Поговорим про стыд — сложное и важное чувство.

Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех).

Ещё в выпуске много классных историй, которыми поделились друзья, подруги и участницы клуба «Хороших отношений» — нашего тг-канала по подписке. 

Кстати, в нём мы поделимся бонусным эпизодом со стыдными историями про нас. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Оказалось, многим стыдно проявляться и продавать — если это о вас, приглашаем в группу по этичным продажам Саши Колькиной и психотерапевта Марии Потудиной (старт 15 сентября): https://taplink.cc/kolkinaallo/p/e83c80/ 

В группе можно улучшить отношения с деньгами и начать продавать смелее! 

А ещё в эпизоде вы услышите стыдную историю про сон, тюрьму и биг тейсти от Миши Ронкаинена, автора «Тюремного подкаста» (там — истории людей, совершивших преступления и отсидевших в тюрьмах разных стран).

Слушайте «Тюремный подкаст»: https://podcast.ru/1551279232

И подписывайтесь на блог Миши

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Начинаем новый сезон с рассказа о том, где мы сейчас и какие фокусы хотим себе поставить до нового года. Радмила сейчас (и в ближайшие полтора года) в Казани готовиться к двум важным событиям: переезду и подготовке дочки к детскому саду. А Саша прилетела в Тюмень и стремительно идет (а точнее едет) к своей цели получить водительские права этой осенью.

Говорим о машинах, путешествиях, мечтах и планах, а еще о том, что нас поддерживает на пути. 

А еще мы завели клуб хороших отношений — закрытый тг-канал по подписке. В нем мы будем делиться бонусными эпизодами (новый уже ждет вас там), общаться с вами и постить картинки и мемы (и из этого выпуска тоже). Подписывайтесь всего за 399 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще заходите в наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

В этом выпуске говорим о том, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. И наконец-то анонсируем запуска нашего клуба хороших отношений. Вступить тут: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Подробнее о нем в выпуске и в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Рассказываем про наш путь и про работы, которые помогли нам стать теми, кто мы есть. А еще обсуждаем как можно даже внутри одной профессии поменять свою деятельность (и приводим примеры из нашей жизни).

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Насколько вы довольны своей жизнью и от чего зависит эта удовлетворенность? Умеете ли вы остановиться и расслабиться в нужный момент или все время все держите под контролем?

В этом выпуске мы обсуждаем, какие (самые разные) инструменты делают нас довольными жизнью или как это довольство в жизнь вернуть.

Идем сами и зовем вас с собой присоединиться к онлайн-лагерю, для взрослых которые, кто не умеют отдыхать от центра Good Point.

Целую неделю вместе с психологами будем исследовать тему отдыха и расслабления в закрытом телеграм-канале, онлайн. Лагерь начинается 12 августа, подробнее о нем здесь: https://good-point.ru/camp

Наш промокод HOROSHO даст скидку 500 рублей на участие.

Еще спрашиваем о том, как меняется отношение к достижениям и целям после появления ребенка у Насти Токаревой, основательницы бренда игр для детей «Эйдетик» и мамы. Подписывайтесь на «Эйдетик» в социальных сетях: https://t.me/heidetik_channel 

А еще слушайте подкаст наших друзей «Психички за 30»: https://psykhichki.mave.digital/

И подписывайтесь на тг-канал девчонок: https://t.me/psykhichki30

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Где баланс между контролем над жизнью и свободой в принятии решений? 

Как расти во всех сферах жизни с одинаковой скоростью? (Спойлер: никак). Сколько приоритетов одновременно может быть у человека? 

Делимся инструментами по освоению маленьких регулярных шагов, ведущих к большим результатам. 

Почему сложно менять своё поведение и двигаться маленькими шажками — спросили у Юли Солодянниковой, психолога, коуча лидеров и команд, стратегического консультанта с 16-летним опытом работы в маркетинге и операционке. 

Подписывайтесь на блог Юли и приходите к ней на консультации: https://talktoyulia.taplink.ws/

Ещё в выпуске:

- Как дисциплина помогает и мешает жить?

– Что поддерживает нас на пути к большим целям?

И рекомендация классного подкаста «Лес, в котором»: https://podcast.ru/1630977582

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

В этом выпуске говорим про уверенность и про наши отношения с ней. Обсуждаем, что помогает нам сражаться с неуверенностью или идти с ней вместе: опора на прошлый опыт, интуиция и осознание, что «нет» у нас уже есть. 

Как истории из прошлого повлияли на нашу уверенность в себе? Что делать с опытом, когда мы теряли уверенность? И как ведут себя наши близкие или друзья в ситуациях неуверенности в себе? Ищем ответы на эти вопросы и делимся нашими историями и переживаниями.

