Hoy, en colaboración con Sealy, nos regalamos los últimos minutos del día para sintonizar con la noche, bajar el ritmo de la vida cotidiana y prepararnos para tener un descanso delicioso.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con la calma y la tranquilidad de la noche
• Ponerle pausa al día y retomar todo a la mañana siguiente
• Dejar los pendientes, las preocupaciones y los pensamientos a un lado

Dormir mejor nos permite ser nuestra mejor versión. Tener un buen descanso mejora nuestra calidad de vida y nos ayuda a nuestra salud física y mental. Conviértete en un Good-Night-Master con Sealy Posturepedic, sigue sus redes para obtener información sobre cómo lograr la maestría de las buenas noches.

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