Kathi erzählt, wie es ihr in ihrem Bunrout erging und gibt in unserer Duoepisode 3 Schritte an die Hand, wie du aus dem Burnout wieder herauskommst.Hier kannst du dir Hilfe holen:-> <a href="https://www.diakonie-odenwald.de/2019/09/12/wenn-der-stress-zu-viel-wird-burnout-am-arbeitsplatz/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Diakonie</a> - Wenn der Stress zu viel wird-> Caritas - <a href="https://www.caritas.de/hilfeundberatung/ratgeber/familie/familie/wege-aus-der-erschoepfungsfalle" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wege aus der Erschöpfungsfalle</a>-> <a href="https://www.muettergenesungswerk.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Müttergenesungswerk: Deine Kur. Deine Stärke.</a>Hier findest du zu unseren Webinaren <a href="https://www.brucker-forum.de/index.php?id=1505" rel="noopener noreferrer" target="_blank">"Starke Mamas"</a> und <a href="https://www.brucker-forum.de/index.php?id=1505" rel="noopener noreferrer" target="_blank">"Starke Papas"</a>Alle Podcastepisoden und unseren humorvollen Blog findest du auf <a href="http://www.glücksheldin.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.glücksheldin.de</a>

Kathi erzählt, wie es ihr in ihrem Bunrout erging und gibt in unserer Duoepisode 3 Schritte an die Hand, wie du aus dem Burnout wieder herauskommst. Hier kannst du dir Hilfe holen: -> Diakonie - Wenn der Stress zu viel wird -> Caritas - Wege aus der Erschöpfungsfalle -> Müttergenesungswerk: Deine Kur. Deine Stärke. Hier findest du zu unseren Webinaren "Starke Mamas" und "Starke Papas" Alle Podcastepisoden und unseren humorvollen Blog findest du auf www.glücksheldin.de

Kathi erzählt, wie es ihr in ihrem Bunrout erging und gibt in unserer Duoepisode 3 Schritte an die Hand, wie du aus dem Burnout wieder herauskommst.Hier kannst du dir Hilfe holen:-&gt; <a href="https://www.diakonie-odenwald.de/2019/09/12/wenn-der-stress-zu-viel-wird-burnout-am-arbeitsplatz/" rel="noopener noreferrer">Diakonie</a> - Wenn der Stress zu viel wird-&gt; Caritas - <a href="https://www.caritas.de/hilfeundberatung/ratgeber/familie/familie/wege-aus-der-erschoepfungsfalle" rel="noopener noreferrer">Wege aus der Erschöpfungsfalle</a>-&gt; <a href="https://www.muettergenesungswerk.de/" rel="noopener noreferrer">Müttergenesungswerk: Deine Kur. Deine Stärke.</a>Hier findest du zu unseren Webinaren <a href="https://www.brucker-forum.de/index.php?id=1505" rel="noopener noreferrer">"Starke Mamas"</a> und <a href="https://www.brucker-forum.de/index.php?id=1505" rel="noopener noreferrer">"Starke Papas"</a>Alle Podcastepisoden und unseren humorvollen Blog findest du auf <a href="http://www.glücksheldin.de" rel="noopener noreferrer">www.glücksheldin.de</a>

Kurz vorm Burnout - was tun? #86

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. 
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. 

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder. Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem. Und dich selbst zuletzt. Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos. Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit. Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst. Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast. Wer steckt dahinter? 2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter. Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende. Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen. Selbstführung für Frauen, die alles führen.

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