KRAFTRAUM

By Damien ZaidSports Science Health & Fitness Fitness

KRAFTRAUM episodes

December 19, 2021 Fap or Nofap - Testo Dopamin Edition! (NF13)
Die wichtigste Frage die uns seit Beginn der Menschheit beschäftigt und für Kontroversen sorgt!
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1 hr 27 min
December 12, 2021 Motivation vs Disziplin & Angst vs Respekt (#193)
00:05:29 Hast du ein tägliches Schritteziel und gehst du extra täglich raus um es zu erreichen? 00:13:04 Kannst du folgende Begriffe an einer Übung erklären: Bilateral, unilateral, reziprok, alternierend, ipsilateral, kontralateral, usw 00:16:08 Machst du deine Knie-Reha mit Jonas Riess? 00:27:56 Kannst du dir vorstellen Olympic Lifts in dein Training einzubauen, zwecks Power & Sprungkraft?
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53 min
November 25, 2021 CBD: Das bringt es wirklich! Mit Dr. Eduard Isenmann (#192)
CBD ist in aller Munde und auch viele Topsportler nutzen und bewerben verschiedene CBD-Produkte für eine schnellere Erholung, besseres Körpergefühl und weniger Schmerzen. Doch wieviel davon ist Placebo? Die Forschung in dem Bereich ist rar und speziell im Zusammenhang mit Sport gibt es sehr wenig Daten. Dr. Eduard Isenmann forscht genau in diesem Bereich und klärt uns über die aktuelle…
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2 hr
November 17, 2021 Trans & Sport mit Aaron R (#191)
Ist es fair wenn eine Transfrau gegen Cisfrauen im sportlichen Wettkampf antritt? Bei den letzten olympischen Spielen kam zum ersten Mal die Situation auf, dass eine Transfrau gestartet ist und hat dabei für viel Aufmerksamkeit gesorgt. Für viele Außenstehende war klar, dass das nicht fair ist. Aber woran macht man das fest? Betrifft das dann nur den Spitzensport, oder auch den Breitensport? Und dann ist da noch das Problem mit den Umkleiden und Toiletten...
Über diese Themen spreche ich mit Aaron R. Aaron ist Transmann, sportbegeistert und setzt sich für die Aufklärung rund um das Thema Trans ein.
Links:
Aaron bei Instagram: https://www.instagram.com/karma_hitsyou/
Neue IOC Richtlinien (Stand November 21): https://stillmed.olympics.com/media/Documents/News/2021/11/IOC-Framework-Fairness-Inclusion-Non-discrimination-2021.pdf?_ga=2.195521836.1048075235.1637092563-834742310.1637092563
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2 hr 24 min
November 13, 2021 Das Dilemma (NF12)
Entweder Oder Edition Pascal Su & Damien Zaid
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1 hr 29 min
November 10, 2021 Sporternährung ist mehr als Makrotracking mit Jörn Utermann (#190)
Wieso benutzen Weltklassesportler unpassende Ernährungsformen und wieso darf man keiner Ernährungsdoku trauen? Und warum reden alle nur von Makros, obwohl eine gute Ernährung aus viel mehr besteht? Diese und mehr Fragen diskutiere ich mit Jörn von AthlEATcoach. Jörn Utermann hat sich nach seinem Bachelorstudium in Ernährungswissenschaften mit dem IOC Diploma sowie einem Master in Sporternährung…
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1 hr 38 min
October 31, 2021 Höchstleistung bringen wenn es zählt mit Katharina Zollinger (#189)
Oftmals können Sportler im Wettkampf vor lauter Aufregung ihre Bestleistung nicht bringen. Manchmal hört der Körper auch auf das zu tun was man von ihm verlangt, so wie es bei Simone Byles bei den Olympischen Spielen der Fall war. Woran das liegen kann und wie man mit solchen Situationen umgeht, bespreche ich mit Mentaltrainerin Katharina Zollinger. Katharina Zollinger ist Diplom-Psychologin…
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1 hr 45 min
October 17, 2021 WANTED Kindergartenrambos! (NF11)
Pascal und Damien erzählen brisante Geschichten über längst verjährte Verbrechen und anderen Schabernack!
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1 hr 48 min
October 08, 2021 Q&A: Schulsport, Verletzungsanfälligkeit & DNA Tests (#188)
Es gibt wieder eine Frage-Antwort Episode zu den Themen Schulsport, Krafttraining, Verletzungsanfälligkeit, DNA-Tests und was aus dem Podcast werden soll. 00:02:31 Du wirst beauftragt den Sportunterricht zu reformieren. Wie würdest du ihn gestalten? 00:16:54 Welche Effekte haben Tempovarianten bei den Grundübungen (zb 310)? 00:21:12 Pressatmung nur bei schweren Sätzen?
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47 min
September 23, 2021 Kneesovertoesguy: Mehr Schein als Sein? mit Jonas Riess (#187)
Selbsternannter Knieexperte Ben Patrick aka kneesovertoesguy hat scheinbar tausenden Leuten verholfen schmerzfrei und leistungsfähig zu werden. Seine eigene tragische Kniegeschichte nutzt er um anderen zu zeigen dass seine Methoden besonders sind. Dazu war er bei Joe Rogan, Mark Bell und einigen anderen Plattformen, was ihm noch mehr Social Media Kredibilität gibt. Doch wie haltbar sind seine…
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2 hr 4 min

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