Еще спрашиваем у Елены Тихомировой, генерального директора компании «eLearning center», — что мешает нам создавать новые проекты и как позволить себе мыслить творчески. 

Подписывайтесь на тг-канал Елены: https://t.me/prolearning

И читайте книгу Елены «Живое обучение: как заставить e-learning работать»: https://alpinabook.ru/catalog/book-zhivoe-obuchenie/

Делитесь с нами впечатлениями от выпуска и выбирайте темы следующих эпизодов в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! Обнимаем!

В этом выпуске обсуждаем тему позднего (отложенного) материнства и готовности к нему. Еще говорим о давлении общества и о том, как с ним справляться. У нас разный опыт: у Саши (28 лет) пока нет детей, а у Радмилы (40 лет) есть дочь Миран, ей сейчас 1 год и 5 месяцев. Тем не менее мы обе сталкивались с «когда дети?» и другими вопросами со стороны родственников.

Как справляться с давлением? Какие варианты стать родителями есть в случае отложенного материнства? 

Ищем ответы на эти вопросы, рассказываем про наш опыт и опыт наших знакомых. Рассуждаем про сложности, риски и одиночество, с которым сталкиваются женщины, у которых не получается завести ребенка. А еще о том, как понять, что действительно готова стать мамой.

Еще спрашиваем у психолога и основательницы центра Deepology Юлии Смирновой о том, как по её мнению лучше всего выдерживать давление и вопросы и детях от родственников (и не только). Подписывайтесь на соц. сети центра:

https://www.instagram.com/deepology_pro/ 

https://t.me/deepologygroup

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Насколько уставшими вы чувствуете себя прямо сейчас? 

Время на себя — что это вообще такое? Есть ли оно у вас? Где вы взяли и как проводите? 

Как разрешить себе ничего не делать и начать ставить отдых в календарь? Рассказываем как меняется наше отношение к усталости после важных событий — поездки в Канаду (у Саши) и рождения ребенка (у Радмилы).

Спросили о важности отдыха блогера и эксперта по кинетике и женской самооценке Евгению Иванову. Подписывайте на блог Евгении: https://t.me/iva_novaa777

Что помогает справиться с усталостью, когда ты мама, — рассказывает Даша, автор тг-канала «Ленивая мама». Ссылка на блог: https://t.me/lenivaya_mama

Когда мы готовились к выпуску, нам стало интересно, как справляются с усталостью сотрудники НКО и помогающих профессий. С ответом на этот вопрос нам помогли в инклюзивных мастерских «Простые вещи».

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

И наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Вы похудели к лету? Мы нет. Зачем это вообще нужно так срочно? Почему живот (любой) это стыдно? Как с этим быть?

И с чего вдруг М часто самый большой размер на рейле в масс-маркете? 

Ищем ответы на эти вопросы и не хотим прятать свои животы из-за их «неидеальности» (лучше свозим их на море)!

Ещё спросили пластического хирурга Андрея Копасова, приходят ли к нему с запросом «срочно (к лету) убрать всё лишнее» и как он к этому относится. Вот сайт Андрея: https://kopasov.ru/

И его тг-канала: https://t.me/andreykopasov

Почему ещё летом мы можем чувствовать себя некомфортно в своём теле — рассказывает блогерка и основательница антидиетического фитнес-клуба Марина Андреева. 

Советуем подкаст «Громче говорить»: https://podcast.ru/1488450127

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Пожалуйста, поставьте подкасту оценку (это помогает нам стать видимыми), и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Приглашаем вас прокомментировать тему выпуска в тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Почему неловко заходить в бутики и покупать «тяжелый люкс»? Как поменялись наши траты (и отношение к ним) за последние годы?

Почему нам стыдно рассказывать о крупных тратах? И существуют ли люди, которые тратят много без стыда? 

Ищем ответы на эти и другие вопросы, связанные с богатством и деньгами, и слушаем ваши истории.

Спросили про важность физического и эмоционального контакта у Марии Зобниной, создательницы каддл пати в русскоязычном пространстве.

Узнать больше про каддл пати: https://cuddle-party.ru/?utm_source=y&utm_medium=podcast&utm_campaign=horoshotnosh&utm_content=link&utm_term=clicks

https://t.me/da_budet_cuddle

Еще оставляем ссылку на блог стилиста Олеси Кныш — в эпизоде она рассказывает о чём важно помнить в бутиках, если чувствуешь неловкость. 

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Ссылка на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️