200 Folgen Kraftraum Podcast! Ich danke euch allen für das Zuhören, Teilen, Kommentieren und Unterstützen! 00:00:00 Intro 00:08:02 Wie bist du dazu gekommen mit YouTube und dem Podcast anzufangen? 00:20:56 Für die Techis: Welche Software nutzt du für Audio? 00:24:26 Hat der Podcast dein Leben beeinflusst? (Neue Freunde, Ansichten, Training, etc) 00:30:44 Welche Gäste fandest du bisher am…

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Ist Atemtraining nur der nächste Hype, oder können Sportler damit ein paar Prozent mehr Leistung rausholen? Liegt es an Wim Hoff? Und wieso erscheint der Großteil der Infos zu Atemtraining unwissenschaftlich und magisch angehaucht zu sein? Diese Frage diskutiere ich mit Freediver Timo Niessner. Timo Niessner ist Freediver (Apnoe Taucher) und Atemcoach. Links: Timo bei Instagram Website von…

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460km Schwimmen, 21000km Radfahren & 5000km Laufen. Das entspricht ca 120 Ironmans und Jonas Deichmann hat das in 430 Tagen am Stück gemacht. Von der Kälte in Sibirien bis zur Hitze der mexikanischen Wüste hat er wahrscheinlich jedes Klima bei seiner Weltreise erlebt. Wieso er das alles macht, wie sein Körper einen Marathon am Tag aushält und warum er in Mexiko der deutsche Forrest Gump genannt…

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Was fehlt nach einer typischen Reha, um wieder volle Leistung im Sport bringen zu können und den Sportbelastungen standzuhalten? Hier kommt die kriterienbasierte Physiotherapie ins Spiel und die Zusammenarbeit von Physiotherapie und Sportwissenschaft. Jan arbeitet mit Sportlern in genau diesem Bereich und hat auch die Reha mit Patricia Rieger aus Folge 195 gemacht. Dazu ist Jan auch Dozent für…

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Fabio Schäfer ist leidenschaftlicher Biker und hat seine Passion zum Beruf gemacht. Noch als Schüler hat er sein eigenes Business gestartet, dann ein Mountainbikemagazin gegründet, den größten YouTube Kanal in der Szene hochgezogen, das Magazin verkauft, spielt dazu noch in Metal Bands und hat zwei Eisdielen eröffnet. Neben all dem trainiert er jeden Tag Biken, MMA und Krafttraining.

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Patricia Rieger hat erst mit Ende 20 mit Gewichtheben angefangen und sich trotzdem ein paar Jahre später fast für die olympischen Spiele qualifiziert. Sie erzählt wie aus Gewichthebeversuchen zum Spaß im Fitnessstudio eine ernsthafte Sportkarriere geworden ist und dazu sprechen wir über ihre Reha eines Patellaspitzensyndroms. Links: Patricia bei Instagram MERCH: https://kraftraumshop.

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