「本期嘉宾」

亚亚：34岁，南方人北漂7年，可妈可爸工作室编导；结婚两年，备孕1年半，最近因为生育困扰濒临崩溃。

「本期内容」

最近亚亚因为备孕压力大，找可妈聊过一次，她自己备孕1年半中，面临的来自老公、家庭、社会等多方面的困扰跟可妈讲述后，她们一致觉得女性备孕压力，或许是这个生育率下降时代的一个小缩影 。于是她们决定坐下来录制本期播客，来聊一聊：女性为什么要生孩子？为了自己还是为了社会期待？久备不怀女性会面临哪些层面的压力？生育和婚姻的关系，以及女性备孕跟事业的冲突等。如果你也有生育困扰，欢迎在评论区来聊一聊～

时间轴：

00:00 探讨女性备孕压力及生育困扰

01:34 为何在备孕的过程中，逐渐失去自我价值，认为自己是一个生育工具？

05:20 亚亚分享备孕经历以及来自家庭多个层面的心理压力

08:49 女性打算生一个孩子，是因为真心喜欢？还是因为社会期待？处理不好这一点，备孕压力会有多大？

11:32 闺蜜怀孕引发的一场心理崩溃

13:30 现代女性备孕的复杂心理与社会压力

18:18 探讨生育和婚姻的关系

27:51 探讨育儿的担忧与期待

29:13 备孕与事业是否冲突？

37:04 生育成本与职业女性的经济考量

42:11 重金求子，聊一聊辅助生殖

47:37 备孕压力太大，探讨一些解法

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本期声音来自：可妈&亚亚

本期编导&剪辑：liya

片尾曲： Under Pressure-Queen,David Bowie

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「本期嘉宾」

Sammy：一粒儿童空间创始人，专注于幼儿早期艺术启蒙。

「本期内容」

前段时间可妈带可可去了一粒儿童空间，体验了一节艺术启蒙课程，可可非常喜欢。因为5岁的可姐很喜欢画画，可妈也有意向让可可走艺术这条路。但是跟很多家长一样，可妈对于孩子学艺术这条路也有很多疑问。

Sammy是一粒儿童空间创始人，她从小学习美术，但事业经过辗转，并认识到国内艺术启蒙教育存在的问题后，开创了一家美育机构。她希望尊重孩子的创作权利，让孩子自由独立表达。今天可妈邀请Sammy一起来聊一聊：家长应该如何给孩子选择艺术启蒙课？让孩子学艺术，家长是否应该看重投入产出比？艺术教育投入到什么程度才能获得正面回馈？

