Остановить повреждение суставов нельзя, но можно контролировать симптомы остеоартроза. Сохранение активности, поддержание здорового веса замедляют прогрессирование заболевания, уменьшают боль и улучшают функцию суставов.

Источники:

Клиника Мэйо:

Osteoarthritis

Сайт PubMed:

Exercise for Osteoarthritis: A Literature Review of Pathology and Mechanism

Physical Activity and Exercise Therapy Benefit More Than Just Symptoms and Impairments in People With Hip and Knee Osteoarthritis

Центры по контролю и профилактике заболеваний:

Physical Activity for Arthritis

Подписывайтесь на наши соцсети:

Telegram: https://t.me/tolkosprosit

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital