Fabian Buchert ist der erfolgreichste deutsche naturale Bodybuilder, den du nicht kennst! Wir besprechen wie man als naturaler Athlet Muskelmasse aufbaut, Körperfett verliert, ohne dabei durchzudrehen, und welche Bodybuilding Weisheiten nur Mythen sind. Dazu beantwortet Fabi einige Zuhörerfragen. Fabi auf Instagram 00:02:21 Wer ist Fabian Buchert? 00:06:05 Vorteile von Training früh…

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Dr. Janos Hegedüs ist Arzt für innere Medizin und informiert auf seinem YouTube-Kanal „Sprechstunde“ über Gesundheitsthemen und klärt auf. Dazu geht er gegen Scharlatane und falsches Wissen an. Sprechstunde auf YouTube 00:03:59 Warum ist Janos Arzt geworden & Geschichten aus dem Rettungsdienst in Budapest 00:22:29 Sprechstunde, Scharlatane und Feedback 00:40:56 Es kommt drauf an…

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Viele haben den Traum des eigenen Gyms, doch nur wenige setzen diesen auch um. Paul Merten hat genau das mit seinen Geschäftspartnern gemacht und das RheinGym in Köln eröffnet. Er erzählt uns von gefrorenen Dixi-Klos, Bankangestellten die im Fitnessstudio keinen Fortschritt machen und deswegen einen Kredit bewilligen und von einem Bewerber den sie unbedingt einstellen mussten.

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Simon Gavanda ist nun zum zweiten Mal Gast im Kraftraum Podcast und wir sprechen über Box Squats, wie man auf Social Media missverstanden wird und was ein Werkzeugkoffer und Chefkoch mit Training gemeinsam haben. Simon auf Instagram Simon auf Facebook 00:00:57 Box Squats ist eine schlechte Übung & das Problem mit Social Media 00:09:29 Schlechte Übungen und einer der größten Fehler…

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In der Men’s Health veröffentlicht? Check! Einen Artikel im Alan Aragon Research Review? Check! Praktikum bei Mike Israetel von Renaissance Periodization? Check! Alex ist Diplom Pharmazeut der sich seit einigen Jahren mit Training & Ernährung beschäftigt und Personal Training & Online Coaching anbietet. Aktuell hat er sich auf das Training für Frauen spezialisiert und das Beauty &

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Heute gibt’s wieder eine Folge in der ich eure Fragen beantworte! Hier sind die Fragen: 00:00:57 Sinn & Unsinn von Supplementen 00:03:52 Wie bist du an deine ersten Athleten und Mannschaften zum Coaching gekommen? 00:08:29 Wie erholt man sich von einem Kreuzbandriss? 00:09:14 Wie trainiert man richtig für einen CrossFit Wettkampf? 00:11:08 Als Hardgainer Muskeln statt Fett zuzulegen?

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Sven Thomsen ist von einem Moment auf den anderen querschnittsgelähmt gewesen. Beim Motorradfahren ist ihm ein kleiner Fehler passiert, der sein Leben ziemlich verändert hat. Eine Horrorvorstellung, mit der er überraschend locker umgeht. Sven ist ein guter Freund von Francesco Virzi und hat mit ihm zusammen die Powerlifting Challenge veranstaltet. Auch dieses Jahr wird es eine geben…

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Hauptberuflich YouTuber & Online Coach, oder doch Fitness-Entrepreneur? Wie das funktioniert und wie man dazu kommt erzählt uns Pascal Su. An erster Stelle ist er eigentlich Powerlifter und auch da ziemlich erfolgreich. Allerdings hat er sich beim Skaten den Ellenbogen gebrochen und musste operiert werden. Davon kam er stärker zurück als davor. Wie man das schafft, was man durch Krafttraining…

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