El sueño es mucho más de lo que tu crees. El descanso es la base del bienestar de tu mente, tus emociones y tus relaciones. La mayoría de las personas, lo primero que sacrifican es el dormir y la calidad de sueño.

¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.