KRAFTRAUM

By Damien ZaidSports Science Health & Fitness Fitness

KRAFTRAUM episodes

September 15, 2021 560kg Kreuzheben im Rollstuhl mit Tobias Anthöfer (#186)
Tobias sitzt seit einem Unfall im Rollstuhl und muss starke Schmerzmittel nehmen die üble Nebenwirkungen haben. Trotzdem macht er das Beste aus seiner Situation und ist jetzt der stärkste Rollstuhlfahrer der Welt. Als Disabled Strongman hebt er weit über 500kg im sitzenden Kreuzheben und zeigt anderen Menschem (mit und ohne Einschränkung) als Inkluenzer dass jeder was machen kann und sollte.
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2 hr 20 min
September 15, 2021 XXX Edition (NF10)
Und schon sind wir bei Folge 10!
Schaust du das Video, oder hörst du nur die Audioversion?
Pascals Speicherkarte hatte leider einen Totalschaden und deswegen fehlt der zweite Teil seines Videos. Haben trotzdem das Beste draus gemacht.
Pascal bei Instagram: https://instagram.com/yuribeuga/
Pascal auf YouTube: https://www.youtube.com/c/seantaylorriponedeep
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1 hr 35 min
September 03, 2021 Overrated Underrated mit Pascal Su (#185)
Overrated Underrated Powerlifting Influencer Edition mit Pascal Su: seine Waden, Kalorien zählen, Kniestulpen und mehr. Pascal Su ist Powerlifter, Youtuber, Instagram Arzt, Physio und Vermögensberater. Links: Pascal auf Instagram MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten 10%
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1 hr 45 min
August 29, 2021 Stress ohne Grund (NF09)
Da sind wir wieder und ihr könnt aufhören zu fragen "Wann kommt wieder Nett & Falsch???"
Ideen und Vorschläge für die nächste Folge in die Kommentare!
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1 hr 11 min
August 25, 2021 Overrated - Underrated mit Stefan Orth (#184)
Welche Sau heute durch’s Dorf getrieben wird, bespreche ich mit Stefan in diesem Overrated – Underrated. Thematisch haben wir alles dabei von Physiotherapie, Training, Erholung, Bodypositivity und mehr. Stefan Orth ist Physiotherapeut und Powerlifter Links: Stefan auf Instagram MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim…
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2 hr 32 min
August 17, 2021 Mobility, Athletiktraining & Kneesovertoesguy Fragen mit Dani Jordan (#183)
Welche Art von Training macht für mich Sinn, gibt es Übungen die jeder machen sollte und welchen Quellen kann man vertrauen? In dieser Folge übernimmt Dani die Rolle des Hosts und stellt Damien die Fragen zum Thema Athletiktraining, Mobility, Schmerz, Gurus und mehr. Dani Jordan ist Tricker und Capoeirista Links: Dani auf Instagram Artist Factory Podcast MERCH: https://kraftraumshop.
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2 hr 4 min
August 10, 2021 Training, Ernährung & Leben eines Schwergewichts im Ringen mit Jello Krahmer (#182)
Wie sieht das Training und die Ernährung für ein 125kg Schwergewicht aus? Diese Frage, was Leistungssport ausmacht und mehr bespreche ich mit Jello. Jello Krahmer ist Schwergewicht im griechisch-römischen Ringen und Sportsoldat in der Sportfördergruppe. Links: Jello auf Instagram MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim…
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1 hr 43 min
August 02, 2021 Stretching zur Verletzungsprophylaxe, bei Dysbalancen und für schnellere Erholung? Q&A zu Stretching und weitere Themen (#181)
Nach der letzten Folge zum Thema Stretching, kamen noch einige Fragen auf. Schützt Dehnen vor Verletzung? Kann es helfen die Erholung zu beschleunigen? Und kann Dehnen nach dem Krafttraining den Muskelaufbau verringern? Diese Fragen und noch weitere Themen werden unter die Lupe genommen! Zeitmarker: 00:01:38 Beschleunigt Dehnen nach dem Krafttraining die Regeneration? 00:03:01 Wirkt sich…
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1 hr 7 min
July 26, 2021 Stretching für mehr Leistung: Alles was du über Dehnen wissen solltest (#180)
Stretching wurde in den letzten Jahren immer mehr verteufelt und viele Aussagen wie zB „Statisch Dehnen vor dem Sport ist schlecht“ wurden so oft wiederholt, dass sie in der Allgemeinheit als Wahrheit akzeptiert wurden. Dieses Jahr wurde dann ein Review veröffentlicht, was zeigt dass Krafttraining genau so gut wie Dehnen ist, um die Beweglichkeit zu verbessern. Doch ob all das der Wahrheit…
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34 min
July 21, 2021 CrossFit Programming leicht gemacht mit Valentin Horstmann (#179)
CrossFit beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Sportarten und man weiß nie genau was im Wettkampf auf einen zukommt. Wie man sich darauf vorbereiten kann, erklärt uns Valentin Horstmann und wir sprechen auch über CrossFit allgemein, was Sport ausmacht und woran die meisten CrossFitter mehr arbeiten sollten. Valentin Horstmann ist Coach und Inhaber von Heidekreis Athletik. Links…
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1 hr 49 min

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