Hoy, en colaboración con Sealy, te ayudamos a identificar los pensamientos intrusivos que te impiden tener una buena noche de descanso y trabajamos en dejarlos fuera de la cama. 

En este episodio hablamos de:

• Ayudar a transitar mis pensamientos
• Merezco descansar en tranquilidad
• No dejar que mis pensamientos me controlen

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

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