时间轴：

03:08  Sammy为何否定自身前十几年的教育成果，选择把艺术作为现在的事业方向？

06:06 Sammy讲述自己经历了抑郁症，如何自我调整重新开始人生

09:16 陪干女儿上美术课的经历，让Sammy对国内儿童艺术启蒙教育感到气愤

11:45 小时候学到的美术技法，为何没有教会自己创意表达？

14:27 孩子的创意思维是天生的？还是后天培养的？

17:02 孩子碰倒、弄洒东西，家长给到什么样的反应才是有利于孩子的？

20:18 孩子弄洒东西，外国家长一般会怎么做？

23:24 为了孩子更自由发展，需要把孩子带到乡下去生活吗？家长如何平衡自己的生活需求与孩子自由发展的环境需求？

28:03 如何协助孩子遵守规则的同时发展自由？

31:02  给孩子提供一个自由的绘画空间，孩子的感受如何？可妈分享带可可去一粒儿童空间两次截然不同的上课体验感受～

33:35 家长给孩子选兴趣班，应该看重投入产出比吗？艺术教育投入到什么程度才能获得正面回馈？

41:08 儿童艺术启蒙课程研发，真正的难点在哪里？

43:51 为什么很多家长让孩子把美术当作兴趣爱好培养，却不愿意让它成为孩子终生的职业？

48:31 孩子的美术教育，不同的阶段应该培养不同的能力？

50:05 家庭里如何进行美术教育？家长是否需要高强度陪伴孩子画画？

54:36 面对坐得住和坐不住的两类孩子，家长如何陪伴画画？

1:00:39 喜欢画画跟性别有关系吗？幼儿阶段为什么艺术启蒙很重要？

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本期声音来自：可妈&Sammy

本期编导&剪辑：liya

片尾曲：Vincent-Don McLean

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「本期嘉宾」

李冉：清华大学法学2007级本科，布拉格电影学院导演专业毕业。代表作品有：短片《露西亚》、长片《盛极一时的爱情》

「本期内容」

李冉导演，本科硕士一直就读于法律专业。但因为小时候就很喜欢看电影，最终兜兜转转选择了拍电影。

《盛极一时的爱情》是李冉导演的第一部长片，它将于12月10日在国内院线上映，李冉导演是可妈清华的学姐。在电影上映前，两位校友一起来聊聊：

导演为什么会写这样一个故事？它是否有导演自身经历的投射？

短视频时代，电影宣发面临了哪些难题？文艺片在国内的生存空间有多大？

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时间轴：

00:36 李冉导演的自我介绍

02:11 《盛极一时的爱情》是一部什么样的电影？

04:53 可妈的一段国外浪漫爱情故事（此八卦，可爸也没听过～）

08:26 电影女主经历的故事，是不是有导演自身经历的投射？

14:38 导演为何不选择在国外发展，还是回到国内拍电影？

17:41 文艺片如何在国内融资？

19:08 在拍这部电影的时候，导演对它有票房期待吗？

21:49 导演如何看待自己从法律转行，选择拍电影重新开始人生这件事？

25:10 可妈分享自己的事业理想

29:13 导演觉得电影越来越小众，为什么还坚持想做电影？

31:09 市面上的好内容为什么是稀缺的？

34:53 短视频时代、互联网极端化、话题式营销盛行，电影在这样的时代宣发困难在哪里？

37:43 《盛极一时的爱情》会搞套路式、营销话题式宣发吗？

44:12  电影宣发费用和制作费用哪个占比更高？

45:06  李冉导演对于下一部电影的想法

49:14  导演为什么喜欢拍身边真实的人的困境？

50:03  清华毕业对于导演有什么帮助？

55:28  作为一个从小在北京长大的孩子，讨论教育经历对自己职业选择的影响

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本期声音来自：可妈&李冉

本期编导：liya

本期剪辑：liya

片尾曲：《今晚》-陈婧霏（《盛极一时的爱情》电影片尾曲）

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「本期内容」

可妈可爸以《再见爱人4》第七期的内容作为话题，展开讨论。

通过麦琳和李行亮沟通原生家庭问题，分析为何我们亲密关系中的沟通方式会受到原生家庭的影响？

我们如何看待原生家庭遗留给下一代亲密关系中存在的问题？

看到杨子、留几手的言行，作为父母忍不住会思考，如何养育孩子避免男孩成为他们那样的“普信男”？以及女孩如何避免成为葛夕，爱上留几手这样的男人？

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时间轴：

01:12  《再见爱人4》第七期，麦琳和李行亮的共同好友——安安来了，网络又开始骂他们的好友？

03:27  安安说的话，如何直击麦琳和李行亮的问题？

07:42 可妈为何理解麦琳的情绪化？

11:42  我们的情绪表达方式是原生家庭情绪表达方式的缩影？

12:46 哄不管用，就用吵架的方式沟通？

14:40  如何更好地吵架？

20:02 可爸跟可妈婚后的一次吵架经验分享——跟异性接触的原则如何沟通

25:10 夫妻吵架可以把问题发到网上吗？

31:04 可爸分析小时候的成长环境对自己性格的影响，如何让自己不成为“普信男”

32:44  男孩如何养育，才能不像杨子、留几手那样普信？

39:42  女孩如何避免找到像留几手这样的男人？

42:32  可妈为何对《再见爱人4》第七期的评分比较高？

46:55  如何看待观众同情节目中的某一个人？

49:35  如何看待原生家庭遗留给下一代亲密关系的问题？

52:52  可妈为何理解黄圣依觉得孩子缺乏爱，难以面对成人世界

55:11 可妈如何缓解跟原生家庭的矛盾

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本期声音来自：可妈&可爸

本期编导：liya

本期剪辑：liya&菡

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「本期内容」

《再见爱人4》热度不断，可妈可爸作为结婚5年的夫妻，最近一直受到各平台邀请来谈论这档超热门综艺节目。本期内容是11月22日B站直播内容的播客重新剪辑。他们作为经常反思自己婚姻问题的夫妻，以《再见爱人4》中三对嘉宾作为案例，来讨论婚姻里存在问题，夫妻双方如何沟通？

