 Listeners
Справиться Проще
15 Listeners
Красота требует мышц
17 Listeners
Накопились токсины
11 Listeners