也作为新闻传播科班出身的博主，来观察《再见爱人4》作为一档综艺节目，是否存在一些问题。

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时间轴：

02:55 看《再见爱人4》太容易带入生气了！我们怎样保持良好的观看心态？

05:30 是什么导致麦琳变成了现在婚姻中的样子？

09:24 麦琳和李行亮对自己都不坦诚

11:56  在婚姻生活中，夫妻如何沟通彼此的问题？

15:36  麦琳家庭主妇的社会身份，限制了她什么？

18:19  麦琳需要面对网络洪水一般的舆论，李行亮是否有责任？

22:23  李行亮在婚姻中存在的最大问题——不坦诚

27:25  婚姻里有一方存在问题 ，另一方有责任指出来吗？

31:15  如何通过与朋友相处，看到婚姻里真正存在的问题？

37:46  以黄圣依和杨子作为参照，我们如何在婚姻里指出另一半存在的问题

38:53  杨子黄圣依的夫妻模式分析

40:55  杨子和黄圣依的婚姻存在的核心问题是什么

41:31  葛夕和留几手婚姻存在的核心问题是什么

45:50  如何看待综艺节目的“剧本”问题？

48:53  《再见爱人4》把婚姻放在旅行里，而不是家庭里进行观察，这种形式合理吗？

52:04  如何看待所谓的“综艺之神”？

57:23  看《再见爱人4》还是太气愤了怎么办？一招解决！

1:00:00 给《再见爱人4》后续节目的建议

1:02:19 综艺节目制作过程揭秘——可妈和可爸为何不参加真人秀节目

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本期声音来自：可妈&可爸

本期编导：liya

本期剪辑：liya& 菡

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「本期嘉宾」

面面：生活在北京，有一位3岁的女儿。本科毕业于清华大学机械工程与自动化专业，硕士毕业于哥大机械设计专业，之前在美国从事工业设计工作，现在从事兼职性设计工作。面面长期关注环保、可持续理念，如今她也在社交媒体上热情传播着可持续理念。

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「本期内容」

可妈作为二胎妈妈，以及正在读博的学生，同时还做着自媒体工作。她总是面对别人的提问“你是如何平衡家庭和工作的？“给出的回答是“没办法平衡”。

面面，是可妈清华的学姐。她有一位3岁的女儿，做着一份兼职性的设计工作，她的晚间时间基本上都会用来陪伴孩子。

可妈觉得面面这样能平衡家庭与工作是她理想中的生活状态。但是也会有一些疑问：为何面面愿意放弃美国的全职工作回国？她和老公在育儿方面的分工如何？如何真正兼顾工作与家庭？

面面除了是一位宝妈，她也是一位可持续生活的博主。她会把可持续理念贯彻在工作与生活中的方方面面：

例如把孩子穿小的包屁衣自己改制成秋衣（下图）

将孩子废旧的平衡玩具彩虹过河石作为自己的办公椅（下图）

把装家具的废纸盒改造成孩子的玩具收纳箱（下图）

把赠送的杂志袋，改造成家里的装饰物（下图）

她习惯购买有回收计划的护肤品（下图）

还使用回收的塑料瓶材料制成的包包（下图）

可妈因为最近搬家，发现家里东西太多。也一直在思考如何处理和物品之间的关系。她看到面面在社交媒体传播的可持续理念动态后，打算跟这位学姐取取经，一起来聊一聊：可持续是不是就是要极简——把手里的物品都扔掉？普通人如何在工作和生活中践行绿色理念？

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时间轴：

02:27 面面为何放弃美国的工作选择回国

04:14 放弃美国全职的工作，面面是否有牺牲感

05:54 回国后是一个什么样的工作状态

06:31 回国后的带娃节奏，是否对面面的老公有影响

07:21 每天花多长的时间带孩子

09:14 工作会蔓延到晚间时光吗

10:19 面面是否觉得现在的生活节奏，难以让自己有更高的事业追求

11:26 理想的创业时间节点是什么时候

12:23 会带孩子做手工吗？会把可持续理念教给孩子吗

14:10 现在的状态中，面面有焦虑的时刻吗

15:17 对自媒体工作有什么期待

16:08 家庭里夫妻是如何分工的

17:50 对孩子有什么期待，会打算鸡娃吗

22:00 面面为什么不打算送孩子学奥数

25:00 可妈总结为何觉得家庭与工作的平衡是她的理想状态

29:20 讨论：爸爸带娃的时候，会有焦虑时刻吗

31:40 讨论：男性存在事业与家庭平衡问题吗

32:55 面面坚持可持续生活的点点滴滴

36:08 如何看待家里东西多

37:10 面面：可持续应该是一种更包容的理念

39:40 买新物的碳排放>持续利用旧物

41:05 买新物品时如何坚持可持续理念

42:55 时尚行业的绿色岗位、可持续行动

44:06 面面作为工业设计师，是如何理解各行业的绿色、可持续行为

46:53 纪录片《职业绿动》与新兴的绿色职业

48:36 面面：可持续是每个人都可以做的事情

50:29 当生活富足后，我们的下一步是什么

51:59 面面被激发关注环保、可持续的契机在什么时候

53:06 可妈总结作为普通人如何进入可持续的“队伍”中

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本期声音来自：可妈&面面

本期编导：liya

本期片尾曲：Something Worth Protecting—Jasha Klebe/Jacob Shea

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小红书：@可妈可爸 @面面的可持续生活

「本期嘉宾」

糖果果：90后大学老师，北大语言学博士毕业，网友们称为“学姐”。糖果果读博期间育有一娃。她的老公陈同学（网友们称为“学长“），目前是清华大学人工智能在读博士生，即将毕业。

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「本期内容」

可妈作为二胎妈妈，正在读博的第五年，处于博士写作的关键时期。作为全日制半脱产的博士生，她觉得自己在经济、情绪等各方面给伴侣的压力比较重。她一直在纠结到底是放弃读博专职做自媒体博主？还是全脱产让可爸养育孩子、家庭，自己尽快完成博士生学业？或者三者兼得（不太可能）…

糖果果老师（学姐），去年博士毕业，而她的老公也处于读博即将毕业的关键时期，她也多次出视频聊过作为博士生家属的艰难之处。

这次学姐来北京出差的间隙，可妈抓住机会赶紧邀请学姐在深夜录制了一期播客。二人坐在一起来聊聊：博士生能不能在读博期间组建家庭？读博期间是否适合生孩子？博士配偶是不是应该无条件支持对方读博？

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时间轴：

02:44   读博期间组建家庭和生娃，会面临哪些方面的压力？

05:27   作为女博士，真的有合适的生娃时间节点吗？

09:48   养娃、工作、读博，哪个优先级更高？

11:33   读博是个人追求还是会为家庭带来好处？博士配偶是不是应该无条件支持对方读博？

17:50   是否期待伴侣读完博，最终获得博士title？

18:30   J人博士生家属看到P人博士生摇摆不定，会发生什么？

20:07   读博和自媒体创业能兼顾吗？

21:51   P人博士生爱纠结的根源在哪里？

25:40   是否支持伴侣读博？伴侣读博期间给予了哪些支持？

28:30   为什么愿意全力支持伴侣读博？因为自己经历过读博，还是因为性格如此？

31:05   妻子支持丈夫读博，与丈夫支持妻子读博，有什么区别？

34:23   面对同辈压力，组建家庭的博士生心理压力有多大？家庭和事业能平衡好吗？

39:01   事业、读博、婚姻育儿，博士生的优先级排序

41:26   博士生妈妈养娃会有哪些焦虑？读博的同时，如何养好孩子？

50:05   读博会激化婚姻矛盾吗？有过离婚的冲动吗？

53:38    J人家属怎么看待P人伴侣的突如而来的决定？

55:40    能接受自己的博士生伴侣退学，最后拿不到博士学位吗？

1:00:24  可爸（忍不住中插一段）阐述为什么对可妈是否拿到博士学位感到无所谓

1:01:20  如何看待最终拿不到博士学位这件事？

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本期声音来自：可妈&糖果果&可爸

本期编导：Liya

本期片尾曲：Three little birds- Bob Marley

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「本期嘉宾」

洪千辰&刘的江湖在：千辰和小刘子是一对夫妻，他们在一起13年，结婚6年，没有孩子。小红书百万粉丝博主，播客【一千零一辰】主理人

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「本期内容」

前一阵去上海出差，可妈和可爸拜访了他们的一对好友夫妇——千辰和小刘子，这对夫妻在一起13年，结婚6年，至今没有孩子。可妈和可爸也是校园情侣在一起很多年，他们在研究生快毕业时发现怀孕就去领证结婚了，现在已经二胎。

两对夫妻，完全不同的婚育选择。他们对彼此不同选择后的生活都有很多的好奇，对比碰撞之下也许有了很多惊讶的发现。不同的生育选择，真的会对夫妻二人的人生观，工作家庭生活，甚至价值观，产生翻天覆地的影响么？

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时间轴：

03:20 已育vs未育夫妻双方吵架实录！太真实了！

08:10 INTJ妻子 vs ESFP丈夫，性格完全相反的两人如何磨合沟通生活？

17:00 J人与P人成为夫妻的烦恼与权力斗争

24:55 婚姻里绝对不能触碰的底线在哪里？

28:45 生孩子带来两人感情与生活翻天覆地的变化

34:42 家庭权力男女谁更高？大事小事听谁的？谁管钱？

40:03 家庭中男女究竟该如何分工？谁该主内谁该主外？

44:31 婚姻家庭里的不公平感从何而来？——案例：照顾孩子起床上学引发的吵架

51:51 因为家庭影响了工作，产生愧疚感该如何消化？

1:02:34 深挖年轻夫妻焦虑争吵的底层原因：东亚的【精英勤奋主义】

1:07:39 任何亲密关系里的问题，其实是我们各自价值观和人格底色问题的折射

本期片尾曲：Love-Lana Del Rey

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本期嘉宾：洪千辰&刘的江湖在

小红书：@洪辰瑶kelly @刘的江湖在

B站：@洪千辰 @刘的江湖在

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小编的话：最近高考选专业的讨论又来了，新闻学经历了张雪峰老师的炮轰后，似乎已经成为本科报考的“冷门”专业。可爸可妈本科就读于清华新闻专业，他们也一直在思考这个事情，经过一年的沉淀，在2024年高考选专业之际，可爸可妈给出了推荐选新闻专业的10大理由，希望给真心喜欢新闻专业的同学，鼓鼓劲加加油！

可爸可妈讲述了当初为何报新闻专业的初衷，也回顾了在本科阶段留下深刻印象的一些课程，以及他们为何走向了自媒体的创业之路。听过他们的这些经历之后，希望在迷茫纠结之际的你，也能听到自己内心最清晰的那个声音。也能在本科阶段行动起来，掌握面对这个社会与世界的真实本领！

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本期声音来自：可妈&可爸

本期编导：liya

本期剪辑：liya & MH

时间轴：

01:03  推荐新闻学专业的10大理由

09:40  不要跟风“选”或者“不选”新闻学，希望每个人的选择是遵从内心

10:48  想做自媒体是否适合报新闻专业

11:45  可妈为何在本科选择了新闻专业

12:57  可爸为何在本科选择了新闻专业

15:20   可爸：学好新闻专业能让你成为一个更有媒介素养的人

18:58   可爸：外国新闻史这门课让我知道现在大众认为的很多新闻、热搜都是“黄色新闻”

20:10   可妈：新闻伦理和马克思主义新闻观这两门课促使我研究方向发生了转变

23:26   所谓大学之道与上大专的区别

27:00   可爸：我做自媒体的经历从大二就开始了

29:27    新闻传播专业培养体系里分了哪些大的方向

32:06    新闻传播专业的学生毕业后有哪些就业方向

39:12   可妈：出镜做博主的通常都是e人，很少是纯i人

42:57   可妈：做up主这件事情挺符合我自己希望当一个“出镜记者”的初衷

45:58   可爸：在大学除了精进个人技术，还要提高自身的综合能力

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欢迎来到新闻人图鉴第二期，本期我们请到的嘉宾是电影制片人阿思。阿思本科毕业于清华大学新闻与传播学院，是可爸可妈的同班同学，研究生毕业于查普曼大学道奇电影学院，目前参与的影片有《然》《六月八号下午五点》等。

电影制片人，是一部电影全流程的负责人，她要懂本子、明市场、建剧组、执行拍摄生产、监督后期制作、筹备发行上映。更重要的是把控预算，监督拍摄进度等，让影片能在合理的时间与预算下顺利完成。

与流程严密，规划清晰的工作属性不同，阿思是一个拒绝标准，无拘无束的ENFP“快乐小狗”。在她看来，人生是一场体验，与其为世俗标准内耗，不如用全部生命力去感受生活。播客录制期间，她旺盛的生命力和分享欲，把在场人潮湿的焦虑、迷茫、内耗都烘烤抚平。希望这场精神日光浴也能疗愈到你们。

感谢大家收听，我们下期节目再见！

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本期声音来自：可妈&阿思

本期编导：LJ

本期背景音乐：

You Never Can Tell-Chuck Berry

给电影人的情书-蔡琴

时间轴：

00:55 因为“自由的灵魂”，被老师建议报考新闻

05:39 中美文化差异：老外人均夸夸群群主

06:43 流程揭秘：一部电影是怎样诞生的

13:34 投资人 VS 导演：到底谁才是一部电影的大BOSS？

19:20 悬浮的国产片暴露了创作者的认知局限

27:00 拒绝设定绩效，我要把全部的人生拿来体验

29:38 新闻四年，让我永远保持对世界的关注

35:12 不拧巴不内耗的性格是怎样养成的

50:05 如何判断自己要不要开启自由职业

51:34 一个人有多少财富不在于账户里有多少数字，而是你的赚钱能力

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